SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plastry

  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozpuszczone w mleku - po treningu zjadam 250g piersi kurczaka lub 200g miruny bądź morszczuka ( zależy co jest w rybnym) - ok 19:30 czas na kolację wtedy zjadam 2-4 plastry żółtego sera, twaróg białego sera 200gr 0,5% i do tego kefir 2% 400gr kilka pomidorów koktajlowych - 21 spać. Z obliczeń moich wynika że zjadam ok. 200gr białka 320 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2016-03-02 17:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 1 kg karkówki - 0,5 kg fileta z piersi kurczaka - przyprawy - 4 cebule - 400 g sera żółtego - 400 g śmietany 12 % - 120 g majonezu Przygotowanie: 1. Mięso kroimy na plastry, przyprawiamy solą,pieprzem,ziołami prowansalskimi. 2.Na wysmarowanej tłuszczem blaszce układamy kawałki mięsa i przykrywamy warstwą cebuli pokrojonej w piórka. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2016-03-07 23:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - wpc smak naturalny (90g), pol kostki kostki grzybowej, pieprz, chilli, zioła, otręby owsiane, platki owsiane (40-60g) 1 mała kiełbasa śląska chuda (70g), ser gouda (2 plastry 40g), keczup fit 60% (50g), 100g pieczarek (5 grzybów), oliwa z oliwek z chilli (15-10g) . Wykonanie : 5-10g oliwy pieczarek na patelnie, podsmażyć z kiełbasą ślaską. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2016-03-09 20:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja u Therapeutki

    Temat
    Ladies SFD

    [...] NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: od pół roku senność- mimo 8-10h snu nie mogę podnieść się z łóżka CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? TAK CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Tak, plastry CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: NIE CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6589 Data: 2016-03-10 13:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] - kawa bez dodatków 17.00 - jabłko (200g) 18.00 - serek wiejski (300g) z jabłkiem (duże - 200g) i łychą kokosa, trochę rodzynek i cynamonu 21:30 - tosty - chleb (120g), 2 plastry sera żółte, 2 plastry szynki, trochę masła klarowanego do smażenia. Kalkulator pokazuje 50gWW z jabłek (400g) i 50g z pieczywa. 100g. Przyzwoicie :-) Białka i [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-11 09:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Czy woadomo coś o oddziaływaniu spalacza OxyElite Pro na plastry antykoncepcyjne? Czy Oxy może zmniejszać działanie antykoncepcyjne? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2016-03-18 14:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING + DIETA do oceny, ew porady jak urozmaicic

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] DIETA 10 G BCAA + 10 G Glutaminy + 1/2 spalacza 1. 4 całe jaja na smalcu + ** <--to jest ruchome zależne od tego o jakiej porze trening + 2 plastry sera żóltego ( odstep miedzy tymi posilkami ok 4 godziny) 2. 60 g ryżu \ makaronu 140 g piersi z kurczaka\indyka + warzywa 3. 60 g ryżu \ makaronu 140 g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2016-03-20 17:31:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Nabiał na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ty je..A jednocześnie w pewnych badaniach naukowych było, że osoby jedzace nabiał chudy szybciej.. ile w tym wszystkim prawdy? U mnie tego nabialu jest dość...sporo. golenie dlatego że to doskonale i dość tanie źródło białka. 1/2 twarogu i serka wiejskiego, 200g jogurtu naturalnego + 3lub 2 plastry sera. O co chodzi z tym nabiałem? ://////

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6215 Data: 2016-03-21 15:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla mężczyzny 22 lata 187cm 79,6 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WTOREK Śniadanie: Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i sezamem podana z pomidorkami koktajlowymi i pieczywem II Śniadanie: Plastry łososia wędzonego, z pieczywem chrupkim, sałatą i dodatkiem cytryny Obiad: Pieczony filet z kurczaka z pesto bazyliowym podany z ziemniakami, warzywami z pary i cząstkami ogórka Podwieczorek: Banany w polewie czekoladowej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2016-03-21 17:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zauważyłem, że płyn surowiczy (?) lekko pozostał na ranie. Mimo wszystko muszę być w najbliższych dniach w ruchu, więc moje pytanie brzmi: czy na takie zranienie można założyć opatrunek hydrokoloidowy typu plaster Compeed, aby normalnie poruszać się w obuwiu i nie zakłócać gojenia ran, czy tego typu plastry nie służą takim uszkodzeniom skóry?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2016-03-23 22:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śmiało, ogólnie 140g kury,20g podgarla , cebula, 2 plastry sera salami tam jest i ketchup i sos czosnkowy. Niby nie wiele, ale najadłem się, za sprawą tłuszczy :) 586 kcal b: 49 g ww: 32 g tł: 29 g - nie wliczyłem sosu czosnkowego , no ale to tak ponad 600kcal :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-24 22:38:11

