plastry

plastry z woskiem kupisz w kazdej drogerii. cena plastrow veeta +/- 20 zł. jednak mimo wsyzstko nie polecam depilacji stref intymnych samemu. znam przypadek jak kobieta przyczepiła go nie tak jak trzeba i efekt był niezbyt przyjemny... idź do kosmetyczki ona fachowo to wykona.

[...] ;) NIEDZIELA - dzień nietreningowy CZIT :-D:-D:-D 1. 1, 5 bułki (miały być dwie ale, że najadłam się 1,5 to nie wpychałam na siłę, zostawiłam na potem) %-) (bułki fitness, 3 plastry żółtego sera z ziołami, pasztet z indyka, 2 plastry szynki, warzywa, łyżeczka dżemu, łyżeczka nutelli ) http://dorisk.gbzl.pl/foty/60X.JPG 2. OBIAD + kawałek sernika [...]

[...] - wszędzie dobrze ale w domu najlepiej. Uwielbiam podróże ALE nic nigdy nie zastąpi mojego ukochanego łóżka, mojej wanny, kuchenki czy WC :) MISKA : 1. 2 mini bułeczki, 2 plastry sera żółtego, 2 plastry wędliny, 3 jajka ( żółtka zostawiłam) :D + warzywa (śniadanie hotelowe) WIZYTA W KLUBIE OLIMP ZABRZE 6h 2. 2 bułki z biedry, 180 g wędzona [...]

[...] kubki smakowe no i po trzecie - sprawia mi to przyjemność. Poniżej kilka fotek z niedzielnych posiłków. Śniadanie mistrzów : Bułka wieloziarnista z pasztetem z kaczki, 2 plastry sera, ogórek konserwowy, pomidor, pół bułki z dżemem domowej roboty ze śliwek, kakao i słodzika, pół bułki z nutellą + croissant + kawa [...]

[...] jaja, 20 g WHEY CLASSIC, 60 g nektarynka, 20 g masło orzechowe + 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/22/402a212f0ddf40a5baf0f167d4fa7a67.jpg 2. 1,5 bułki pszennej, 3 plastry sera żółtego, pasztet (nie ważyłam :))) pomidor SFD/Images/2015/7/22/09b0117592084222a615b3088a9962a1.jpg 3. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi [...]

[...] laskowe, 50 g banan http://dorisk.gbzl.pl/foty/176.jpeg 2. To co chyba wszyscy lubimy najbardziej czyli -KANAPECZKI : 2 mini bułki pełnoziarniste, pasztet (nie wiem ile), 2 plastry żółtego sera, warzywa+ herbata i jestem w RAJU :D http://dorisk.gbzl.pl/foty/177.jpeg 3. BURGER - bułka pełnoziarnista, 120 g wołowina mielona, plaster żółtego sera w [...]

[...] TRENING 2. 80 g makaron razowy, 120 g filet z kurczaka, warzywa, ketchup http://dorisk.gbzl.pl/foty/237.jpeg 3. 2 bułki( 200 g ), 120 g filet z kurczaka, warzywa, ketchup, 2 plastry sera LIGHT ( po jednym gryzie wylądowały w koszu - ani odrobinę nie przypominało to sera w smaku bleeeeeeeee) http://dorisk.gbzl.pl/foty/238.jpeg 4. 80 g makaron [...]

[...] TRENING 2. 70 g makaron razowy, 100 g polędwiczki z piersi kurcząt, 150 g kapusta kiszona, cukinia 3. 2 bułki wieloziarniste 120 g, 100 g polędwiczki z piersi kurcząt, 2 plastry sera żółtego, pomidor, ogórek konserwowy, 10 g ketchup 4. 130 g polędwiczki z piersi kurcząt, 150 g kapusta kiszona, cukinia, pomidorki [...]

NIEDZIELA - Ostatni taki wypasiony czit. }:-( http://dorisk.gbzl.pl/foty/274B.JPG 1. Śniadanie - 2 bułki z pasztetem ze śliwką i oliwkami + 2 plastry żółtego sera+ warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/267B.JPG Na obiad zaprosiliśmy teściów także postanowiłam COSIK przygotować. Padło na zapiekankę chłopską, sernik na deser oraz kilka kruchych [...]

