plaskie

177 cm 79 kg. zszedłem od nowego roku z 88 do 76. teraz bije prop 4tydzien dodałem vino od tygodnia. chce powolutku przestać redukowac i wejsc na bilans kaloryczny 0. Dodając tygodniowo 200 kcal bedzie dobrze? nie chodzi mi o cos orzechowego tylko o tluszcze i podbicie kalori . ciezko mi bedzie bra(c do pracy cala butelke oliwy a tak słoiczek [...]

2 z gorka albo 4 plaskie

kurde to ja szamałem 2 płaskie tylko czyli juz po cyklu?? przyrosty beda mniejsze duzo??

Nie doczytałem, że to na siłce :-) Dziwne, że na siłowni nie ma regulowanych stojaków. Jak ma ćwiczyć osoba, która ma 170 cm.? To pozostaje Ci podłożyć dwa talerze płaskie. Może na siłowni coś mają, więc warto spytać obsługę.

dzieki serdeczne bede cwiczył az plecy bede miał płaskie jak deska jeszcze raz dzieki niech masa bedzie z Toba

Czytam ze zrozumieniem ale ten czubek taki ogromny ze wzialem je za plaskie :)) sorry za dociekliwosc ale do kazdego cylku staram sie perfekt przygotowac :)

ale miałem racje, że angielski tytuł wywoła więcej odpowiedzi i tak to się stało jesteście moimi ofiarami. Szatan- to ty? O Panie nasz - w hooya nas zalatwiles tak ze czola swe plaskie przed toba chylimy. Jasnie Panie, dzieki ci zes zagoscil w naszych skromnych progach. Jestes od nas po stokroc inteligentniejszy...ty spryciulo jedna!

4 płaskie lub 2 z górką

bo wiem, ze jesli chodzi o cell pump to 4 płaskie te łyzeczki - sprawdzał kolega na wadze elekronicznej - wiec z CR jest pewnie tak samo.. to biogenix z***ał sprawwe

Mnie najbardziej w pamięć zapadł, staredown z Fryejem - dwa płaskie noski a z giantem nie widziałem i nie znalazłem, link ma ktoś?

Słuchajcie to jest moja pierwsza redukcja w 2 m-ce z 35 bf na 22. Nie wiem czy to słabo czy dobrze ale efekt widać gołym okiem. Odnośnie aerobów to jadę po każdym treningu 30 min. 5x w tyg. Miski też pilnuje tylko muszę faktycznie zwrócić uwagę na węgle. Zjadam średnio dziennie paczkę kaszy perłowej i do tego po treningu 3 płaskie łyżki carbo. Nie [...]

JUż ci napisałem 2 z kopką lub 4 płaskie

jedna plaska miarka to jest ok.4 gramy, więc zdecydowanie za mało bierz 3-4 plaskie miarki (tak żeby było 9-10 gram)

dwie płaskie rano i wieczorem bedzie git.

Maniak widziesz , po wypowiedzi nas 3 każdy ma inaczej napsiane bo ja mam ze 3 płaskie toporcja

[...] dece najważniejsze są te "zaślepki" jak to kólko jest całę wbite do srodka to napewno jest fake powinno miec wlasnie ostre krawedzie a wsrodku albo calkiem plaskie albo tylko lekko wklesle- ta deke wyglada na dobra ale pytam sie ludzi co oni o tym myślą. Gdyby była kłuta to na srodku zaślepki było by wklęsłe kółko a w nim [...]

przeciez napisałem ze przez przypadkiem mi sie tyle nasypało a jedna porcja wynosi 15g , czyli trzyma płaskie miarki, ten temat odnsnie dawkowania nitroII byl tu poruszny tysiac razy juz

Mam miarke activlaba. Jem 3 pełne płaskie do tej pory i coś mi szybko ubywa tego białka ale sobie dogadzałem za to : ) Dzięki Panowie. Pozdrawiam

dzieki to mi wlasnie chodzilo:) porzy okazji moze ktos odpowiedziec na jednpo pytanko mianowicie przy gainerze I z vitala nie jest napisane pecyzyjnie czy sypac te 3 lyzki z gorka czy plaskie??

no trudno to ja bylem tym przeoczonym klientem:( ale kreatynka jest i to jest wazne juz sobie jem:) szkoda ze miarki nie ma bo niby wiem ze plaska lyzeczka ale sa rozne lyzeczki i rozne plaskie porcje na tych lyzeczkach! moze macie jakis zloty sposob na te 5gr? Pozdrawiam! Tribal Gallery www.tribal.glt.pl