plaskie

mam pytanie ! Jakie ćwiczenia wykonywac na "grubość" motyli. Bo tak mi sie wydaje ze na szerokość jest ok ale są bardzo płaskie ;/ Jakby ktos mogl to prosiłbym o wrzucenie jakiegos planu z naciskiem na grubość. Z gory thx :)

elo chcialem sie dowiedziec ile lyzek stolowych to 30g? niby piszą ze jedna ale ostrowia jest bardzo lekka a nie mam wagi w domu czy mygl by mi ktos powiedziec ile dokaldnie to 30g? i czy lyzki czubate czy plaskie prosze o odp z góry thx

Witam. Czy ten trening (raz w tygodniu)jest dobry na zwiekszenie siły klatki piersiowej?? Ławeczka płaska: 4 serie po 4-6 powtórzeń Ławeczka skośna głową do góry: tjw. Rozpiętki płaskie: tjw. Rozpiętki skośna głową do góry: tjw

Mam pytanie procja cell pumpa to 9.5g i pisze na opakowaniu zeby nabrac 3.5łyzeczki.w środku jest taka łyzeczka i nabieram na nią 3 płaskie łyżeczki ale cos mi sie wydaje ze za duzo biore czy to prawda. Ile powinienem brac łyzeczek ?

Kupilem 2 puchy CP i jedna HP+ bialko Vitalmaxu. Z tego, co sie orientuje to: W DNT- cp z rana W DT- cp z rana i po treningu, hp przed treningiem Jedna porcja CP to 9g, czyli 4 plaskie miarki? Bialko moge brac po posilku, czy jakies odstepy czasowe musza byc? Z gory dziekuje za pomoc.

wiem, ze bylo duzo juz tych tematow, ale ja nadal nie dowiedzialem sie ile to 1 porcia CP. Glosy sa podzielone, jedni mowia ze 3 plaskie miarki CP, inni ze 4. Juz sam nie wiem, prosze was o ostateczne stwierdzenie ile to jedna porcia, zebym wiedzial na cale zycie.

SŁUCHAJCIE ILE TO TAK NAPRAWDE JEST 40g. geinera. Podobno sa to trzy 3 łyżki (ale nie wiem czy stołowe czy normalne, czy płaskie czy czubate). JAk mam rozumiec i jak mam odmierzać codziennie ok 40g generkaa.

Czesc ostatnio wyskoczył mi na czole jakieś przebarwienia/male płaskie krostki jak tego się pozbyć i czym to jest spowodowane?

Witam. Na opakowaniu mam napisane, że 4 płaskie miarki to 100g. Miarka do tego gainera ma w połowie zaznaczoną kreskę, więc chodzi, że 4x do tej kreski czy 4x całe miarki?

dwie miarki cell pump rownaja sie jednej porcji, czyli 9 gram. na miarce sa oznaczenia 2.5ml. 5ml. mam rozumiec,ze 9 gram,to dwie plaskie miarki(a moze czubate)czyli 10ml?

Witam tak jak w temacie kupie buty do 130 zł . Jak ktoś coś ma to pisać najlepiej żeby były płaskie , nr 42 , 42,5 ale rozwaze i inne propozycje Zmieniony przez - Jarema92 w dniu 2010-11-17 13:37:19

mam 175 cm waże 64 kg chciałbym zwiekszyć swoją siłe i przybrać na mase w wyposażeniu mam 93 kg obciążenia i ławke która ma rozpietki modlitewnik ławka płaska i skos 2 gryfy płaskie i 1 łamany prosze wymuślcie dla mnie trening tygodniowy

kupilem kretke vitala i gdzies slyszalem ze 5g to niejedna lyzeczka kreatyny tak jak napisane na opakowaniu tylko 2 plaskie!? powiedzcice mi jak to jest i podajcie jakies sposoby odmiezania zeby prosciej bylo

mam dziwny problem mam ładny brzuch widoczne mięśnie proste ale są tylko 3 pręgi to normalne ??? w : http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#1 Są 4 płaskie mięsnie

Mam problem... Bo mam bardzo cinkie i plaskie wlosy. Zle sie z tym czuje, nie jestem pewna siebie i mam zle samo poczucie. Zancie moze jakies NATURALNE sposoby na gestrze wlosy?? Pomozcie, prosze;) ;]

Zakupilem SFD WPC PROTEIN ECONO V2 i jedna porcja to 33g. Jak odmierzyc ta porcje? 3 stolowe plaskie lyzki i jedna mala ?

jak to w koncu jest z ta miarka w cp zeby wyszla porcja czyli 9 g t otrzeba 2 czy 4 PLASKIE miarki ?

MAM PROBLEM PONIEWAZ MAM PLASKI KSZTALT POSLADKOW I WYGLADA TO ZLE CHIALABYM JE CHOCIAZ TROCHE UWYPUKLIC.CZY MOZNA WYMODELOWAC PLASKIE POSLADI ZEBY BYLY BARDZIEJ WYPUKLE I OKRAGLE IJEZELI TAK TO JAK TEGO DOKONAC

Czesc, jak dawkujecie Ostrowie Producent zaleca 3 łyzki na porcje ale to takie czubate, płaskie? Poxdro

Siema Niedawno robiłem sobie fotki i w pozie bicepsy tyłem zauważyłem że mam je dosyć płaskie,jakie ćwiczenia polecacie mi na zwiększenie kulistości bicepsów?