[...] najbardziej wybredne podniebienia. Poniżej przedstawiam prosty sposób na samodzielne przygotowanie domowych lodów. Pomysł nr 1 Mrożone truskawki mrożony banan (pokrojony w plastry) miarka odżywki białkowej (najlepiej waniliowa, bananowa, truskawkowa, biała czekolada) duża łyżka jogurtu greckiego (lub mleczko kokosowe) Mrożone owoce wyciągamy i [...]

[...] + kura 250g TRENING od razu po SHAKE carbo 100g + ISO WHEY 70g 3. Paraboiled 80g + kura 300g 4. Paraboiled 80g + twaróg 250g 5. 3 jaja + twaróg 125g + ser gouda light 2 plastry SFD/Images/2015/7/30/c0f45278166f462fbbb0513e7856e5db.jpg CREA PLUS: 20g po treningu SUPREME WHEY: 30g do śniadania ISO WHEY: 70g po treningu BCAA PLUS: 20g po [...]

Z tego co wiem piórko jest w Kauflandzie, a u mnie nie ma Kaufów :-( Ten jest z biedry - 13g T. Ale 2 plastry poszły i w bilansie się zmieściłem %-)

[...] był zakupczony ponieważ zapasy własnego sie skończyły, chleb jest pszenny co prawda ale pieke sama z orkiszu i pełnego ziarna, jem nieczęsto. I ostatnio do pizzy 4 plastry salami cienkie jak papier. Wydawało mi się, ze raczej czysto u mnie, staram sie nieprzetworzone produkty jeść, dużo robię sama. Hmmm moze nie zdaję sobie sprawy z [...]

Hehe, tak sobie patrze na Twoje sniadanie i usmiecham sie. Dzisiaj w samolocie do Krk ludzie buly z serem a ja plastry karkowki hyhyhy:)

[...] jedzenie zdrowiej od 10 dni zaskakująco mnie syci. Przez ostatnie 3 lata dodałem 15 kg, a mój jadłospis wyglądał tak: Śniadanie 8.30 - pełne szkockie śniadanie z vana tj. 3 plastry kaszanki(black pudding), 2 plastry krupnioka(haggis), 2 parówk kiełbaski (nie ma odpowiednika w polskim menu), plaster boczku, jajko na miękko i fasolka w sosie [...]

[...] poszło szkockie śniadanie, nie wiem, czy to przez nie, ale pompa okrutna. A tak na marginesie, to wole jajowe, bo już po 4ech godzinach byłem głodny a to przecież: 3 plastry hagisa(kaszanko krupniok), kwadrat mielonego(nie chcę myśleć z czego to mięso %-)), 2 placki ziemniaczane, 2 papierowe kiełbaski, fasolka w sosie pomidorowym, jeden [...]

[...] DIETA: 1. 30g whey, grahamka, 20g masło orzechowe 2. 80g kury, poł paki warzyw na patelnię z ziemniakami 3. 80g kury, 2 plastry sera salami, pół łyżki migdałów, 20g masło orzechowe 4. jak 2 + odrobina ketchupu kotlin 60% mniej kcal 5. 90g białko jaja, 40g żółtko, 40g owsa, banan, 12g whey [...]

[...] : 1. 135g białko jaja, 60g awokado, warzywa /SFD/Images/2015/5/30/720e8f310eba49a7881a263dafc1b563.jpg 2. 80g kury, 10 ml lnianego, warzywa 3. 80g kury, 35g kaszy, 2 plastry sera żółtego, warzywa 4. 80g kury, bułka fitness, 10g masła orzechowego, warzywa 5. ŁADOWANKO 135g białko jaja, 50g płatki owsiane, banan, 20g masło orzechowe, 15g [...]

Jak kroję schab tak na ok 1.5 cm plastry to przeważnie mają po 100g (surowe mięso), może tak łatwiej ocenić ?:) Wracaj szybko do zdrowia! :-))

Ja na zerwane odciski polecam plastry granuflex, 2 dni i wszystko ok, można znowu.trening zrobić. W gorszych przypadkach solcoseryl w żelu, są też specjalne maści czy żele, zapomniałam nazwy. A jak trzeba trening dokończyć to plaster z opatrunkiem plus tejpy takie jak.u fizjo, w odpowiedni sposób założone i.nic się nie odkleja i nie zsuwa. Ja [...]