placek

mic jesteś po******lony sorry pomyliłem sie wolfi wybacz ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć [...]

Po czesci zgodze sie z Encanto, powinienes przytyc bo 196cm i 75kg moze smiesznie wygladac i stwarzac wrazenie, ze idzie jakis placek do napier.dalania. Wszyscy radza SW, ale watpie czy to cos pomoze. Sam autor opisal 2 sytuacje w ktorych nie dal rady sie przelamac i jezeli nawet po trenowaniu SW w koncu sie przelamie to mysle ze i tak bedzie w [...]

[...] już jestem.wstanie coś przełknąć i nie zwrócić ale co zauważyłem to to.to ze sikam.na.na dosyć intensywny zolty niemalże pomarańczowy kolor i mam kilka takich niewielkich placek na języku trochę ciemniejszy niż sam język czy to ma związek z wątroba? Mam heparegen nie wiem tylko czy na cyklu jest sens go aplikować. Zmieniony przez - might9 w [...]

[...] jest to poporstu - zawod... szkoda ze caly ten fitness zszedl tak na psy, rozmienil sie na drobne i zeby tylko kasiore robic, kazdy dzisiaj jest zawodnikiem i PT i co drugi placek w profilu ma PT albo FIT lub IFBB %-) fajnie poczytac np. o tych dramach, jeden drugiemu wbija noz w plecy a pozniej razem nagrywaja treningi albo podcasty albo dramy [...]

A ja jestem wielkim admiratorem uderzeń głową. Sczególnie gdy przeciwnik jest od ciebie sporo wyższy. Jak napisał wcześniej Placek nie jest to wcale takie proste ale trening czyni mistrza. W tragicznej sytuacji można próbować i bykiem w korpus wchodzić ale raczej nie polecam. Poza tym nie ma żadnej złotej metody. No i zgadzam się z przedmówcami. [...]

Placek – masz dużo racji , wiele osób po złapaniu palcami za krtań po prostu „głupieje” co daje Ci czas na przeprowadzenie jakiejś akcji , czasami przy dobrym chwycie wystarczą „czułe słówka” do ucha typu :” Rusz się tylko a wyrwę ci tą rurę …”aby gość stracił zapał do [...]

Witam, niestety ostatnio zauważyłem, że coraz więcej na ulicach tych yebanych dresów. Ostatnio miałem taki przypadek : idę sobie do kościółka, a tu jakiś placek co mi sięga do brody z txtem do mnie : wyiebać ci w morde? ja no nie. Machnął ręką i poszedł sobie dalej. Czemu nie zareagowałem? Otóż był z duuużo większym ode mnie kolegą i bałem się mu [...]

[...] zawsze od 18lat natomiast jako 17-sto latek o sterydach nie wolno Ci nawet myśleć o co dopiero brać... zresztą,co Ty myślisz ze sterydy to drożdze?weźmiesz i urośniesz jak placek który babcia piecze? co możesz zrobić?zawsze możesz się bronić. Opłaci Ci się to zawsze,nawet jak przegrasz to i tak agresor drugi raz się zastanowi czy warto mu się [...]

[...] wolowina w sumie 100 ww 50 g bialka 15g t ok 19 odzywka (nie wiem czy moge napisac bo jest to konkurencyjna firma) UYM 70 ww 50 bialka 15 t ok20:30 platki owsiaqne jajka (placek) filet z kurczaka 80ww 50 bialka 25 t czy moze to wsyztsko tak wygladac? czy dopuszczalne jest przesowanie godzin karmiania..np zamiast 16-30 jak zwykle to bywa zaczac [...]

Poza tym, że wyglądam jak placek to nie %-) pompa jest, siły nie brakuje (treningi zawsze lepiej mi się robiło po tluszczach) na weglach czy tluszczach i tak bym chodził głodny a schodzi ze mnie aż miło. Niedługo pewnie pierwsze cięcie tłuszczów. Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-01-11 17:13:53

[...] Tak wyglądał cały ten tydzień i następny. W weekend prawdopodobnie ładowanie węglami.. Już 5 tygodni bez węgli więc parcie mam cholerne %-) poza tym wyglądam i czuję się jak placek co widać na zdjęciach niżej. Przez ten czas zleciało z pasa z 94cm do 83cm więc wynik zadowalający na tak krótki czas. Zmierzyłem łapę i spadło raptem 0,5cm. Aktualna [...]

