plecak

MSs wazy od groma i zajmuje 70 % plecaka 75 litrowego. To jest dziadostwo. Jedynie bivy cover jest lux z MSS reszta to wyrzucenia na śmieci. Śpiwór, plecak i buty to 3 najważniejsze rzeczy na których nie można oszczędzać. namiot jest dobrą opcją ale trzeba brać poprawkę na 3 rzeczy : wage , wielkosc, i szybkosc rozkladania. W tym temacie myśle [...]

[...] i Tobie wierze, bo jestes transparentny. Inni pisza - i tylko pisza. Uwazam ze jestesmy w formie 365 dni. Gdyby byla potrzeba - jutro zakladam buty i zrobie maraton. Bez superkompensacji, bez wypoczynku, bez przygotowania - wezme plecak i zrobie. I Ty tez zrobisz. Poboli, pocierpi sie, ale to tylko kawalek biegu. To jest forma. W to wierze :)

Cześć ! We wtorek byłem w Warszawskim Centrum Atletyki. Zrobiłem tam plecak :) Podciąganie 4s Rack pull (powoli wracam do odpowiednich ciężarów) 4s ostatnia 190kgx6p Podciąganie neutralnym chwytem 3s Wiosło podchwytem 120kg 3s 10p Wiosło hantlą (dawno nie robiłem) 60kg 3s 12p Szrugsy 3s Pull over metodą FST-7 Po treningu 45 min aero Zjadłem [...]

[...] od wagi :) Oto nowa dietka (nie wiedziałem jakie masło dać, to wybrałem jakieś losowo xD) Nie chciałbym brać do szkoły dodatkowych pojemników na jedzenie (a to dlatego, że plecak zazwyczaj mam wypchany po brzegi :/) Obliczyłem zapotrzebowanie jeszcze raz, okazuje się że to zapotrzebowanie jest razem z aerobami :D. Zwiększę odrazu do 3000 (idę [...]

[...] Ogólnie trening masakryczny, jeszcze zapasy siły są z poprzedniego cyklu gdzie miska na wypasie była, na tej trawie to ja nie wiem czy dam radę ciągnąć 4 tygodnie, na pewno będę schodzić z ciężarów, bo ręce mi odpadna, przydał by się plecak z obciążeniem. MISKA zielsko, banan, kasza gryczana Zmieniony przez - reziolki w dniu 2014-05-05 19:54:00

Panowie bo tak czytam że przygotowujecie listy ze sprzętem itp , kiedy zamierzacie iść na selekcje ? A co do plecaka , potrzebuje jakiegoś do marszów , czy to musi być plecak ze stelażem ? Pytam bo nie mam takiego a plecaki takie są dość drogie więc musiałbym dozbierać . Pozdrawiam

Plecak bier wiekszy , jak czasu na spakowanie poprawne klamotow nie bedziesz mial to wrzucisz wszystko odrazu do wora xD

Z tego co wiem, to niema. (waga). Ja teraz powoli robię listę sprzętu (konkretnych modeli) i staram się jak najlepiej wszystko dobrać. Wciąż jest magiczne pytanie - plecak 65 czy 85l. Ja mam problem, że strasznie pocą mi się stopy, a że marsze tego typu robię w ciężkim obuwiu górskim (Meindl Island) to jest to dodatkowy problem. Wazelina świetnie [...]

[...] w trakcie pływania i szczególnie po powrocie do domu, po prostu rewelacyjnie takie pływanie działa odprężająco możliwe że w dalszej przyszłości połącze bieg z basenem, plecak na grzbiet i ogień najpierw jakieś 8-10km żeby nogi zmęczyć, potem basen żeby zmęczyć górę i potem bieg 1,5km do domku (się zobaczy, proszę nie łączyć mnie z [...]

[...] w trakcie pływania i szczególnie po powrocie do domu, po prostu rewelacyjnie takie pływanie działa odprężająco możliwe że w dalszej przyszłości połącze bieg z basenem, plecak na grzbiet i ogień najpierw jakieś 8-10km żeby nogi zmęczyć, potem basen żeby zmęczyć górę i potem bieg 1,5km do domku (się zobaczy, proszę nie łączyć mnie z [...]

[...] wystarczy 2 razy w tygodniu marsz, marszobieg lub zorganizowanie całodniowej wycieczki turystyczne oczywiście pieszo lub na rowerach raz w tygodniu wraz z dzieciakami a ty masz na Lubelszczyźnie przepiękne miejsca z ładnymi krajobrazami,lasami i jeziorami. Zachęcam do uprawiania turystyki w starym stylu plecak,mapa dobry plan i przed siebie.

Właśnie, plus plecak.

Dziwne, bo ja jeszcze na tamtych wakacjach ważyłem 63,64kg, a teraz poszło do 73 z treningiem z masą własnego ciała + plecak. Białka jem max 50g dziennie, reszta to głównie węgle oraz tłuszcze. Ciało nie jest zalane tłuszczem.

jak brak sprzetu.. baniaki z woda 2x25l, drazek, potrecze do tego plecak z obciazeniem, przerzucanie opony od traktora

no trudno, ale czego się od pompek spodziewasz, jedynie się klatka może poprawić i tyle. W jakieś tam odmiany rece szeroko, rece wąsko, na kościach na palcach na nic się zdadzą, jeden typ pompek klasycznych wystarczy dla utrudnienie, poręczę i mozna nizej zejść, na plecy plecak z książkami lub kartofelki i tyle.

Plecak FILA nowy z metkami Cena 45zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fd67ad2aeec4e32b8066ed00d423818.jpg

[...] do sklepu. Biegać 200m z jednego sklepu do drugiego. Wygląda komicznie, ale o dziwo działa. Aczkolwiek z tego co sam zauważyłem (bo z reguły na codzień mam przy sobie 30l plecak ważący ok 10kg) mocno uderza to po kolanach. Dlatego mam od tego krótką przerwę, bo zaczęły boleć (a też butów biegowych na codzień nie noszę, lecz Meindl DesertFox [...]

Panowie, jak wiadomo aby przejść selekcję, potrzebna jest nie tylko mocna kondycja psychofizyczna ale również i sprzęt jak buty, ubranie czy plecak. Jeżeli szukacie opinii na temat np. butów czy też spodni trekingowych, to polecam odwiedzić stronę www.ngt.pl Jest to Niezależna Grupa Testingowa, gdzie zwykli użytkownicy opisują i recenzują sprzęt, [...]

[...] 20x Wyciskanie sztangi nad głowe 10x Pompki na por 10x Box jumps 20x Thrustlers 10x PT Zestaw A Przysiad Podciąganie Wyciskanie leżąc High Pull SB Marsze JAk ogarne plecak jak nie to bieganie 3/5/10/20 km NIEDZ to samo co w sobotę jak nie to bieganie 3 km To jest mój trening od pon do pt od 6.30 do 7.30 muszę się zmieścić .Treningi [...]

Sam już nie wiem. W sumie na bieganiu się świat nie kończy, a taki plecak to zawsze plecak :-) Cena 90 zł. Pojemność bukłaka 2 litry. Decathlon http://www.decathlon.pl/media/821/8216077/big_78b538aca7004a4d8040c4c3b8df712a.jpg Cena 50 zł. Pojemność 2 litry. Decathlon. Praktycznie bez kieszeni. [...]