placek

j/w poza tym placek owsiany koktajl

ty idioto ja to wymyslilemm rzeby z ciebie pianie zrobic !!!!!! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

w pelni sie z toba zgadzam Placek Jak tak dalej bezie nikt nie bedzie chcial dawac fotek(swoich,dziewczyny itp.)A przeciez o to w tym dziale chodzi a by je umieszczac.

Placek to nasz sędzia Dreed - obrońca porządku i sprawiedliwosci ;) =:-0 c===*8

ty misha bedziesz we wtorek na mojej ziemi to uwazaj lepiej co piszesz Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

sog za foty Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

dam ci przyklad 1.jaja,owsiane,mleko,owoc=placek 2.bula,piers,warzywa,oliwa 3.makaron,piers,oliwa,warzywa 4.po treningu ryz,piers,warzywa 5.na noc ser,oliwa,warzywa

nie zaszkodzi Ci nie bój się, jeżeli opierasz dietę na produktach nieprzetworzonych i niskoprzetworzonych to nawet jeden placek dziennie przy całej podaży wszystkich produktów nie zrobi Ci żadnej krzywdy

no extra zmien podpis bo jak wojek Placek tu wpadnie to dostaniesz banana za dupowlaztwo ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

[...] Sniadanie wygląda bardzo słabo Obiad jest Ok Po co miód na każdy kg do wody ?? Kolacja - tortille oczywiście robisz sam ( placek ) bo kupne to tak troche slabo a tak to jest ok Jednak taka rozpiska mało mówi o cąłości więc dodaj przykładowy dzień w formie jak w linku

Ja rozbijam jajka (zazwyczaj żółtka wyrzucam - zostawiam może z 2) wrzucam płatki owsiane i mieszam. Potem na patelnie i wychodzi elegancki placek owsiany ;-)

a Mateo co z tymi koszulkami wreszcie?? NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

Może nie wygląda ale jest bardzo smaczne - taki placek klejuch :-) Malinko dopisz proszę do składników mleko kokosowe / migdałowe - około 100ml, bo ja zapomniałam:-)

smpa thx za odpowiedz :) a wiec wyzuce go pewnie z tego placka , za to juz usmozaonego czyms posmaruje . jakies dietetyczne nadzienia na placek znacie ? owoce niezbyt pasują ... chyba ze owoce i jakis jogurt naturalny , ale wiadomo idzie zima coraz mniej i drozej beda kosztowac owoce :((( xD

raz mit, a dwa zmiksuj platki same na pyl albo z woda, dodaj np starte jablko, troche cynamonu, rodzynki + teflon i masz fajny placek owsiany.

raz mit, a dwa zmiksuj platki same na pyl albo z woda, dodaj np starte jablko, troche cynamonu, rodzynki + teflon i masz fajny placek owsiany. można by tu jeszcze orzechów dosypać dla podbicia kaloryczności?

dziwny cien na scianie !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

wiesz przeanalizuj to sobie placek jeszcze raz , to Ty zacząleś go wyzywać http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=56924 Doradca w dziale "Trening"

dokładnie ten trendrol szamal kumpel, spompowało go konkretnie i tak sie zastanawialem czy nie stestować :D ale odczekalem , aż skonczy i doszedłem do wniosku ze lipka, woda chłopakowi odpłyneła,pochorował sie na koniec cyklu i wyszła kupka ! btw szamał 3 capsy pona 2 mc. teraz wygląda jak placek.