plecy

Wypyrfalaj xD kurfa ostatnia yebana noc Jem jaja ogarniam sie i cisne na silke nie wiem jak ja to cardio zrobie Wgl po srodzie tak mnie plecy.bolą raki kwas ze jprdl xD

ja 5 tyg xD jak robiłem plecy sztangielka w opadzie w oparciu o ławke to sylwetka sie prezentowała jak jakis pro napompowanie wyzylone kosa xD

[...] i silownia przez ktora masz.kompleksy ćwiczysz pare lat dzien w dzien wydajac.nanie.to pieniadze a wygladasz jak.gowno w tojtoju na.miescie Oszukujesz sam siebie Tobie nie.trzeba.wbijac.nozy.w.plecy bo.zycie cie.zweryfikowalo Chudy ulany bez perspektyw.znajomych,.dziewczyny ambicji suchmielcu Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-05-26 20:30:27

POFER PRZEGRALIŚMY... ROZUMIESZ KURFA TO ? chlopie.wybrali tak.denne.prace nawet wbrew.tego.co pisalu ze.maja.byc.kreatywne itd chlopie.my sie tak.natrudzilismy anoni wubrali.prace.jakby.dziecko 6 letnie.robilo w, paincie jprdl gosciu porażka wez.zyj... jak.zawsze noz w plecy i.hoy w dupe

Jaaak ja nie cierpie rano.wstawac brzuch taki zamulony, ciężko się załatwić i wgl... Godzina 17 a mi spac chce sie jak hoy ... Dzisiaj plecy tric chyba brzuch i cardio na orbi 20min Ja zebym spalil ten fat z siebie to chyba bym musial do 75kg zejsc xD Bez sensu bylo zrec co dzien chipsy itd dla podbicia kalorii i smaku bez sens

nuz w plecy hehe xD

Ja jutro na silke rano plecy tric cardio

trening zrobiony plecy przedramie boksowanie xD jeszcze jutro trening i off dopiero w nocy w poniedziałek bede cwiczył %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-16 12:27:14

pofciu za 1000 masz kurs trenera trwa 2 tygodnie p******enie głupot takich ze bym wysmiewał tych gałganów.typu martwy ciag na plecy i klatka na płasko bo kulturysci nie potrzebuja silnej klatki%-)no i stawke na siłce masz około 12 zika na godzine%-)

Moze fejkowy a jak to dziala np jest 60 jedziesz 65 to mandatd ? Szama zjedzona pozdro zz tronu i zaraz cza sie ogarbiac pakowac i tak 15:15 wyjsc plecy tric cardio moze brzuch

ciezko dzis było na siłowni nie chciało sie nogi tez słabe a tu MC cza robic xD plecy przedramie i na koniec worek wyprułem se flaki na tym worku zgon \-) elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-23 10:31:07

Dziziaj plecy tric brzuch moze i cardio albo tabata I do oanci postaram sie nawet na.godzine

ja wrociłem ale nie chce sie juz myslami jestem na roztrenowaniu xD%-) jeszcze jutro plecy i martfy ciong xD sobota po- boksuje /-) i 8 dni off od treningu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-29 10:07:25

Dobra ide na silke plecy triceps cardio moze brzuch

Jak seszcz nakurfia.narciarz.ostatnie.na.plecy potem.tric ze 4.cwiczenia.mozesię.brzuch i interwal ostro 10min na.orbi bo.salka zajeta wiec tabata odpada

Srac Plecy i triceps wczoraj rizyebane.jak za.dawnych lat Dzis musze.zrobic.nogi barki i tabate jak bedzie gdzie

Trening zrobiony plecy przedramie i boksowanie jeszcze jutro ide boksować i potem juz tylko regeneracja xD juz mi głupoty po głowie zaczły chodzić ze weeknd moge ostro poleciec ze słodyczami xD ale nie narazie musze trzymac diete jeszcze pewnie nastpny weekend sie rzuce dopiero na słodycze xD

Trening zrobiony plecy narazie musze trzymac diete jeszcze pewnie nastpny weekend sie rzuce dopiero na słodycze xD I efekt jojo gotowy xD

Pof u mnie znowu ramiona z dupy Barki to wiadomo od kręgosłupa problemy Sle bic tric zawsze mi sie nie chciało ich.tyrac u nbie klatani plecy nsjleosze

ja slyszalem cos ze sztygarowy plecy myjjesz %-) dzis sensowny dzien, jedna firma w krakowie mi 4900 chciala dac,ale nawet nie odpisalem, bo niechce tam mieszkac w krakowie %-) potem jakas firma z gdyni napisala,ze widzialaby mnie w zespole pytali ile chce zarabiac mowie hooy 4900 chce ,ale nie okazalo sie to za duzo. stanelo na 4600 i [...]