plastry

[...] białego dac rano, mleko chude najlepiej, płatki owsiane + łyżka otrębów pszennych lepsze drugie śniadanie: dwie kromki razowego lub pszennego pieczywa z margaryną oraz 2 plastry chudego białego sera // wywal margaryne jezeli sie da obiad: surówka z oliwą z oliwek, 4 kromki pieczywa (j.w.)+ plasterki chudego mięsa, a w dni treningowe rybka [...]

[...] płatki owsiane + łyżka otrębów pszennych /lub płatki Corn Flakes 200 gram + mleko 1,5%, drugie śniadanie: dwie kromki razowego lub pszennego pieczywa z margaryną oraz 2 plastry chudego białego sera obiad: surówka z oliwą z oliwek, 4 kromki pieczywa (j.w.)+ plasterki chudego mięsa, a w dni treningowe rybka (np. łosoś z grilla w złotku) [...]

[...] sos chili, imbir( nie za dużo), sól, pieprz (dodatkowo zupę zagęszcza się 2 łyżkami mąki, ja preferuje podawanie z makaronem sojowym lub ryżowym) Pieczarki kroimy w drobne plastry, mięso na małe kawałki, podobnie paprykę po wcześniejszym wyczyszczeniu. Wszystko wrzucamy do garnka, dodajemy bambus wraz z zalewą uzupełniamy wodą i dodajemy [...]

[...] do wrzucania przepisow ze zdjeciami (w ten sposob od razu widac co z tego wyjdzie). na pierwszy ogien ida zawijasy z piersi kurczaka. Składniki: - filety z kurczaka, - plastry żółtego sera, - przyprawa uniwersalna, - papryka czerwona, - ogórek kiszony, - jajko, - bułka tarta, - oliwa. Filety drobiowe rozbić na cienkiutkie plastry. Każdy [...]

[...] to masa a dieta wyglada tak: 1. Płatki z mlekiem. 2. Kanapka z makrela. 3. Obiad mamy (duzo :P) + serek homogenizowany. 4. Ryz + kilka wafli ryzowych. 5. Serek wiejski + dwa plastry sera białego (chudego). 6. Sałątka (tynczyk + kukurydza + oliwa z oliwek + majonez) + szklanka mleka. Co o tym sadzicie? Aha i jeszcze jedno nie stac mnie na takie [...]

pogratoolooj mamie ja swojej wybiłam ostatnio z głowy te słynne plastry z tv marketu - na szczęście udało się je "wymienić" na hantelki

czy stosowal moze ktos te plastry?? i czy pomogly komus??dzieki za odpowiedzi:)

3 jaja całe + 80g maki kukurydzianej + 4plasterki sera żółtego + 4 plastry szynki z indyka (jak nie mam to krakowskiej dodaje ) +kilka plastrów pomidora + 2 łygi śmietany (wysoko tłuszczowej aby był delikatny omlet) + 2 łygi oliwy z oliwek i na teflon. Potem 30g Gainera 1 i mam spokój na 4 godziny Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-05-10 [...]

Wągry, najczęsciej na nosie... Jak sie dobrze przyjrzysz to zobaczysz takie czarne małe kropki, coś jakby rozszerzone pory ale własnie z tymi czarnymi kropeczkami... Są specjalne plastry na to w aptece.

Leć do apteki kup soli bocheńskiej ze 2 kilo wsyp do wanny i napuść gorącej wody ,nie znikną Ci całkowicie ale napewno będą mniejsze.Jutro przed biegiem dobrze sie ponaciagaj ok 40min możesz nawet przykleić w miejsca gdzie masz duże zakwasy plastry rozgrzewające które też możesz nabyć w aptece.Powodzenia

Wie ktoś może gdzie można kupić takie plastry,byłem dziś w 2 aptekach i w żadnej tego nie mają.Jestem z Krakowa jak ktoś wie gdzie je kupić to niech napisze. DZIĘKI

przyrządziłam tego omleta wg twoich wskazowek, ale nic mi z tego nie wyszlo, jakos sie strasznie kleilo i rozwalilo na patelni. Zastanawiam sie czy kroisz tego banana w plastry czy moze scierasz na tarce w papke?

u mnie plastry tez nic nie zdzialaly a jeszcze w liceum jestem i na kosmetyczke nie zarabiam mam jeszcze pytanko: czy jezeli przestane sie wogole dotykac do tego nosa (zazwyczaj sama wyciskalam wagry) to czy moze cos mi sie stac?czy zaczna sie robic z tego jakies pryszcze czy cos ze wzgledu na to ze bedzie sie to wszystko gromadzilo pod skora?

[...] zywieniowych, ale realia sklepowe sa niestety nieco gorsze. Cos, co sie w tabelach nazywa "wolowina pieczen", w sklepach jest nazwane stekiem, pokrojone w cienkie plastry i kosztuje cos kolo 25-30zl/kg. U mnie na obiad najczesciej jest indyk , albo ryba duszona. PODWIECZOREK Serek twarogowy ziarnisty Słonecznik nasiona Wyglada ladnie, [...]

Napisałem sobie wstępnie co wezmę ze sobą na eske. Czekam na uwagi i ocenę czego zapomniałem, czego za dużo, a co w ogóle wywalić lub wymienić , szczególnie przez doświadczonych uczestników . Z góry dzięki Plecak: Campus trek 45 l http://www.juranet.pl/shop01/index.php?product_id=25&category_id=9 Buty Magnum stealth New balance M603 [...]

najlepiej koopić "motylka", ab-gymnic, plastry ti-gi na redookcję i wkładki medstar i o nic się nie martwić zamiast zaglądać do sooplementacji, zajrzyj do działoow: trening, dla zielonych i odżywianie Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-04-28 16:27:37

[...] B: 35g WW: 80g T:15g Drugie śniadanie 9:40 Serek wiejski (200g) + chleb żytni (100g) B:26g WW: 60g T:10g Trzecie śniadanie 11:30 Chleb żytni (100g) + żółty ser (3 plastry) + szynka (100g) B:24g WW: 60g T:7g Obiad 15:00 Ryz (100g) + pierś z kurczaka (150g) + owoc Oliwa z oliwek 10-15 ml B:33g WW: 84g T:18g WW: 50g Trening 15:45 [...]

[...] pszennych( błonnik,pomaga chudnąć),zarodki pszenne,łyżkę musli i jakieś owoce,np.maliny. drugie śniadanie: dwie kromki czarnego pieczywa z wędlinką z indyka ,trochę dżemu,2 plastry chudego białego sera obiad: kawałek chudego mięsa,jakaś surówka,w dni treningowe ryba,torebka ryżu z sosem chińskim(torebka knorr) podwieczorek: kanapka z chudą [...]

[...] pszennych( błonnik,pomaga chudnąć),zarodki pszenne,łyżkę musli i jakieś owoce,np.maliny. drugie śniadanie: dwie kromki czarnego pieczywa z wędlinką z indyka ,trochę dżemu,2 plastry chudego białego sera obiad: kawałek chudego mięsa,jakaś surówka,w dni treningowe ryba,torebka ryżu z sosem chińskim(torebka knorr) podwieczorek: kanapka z chudą [...]

[...] Dzis byl kolejny strzal i wszystko jest SI Co do cyklu masa mi nadal STOI! ehh... +2kg od poczatku cyklu Moze podam z drubsza diete: 1. 4xciemne pieczywo(1,5cm)+maslo + 2plastry szynki drobiowej na kazda kromke + 200g sera twarogowego chudego + odrobina dzemu 2. 40g odzywki bialkowej 3. 125g ryzu bialego + duza piers z kurczaka 4. 200g [...]