placek

Placek tak jak mowisz byQ pogoń za masą Natalia postaram sie jeszcze dzis odpisać ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

5.30 1. Owsiane + mleko + kakao + białko - wszystko blenderem zmielone i do wypicia dodaj orzechów 9.00 2. Placek proteinowy (5 białek ubite na piane zmieszane wszystko w jedna konsystencje z żółtkami ser biały ) smarzone na oliwa z oliwek daj żółtka także 12.00 3. Makrela + owisane + 1 jajko + natka zmiksowane i pulpeciki na patelni + oliwa z [...]

Fire, troche nie zrozumiełem Ciebie- znaczy że miał bana, ale mu go zdjąłeś? A zbanowała go Stassi czy to tylko taki cytat? To kto go zbanował, Ty? Mi cosik sie wydawało że Placek. ??? Brutus

Stassi nie ,kruszek znów miesza Fireowi się pomyliły nicki. Placek tez mowil ze to nie on. Doradca w dziale "Trening"

1) naleśnik z mąki jaglanej z kurczakiem i warzywami Placek: 1 jajko, mąką jaglana, przyprawy Sos czosnkowy: ząbek czosnku, jogurt naturalny, zioła prowansalskie 2) naleśnik z jabłkiem: 2 jajka, wpc, kasza manna, jabłko, kakao 3) jajka z grzankami i warzywami 4) omlet z jabłkiem /SFD/2016/8/7/cee71b24f56647ff8eed82b57e0433fe.jpg [...]

Placek;tak jak i ja nie wierze w Twoje wyniki silowe wpisane w profilu.przy 183 centymetrach i wadze 70kg,jak to mozliwe ze 120kg wyciskasz?to nielada wyczyn. Gumis pozdrawia

Kazdy mi to mowie sam niewiem skad mam siłe poprostu klate zawsze lubiłem cwiczyc i na poczatku tylko naniej sie skupilem ... Ale w kazdej chwili moge udowodnic ze nie kłame teraz niewiem ile bym wycisnoł bo sie przestałem bawic w kulturystyke ale ostnio byłem na siłce to 100 bez problemu podniose ... dodam ze klaty nie robiłem od : sam nie [...]

Jagnik;tak Zulus jest na sfd,to moj koles,razem na silke chodzimy, Placek;spoko Gumis pozdrawia

placek poczatki czy jakos tak ale ten post jest rzeby sie smiac my i tak juz w pokoju Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Chodziło mu 1 złoty kilogram. I może jakiś placek tak sprzedawał. W makro jest promocja 4zł/kg. Nie wiem czy w całym kraju ale w Sosnocwu i Katowciach<yes>. Promocja trwa do poniedziałku! >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

Może być taki placek. Carbo sobie daruj.

ALE TEN PLACEK Z PALTKOW I JAJEK , TO MI NAWET NIE WCHODZI JAK KAKAŁEM POPIJAM SMAKUJE JAK BYM WZIOL PIACH NA TALERZ I JADL

ale noga !!! ja tez chce taka masz soga! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

[...] 1/4 cebuli czerwonej i zwykłej zielony ogórek pomidor/rzodkiewka/szczypiorek/czerwona papryka - ja akurat nie mialem i nie dałem ale i tak wyszła petarda filet 150-200g 1 placek tortilli - ja kupilem w biedronce, jedn ma ok 60g i zawiera ~33g ww. Lub można zrobić na bazie jajek i mąki czy jak kto woli +kawałek sreberka Sos: 1 łyzka majonezu 1 [...]

Jak Dla Roberta placek w sam raz bo jego zapotrzebowanie na białko pewnie sporo wynosi :D

jakie placki boyler1 a ciebie to nie kojarze juz mi podpadaleś żart Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym **** Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-01-17 14:00:52

Dziekowa za soga Placek...a napisales cos tam kwas podrywacz i daj jeszcze zdjecia..to bylo do niego czy do mnie??!!

ryż juz jest .... Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

nie przez to cze mi bateria padła z***alo sie wszysko !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

cos mi sie zdawało ze bedzie źle .... Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-