Pleców tych nie opisze prostymi słowami, Gorące niczym plaża w Miami, Nie potrzebują one jednak wielkiego oklasku, Wszystko dookoła lśni się w ich blasku, Tak silnym że drzewa zimą zapuszczaja liście, Te plecy wyglądają po prostu zayebiście. Siema wieczorem. Słuchajcie panie, bo może się znacie, lepszy dla skóry poliester czy nylon? Zmieniony [...]
Przysiad 7 x 4 Podciaganie 5 x 1+ 4 x 2 + 3 x 2 10kg dipy 5 x 5 20kg Ab wheel 5 x 3 34:01 (Serie x powtórzenia) Ostatni trening przed wyjazdem, na wyjeździe tylko abwheel i własna masa ciała + plaża :D zobaczymy co ustrugam... :D
No ciężko mi ocenić ich jedzenie, bo to taki mix wszystkiego. Ale kanały, rowery, plaża, knajpy, chciałabym sobie tam pomieszkać kiedyś przez rok czy dwa :)
podbijam, proszę szefowe o zerknięcie na wyniki. co robić. wróciłam wczoraj w nocy z Chrowacji, słońce plaża, super wyjazd. ale chyba miska na oko mi nie służy bo zauważyłam spadki -1 w udzie i biodrach (pływanie?) a jedzonko było dobre, jadłam czysto, białko i tłuszcze jak wlezie, a tylko węgle (owoce) ew. pod kontrolą, ale były i winogronka i [...]
Jeść jem, wiem, pewnie za mało w ostatnim czasie, to ciało wyżej potrzebuje dobrego paliwa i w dużej ilości i jakości. Zatem miska musi być dobrze skomponowana wraz z treningiem. Krok po kroczku, potrzebne mi jest jednak pewnie ważenie misek i kontrola przez najbliższy okres + dobry trening. Więc Ruda, Obli skoro zaczynam jeść porządnie od dziś, [...]
Wiszą na drzewie trzy leniwce i kłócą się który jest bardziej leniwy. Pierwszy mówi: - Wiecie chłopaki, idę sobie ulicą, patrzę sobie, a tu worek złota na ulicy leży, ale nie chciało mi się go podnieść. Na to drugi: - No widzicie, a ja idę sobie plażą i patrzę jak Claudia Schiffer leży sobie naga i chce żeby ją przelecieć. No ale nie chciało [...]
Od dłuższego czasu nie wchodziłem na sfd - doznałem kontuzji (trzepnęło mnie w korzonkach). Na szczęście już się wzmocniłem i dzisiaj po 3 tygodniowej przerwie postanowiłem powrócić. Odpuszczam MC i przysiady... skupię się na górnych partiach. Niedługo dam znać jak mi idzie... od dzisiaj zaczynam także śledzić zmagania uczestników akcji plaża... [...]
kurna, a ja sobie trochę poczekam ze swoim chłopem na urlop \-) może plaża 2013 będzie realna a ja tu rozmyślam wycieczkę na babią górę, a tu słyszę japonia %-) kutwa, jakby się nie wracało do Polski było by stać ;-] Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-12 10:51:34
to widzę wyluzowana jesteś:) ja tam solar parę razy i plaza z 10 dni potem się nie opalam wcale. Też jak byliśmy w sarbinowie to szukaliśmy półdzikich plaż Ile tam dzieci było z porażeniem mózgowym@@-) Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-18 16:54:48
bic skad wiedziales ?? widziales mnie ?? na afterze tacy zmasakrowani idziemy plaza z kumplem i se krzyczymy : narkotyki miekkie twarde !! I nage zza nas slysze skacowany dobiegajacy głos : NIE MA PODZIALOW WSZYTSKIE SA DOBRE Od 2:20 http://www.youtube.com/watch?v=hcrN06Oo4so
Chłopaki zlitujcie się To po co sie chcesz redukowac? By wygladac jak anorektyk? Plaza jest przenosnia Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-03 22:33:57
Może ja sie tam nie znam ale z tego co słyszałem to celem Differinu jest właśnie wysuszenie skóry:-/(wiem to z tego bo dermatolog mi opowiadał cosik o tym leku bo przepisał mi Isotrexin i powiedział ze to ma bardzo podobne działanie),zapobieganie i zmniejszanie łojotoku hm może sie myle ale mówie to co słyszałem. A co do tematu to moim zdaniem na [...]
Nie mocne tez ma, ale sie nimi nie bawi. Dla przykladu w wozku dla lalek wozi piasek z piaskownicy, wiec srednio co dwa miesiace musze dokupywac bo z trawnika robi sie plaza a piaskownica pustawa. Co zrobic taki charakter ;-) Trenuje za to dzielnie, w przeciwienstwie do swojego brata {{:-( ps. a tak przy okazji, co zescie zrobili z Szajba i Ajazym [...]
A w robocie plaza 650 zl w 9 dni nie jest zle ale gdyby nie pogoda bylo by znacznie ponad tysiac . Jadlem glownie ryz albo makaron z truskawkami bo wkoncu ich tam nie brakowalo ( pracowalem zbierajac truskawki ) ogolnie za tydzien jade na koncowke jeszcze . Z brzuch zlecialo ponad 5 cm ogolnie poszlo po masie .Ale widac znacznie lepiej klate i [...]