placek

https://dl.dropboxusercontent.com/u/4768106/screenshots/2013-09-06%2000.39.17.jpg Podstawa - placek z 2 jajek, 20g mozzareli, kapka keczupu, 300g kurczaka, pomidor, oliwki, szczypiorek, czerwona cebula, papryka chilli, tabasco Calkiem niezle jako danie lowcarb

placek owsianyy i zielona herbatka :-D

100g owsa + 2 jaja + 25g miodu - placek :-D

godzine temu placek owsiany , sernik na zimno z jagodami :-D

placek owsiany kakowy :-D

placek z mąki pełnoziarnistej a do szkoł 2 grahamki : z tuńczykiem , z twarogiem :-D

placek owsiany z miodem

Placek owsiany z orzechami, rodzynkami, wiorkami koksowymi i bananem, kawa + 4 wafle ryzowe.

no co Wy ;o To Tłuszcz uzyskujecie z czegoś innego niż oliwy i migdałów? :)) U Mnie placek (75 gram mąki + 25 gram owsianych + 15 gram kakao + 1,5 łychy cynamonu + 4 jajka), a na nim 350 gram kremu twarogowo kokosowego z tarkowaną gorzką czekoladą

placek owsiany z wiórkami kokosowymi i miodem :-D

placek owsiany z rodzynkami :-D

placek owsiany z rodzynkami i migdałami :-D

placek jaja,owies,rodzynki,jabłko,cynamon

pierwszy owsiany placek w tym mieszkaniu haha i to tylko przez inspiracje netowe ahaha ale wygląda na tyle dobrze jak smakuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01a5814e3dca4ec5a1b476c5891f4f76.JPG

makaron z sosem carbonara z boczkiem i brokułami,wcześniej śniadanie kulturystów czyli placek owsiany z łyżką nutelli ( wiem oni jedzą bez tej ostatniej hahah )

[...] na glowie mi sie zjezyl jak to uslyszalam i dlatego, poczulam sie urazona tym, ze mam blade pojecie Ok mniejsza z tym. Wiec co proponujesz dodac do sniadania? Robic taki placek z balek jej + platki owsiane? Tylko, ze wtedy musialabym juz wyrzucic jajka z kolejnego posilku. Chyba ze ten kolejny zastapie twarogiem? A moze mleko zastapic [...]

Placek - zabiję za to dopychanie Dzięki za soga - zawsze do usług na posterunku rozciągania. pzdr LN Tułam się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych Dlaczego widząc słowa "gramatyka, ortografia, fleksja, składnia" myślisz sobie takie straszne i obraźliwe rzeczy pod moim adresem ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64429 [...]

Masz soga za starania Placek ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

nie ma sensu sie rozciągac codziennie np. jak juz było mówione wcześniej rób tak : 2 dni sie rozciagasz i robisz 1 dzień przerwy. Trzeba mieć troche umiaru bo sobie krzywde można zrobić aha i rób rozgrzewke !! Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie [...]

hej ludziska dzieki waszym radą robie coraz większe postępy, ostatnio wykonałem mawashi geri jodan (czyli kopnąłem kumpla w łeb w szatni przed w-f)- jeszce miesiąc temu bym tego nie zrobił. jeszcze raz wielkie dzieki(zwłaszcza Olo LN i Placek) i mam nadzieje ze dowiem sie jeszcze czegos ciekawego :) ej na tym zdjęciu z Kurzem to chyba nie jest [...]