Sam przeglądałem zdj z końca masy i też mam takie wrażenie %-) ale tak jak pisałem, dużo mięsa nie poleciało a fatu w cholerę dlatego to daje taki efekt wizualny. Poza tym to zdj było robione po treningu, przez resztę dnia jestem płaski jak placek %-) zresztą widać to na fotach robionych w kuchni

kabo9 - właśnie to różnie u mnie bywa zależnie od mojego "widzi-misie" :-D często leciał placek z kawką, ale teraz lubię osobno zrobić jajecznicę z warzywami, jem to z chlebem razowym. Kolejno leci owsianka na wodzie z tymi owocami oraz cynamonem i jest smacznie :-)) to najlepszy posiłek dnia jak dla mnie. [...]

[...] forma dobra u Ciebie, szeroko jest, jak redu wyjdzie bedzie elegancko ;-) ogólnie pozytywne zaskoczenie ;-) 100kg nienajgorszej jakosci ja za to ostatnimi dniami czuje sie jak placek;/ p.s nagadałeś mojej ze czity dobre sa i KFC musiało byc zaliczone, teraz nie bede miał zycia %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-10-26 20:45:30

[...] że mój wkład pracy w sylwetkę nie idzie na marne :-)) przyznam, że kilka osób mi wspomniało o szerokości, muszę skupić się zatem na grubości :-D może się czujesz jak placek, ale tak nie wyglądasz %-) 92kg przy takiej jakości to dobra waga, jeśli chodzi o nabicie to właśnie 1-2 cheaty w tygodniu mnie fajnie nabijają i pobudzają organizm do [...]

[...] od razu było widac, wiesz ja na to szczególna uwage zwracam bo ogólnie u mnie kosciec wąski wiec takie zbocznie ;d Z Wiktorem tez gadałem to własnie takie samopoczucie jak placek moze byc od tego ze mało snu jest, a u mnie tak własnie jest ostatni tydzien spałem po 5,5h;/ i nie wiem czy to zryta psycha ale czułem sie tam jak dziecko mały i [...]

Fajnie ze pojechaliście najpierw zobaczyć jak to wygląda, a nie od razu na start. Ja przed debiutami byłem tak obsrany że chciałem wgl nie zdejmować kurtki i iść na trybuny, a jak zobaczyłem swoich rywali bez koszulek to czułem się nie jak placek, tylko jak jakiś anorektyk %-) Ale podobno każdy tak ma przy pierwszym starcie %-)

Ja tam cały czas sie czułem jak placek%-) W sumie przy niektórych jak anorektyk ale zalany:-P Ale ogólnie od 2-3 dni tak miałem nie wiem czemu moze mało snu, 5 treningów z rzedu itp , nie wiem;/ Ogólnie niektórzy tak doyebani ze masakra;-) Miedzy innymi był łada, Małecki, Owczarek Wrażenia jak najbardziej pozytywne ;-) Ale poziom taki ze :)) [...]

[...] seniorami, kwestia do przemyślenia. Klatka, łydka 1. Wyciskanie sztangi na skosie dolnym 10s x 10-12p 2. Brama 4s x 12-15p Na początku filmiku boss Sandow Śrem :-D później placek od 0:30 %-) https://www.youtube.com/watch?v=SUQ8E3dpPD8&feature=youtu.be 3. Wspięcia na palce stojąc 5s x 20p + 60 min aero na czczo Komentarz do treningu Fajny [...]

mozliwe%-) ja mialem lepsza forme teraz wydaje mi sie ze jestem plaski jak placek , w niedziele zobaczymy co trejnero wymysli%-) ale trzymam kciuki za ciebie Adas bo jest mega! koncowka wiadomo zawse najgorsza:-)