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-24 22:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jest on często objawem toczącego się w organizmie stanu zapalnego - organizm wysyła "plasterki" do zaklejenia ranek Lekarze "leczą" zbiajając cholesterol (zrywając plastry) natomiast najcześciej w nosie mają co ten stan zapalny powoduje Jak masz za ciasne buty to będą obcierać i zrywanie plastrów nie pomoże ;-) NIe daj sobie wcisnać [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 11142 Data: 2016-03-29 22:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] 900g netto 23,99 marchew z groszkiem, włoszczyzna, fasola szparagowa (hortex) 2,79 frytki aviko 1,5kg 5,99 gulasz wołowy z udźca opakowanie 500g 10,99 schab wieprzowy bk, plastry, opakowanie 360g 5,79 sznycle z piersi idynka (morliny) opakowanie 300g 6,99 pstrąg tęczowy patroszony 18,99 serek wiejski łowicz 1,11 ser morski,edam op 500g 6,77 [...]

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 10:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 3

    Post
    Doping

    [...] 900g netto 23,99 marchew z groszkiem, włoszczyzna, fasola szparagowa (hortex) 2,79 frytki aviko 1,5kg 5,99 gulasz wołowy z udźca opakowanie 500g 10,99 schab wieprzowy bk, plastry, opakowanie 360g 5,79 sznycle z piersi idynka (morliny) opakowanie 300g 6,99 pstrąg tęczowy patroszony 18,99 serek wiejski łowicz 1,11 ser morski,edam op 500g 6,77 [...]

    Odpowiedzi: 2416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 10:20:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 900g netto 23,99 marchew z groszkiem, włoszczyzna, fasola szparagowa (hortex) 2,79 frytki aviko 1,5kg 5,99 gulasz wołowy z udźca opakowanie 500g 10,99 schab wieprzowy bk, plastry, opakowanie 360g 5,79 sznycle z piersi idynka (morliny) opakowanie 300g 6,99 pstrąg tęczowy patroszony 18,99 serek wiejski łowicz 1,11 ser morski,edam op 500g 6,77 [...]

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 10:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja u Therapeutki

    Post
    Ladies SFD

    [...] bóle mięśni, potworne bóle głowy (nigdy wcześniej nie występowały), niedobór żelaza oraz TSH blisko granicy, nadmiar estradiolu i estronu. Powodem były zmiana tabletek na plastry, przez które miesiączkę dostałam tydzień wcześniej i trwała ok 13 dni- chociaż u mnie "w normie" były bardzo częste plamienia, ale nie takie miesiączki. Czuję się [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6589 Data: 2016-03-31 11:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak tanio przytyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie-6 Jajek+Łyżka masła 2 Śniadanie: 3 Bułki kajzerki, około 50g masła, 3 plastry szynki z indyka 3 plastry sera edamskiego. Obiad: 3 Kotlety mielone 200g ziemniaków Podwieczorek: 2 Serki wiejskie, 150g borówek amerykańskich Kolacja: 6 Jajek na twardo + serek wiejski

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2016-04-02 09:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam strasznie suchą skóre zawsze po prysznicu po sice musze sie czymś nasmarowywać %-) Basia też %-), musze gdzie niegdzie kupic plastry wiesz ... xd

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-03 11:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Raz na zawsze to byś musiał laserową depilacje. Ogólnie jak masz suchą i wrażliwą skórę to woskiem (w sensie plastry) nie polecam, bo skóra będzie podraźniona i będzie potem złazić. Mówię z autopsji. :P Są specjalne kremy do depilacji, ale minus jest taki, że co tydzień trzeba stosować, bo odrastają dosyć szybko. Ja używam kremów właśnie i są [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-03 11:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    http://kbforum.dragondoor.com/kettlebells-strength-conditioning-forum/145632-kettlebell-burn-2-0-a.html Czuję każdy mięsień!! Na śniadanie omlet: 3 jaja, 3 plastry wędliny, cebula, papryka, 65g płatków owsianych. Ledwo to zjadłem!! Dzień wolnego - także synek ma gorączkę.. i razem się byczymy.. Standardowo :-(

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-05 09:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)