plecy

ja juz konce plecy

1) 2ki/4ki/lydki/brzuch 2)Klatka/Tric+Aero 3)Plecy/Kaptury/Brzuch+Aero 4) Barki/Bic+Aero :-))

plecy jak nietoperz normalnie omało nie odlece jak napne xd

kofa w nosie, plecy same sie nie zrobia ! \-) xd

to tak jak ty na impreze by zrobic fote na profil darłem tu ostatnio z ciebie łacha na spamie ostro xD dobrze zes tego nie czytał bo penkło by ci serce :D nusz w plecy

n ja tez jutro plecy xd

I juuz zara ode spac potem szame do roboty i jitto na silke plecy klata bary powoli schodze z maszyn wchodze naciezar ale nadal unikam obciazenia kregozlupa

I juuz zara ode spac potem szame do roboty i jitto na silke plecy klata bary powoli schodze z maszyn wchodze naciezar ale nadal unikam obciazenia kregozlupa Idz spać a jutro do senatorium :))

3800 kalorii na ruszcie, dzis 5 godzin snu ale pospie po silce ostatnia noc pracy i jutto rano wolne, plecy klata bary

Ale przej**alem pieniedzy w tym miesiacu jakies 700-800 zloty w plecy to mi otwiera oczy dopiero

jak sie dorobie to moze znajdzie sie jakas robota dla ciebie Tanq%-) wiesz juz sie przyzwyczaiłem na kopalni ze ktos mi plecy myje 8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-05 15:58:24

już jestem kupiłem se lososia, mielone, sznycle z piersi indyka xD no ireszte olej z pesek, makaron przyprawy gowno kupil;em a 100 ws plecy

dzis plecy ( niesiety baarki bo silka zamknieta potem ) i triceps :) ciezko bedzie, k***a pogoda ładna zaraz ide meczyki se postawic ^^

lece zrobic plecy by był jeszcze wieksze niz som

[...] bez takiej kiety i dziarki na rejonie niema rispektu%-) k***a nie wiem jak sie do tego odniesc xD, 1. Jestes p******niety 2. Przejezdzales przez Kielce wyjechales bez mozgu 3. Masz kirwa lancuszek na nodze xd 4. Stopa twojek dziewczyny nie jest pociagajaca 5. Twoje syry sa zarosnie jak plecy niedzwiedzia 6. Odgryze sie xd

3 tyg treningu w plecy jak vudka xD

Ale wczoraj widze szly noze w plecy kazdego, najwieksze kosy chyba na pike xD, wczoraj wyrzygalem nawet resztki wody z siebie

Pof ja to zjadlem sniadanie leze dalej lydki od chodzenia pod gore bola tak ze ledwo chodze a potem na silke pojde plecy tyl barku kaptury bicepa dooowale

[...] sie czy isc w kime na godzine spalem od 7 do 14 wstalem wyspany i spac mi sie nie chce co myalisz pof?, wgl moim ostatnim czasem byl cel poprawa grubosci plecow i łapy, plecy w hoy poprawa a teraz nowy plan prior 2x w tyg lapy na osobnym treningu to mysle ze poprawie bo sa plaskie strasznie a na wakacje nie wypada.nie miec 40+ w rece rskord [...]

no jak robisz plecy to bica tez ajak bica to i przedramie%-)3 w jednym%-)to lepsze niz martwy ciag na prostowniki pleców%-)