[...] ok. Zależy też co smażysz, bo jeżeli zwykłe omlety, to warto, aby taka patelnia przy minimalnym zużyciu oleju miałą odpowiednią średnicę.Wtedy na dużym gazie usmażysz duży placek i ciasto w większości też wciągnie ten tłuszcz. Co innego też, gdybyś smażył kurczaka czy coś innego, ale tu zbytniej filozofii nie ma, ważne, żeby była płaska i duży [...]
[...] lub jabłko lub banan) + 2 tabletki omega 3 lub omega 3-6-9 (polej ręcznik papierowy kuchenny oliwą z oliwek i tym ręcznikiem zwilż delikatnie dno patelni przed smażeniem) -placek ( wbijasz 7 jaj z jednym żółtkiem do miksera + 120gr samych płatków owsianych(lub 60% tej wagi wsyp płatków owsianych a 40% tej ogólnej wagi wsyp mąki razowej żytniej [...]
[...] 2008, reszta tego, jaki i następnych dni przy niej. Dieta: Trzymana, choć spory odstęp miedzy pierwszym, a drugim posiłkiem, pewnie z 6 godzin przynajmniej. 1.karkówka, placek z jajek z sosem chilli 2.truskawki, kefir, mleko, nectar. 3.pierś, oliwa. 4.placek z jajek z warzywami. 5.białko Placek, trochę jakiś inny wyszedł Ciągle mógłbym jeść [...]
[...] lub jabłko lub banan) + 2 tabletki omega 3 lub omega 3-6-9 (polej ręcznik papierowy kuchenny oliwą z oliwek i tym ręcznikiem zwilż delikatnie dno patelni przed smażeniem) -placek ( wbijasz 7 jaj z jednym żółtkiem do miksera + 110gr samych płatków owsianych(lub 60% tej wagi wsyp płatków owsianych a 40% tej ogólnej wagi wsyp mąki razowej żytniej [...]
Białkownik Poranny Jest to chyba najprostszy, najpospolitszy a za razem najlepszy przepis na placek owsiano-białkowy. Jedyne co nam potrzeba to: -Płatki owsiane(100g) -Woda -Jedna miarka odżywki białkowej(33g) w moim wypadku jest to smak białej czekolady -Jedno jajko (~70g) -Patelnia(lol?) najlepiej teflonowa -Oliwa z oliwek do smażenia (5g) - +/- [...]
[...] i delikatne, mimo że dawałem jeszcze lekko zmrożone, generalnie będę pewnie często robił. Przy telewizorze pochrupałem trochę więcej orzechów zamiast oliwy. Przed chwilą placek - 6 jajek, 2 miarki WPC, kakao, cynamon słodzik, na górę mus - jedno jabłko, pomarańcza, cynamon, kawałek imbiru przeciśniętego przez wyciskarkę do czosnku(jak ktoś [...]
[...] itp. Teraz czas skręcania, jeden regał już stoi, czas na resztę. Trening: Ciężko zebrać się w domu do ćwiczeń stabilizacyjnych, ale w końcu zacznę. %-) Dieta: Wczorajszy placek z truskawkami wyszedł mega, więc dziś poszedłem krok dalej i postanowiłem stworzyć placek nie z polewą, a o smaku truskawek, wyszło to mega zaj**iście, konsystencja [...]
[...] C2 Wykroki cc Biceps i triceps już odpuściłam, ze względu na samopoczucie. Dziwnie się czułam na treningu, jakiś słabszy dzień, ciągle ziewałam i wszystko bolało. dieta: + placek gryczany z truskawkami + kasza jaglana ze schabem i warzywami + burgery z łopatki wołowej z ziemniakami z wody i fasolką 18.06 bieżnia PW 40 minut dieta + kawa z [...]
[...] Wbijamy jajka to talerza, dodajemy miodu i mieszamy do uzyskania jednolitej masy Dodajemy płatki owsiane i mieszamy Całą masę wylewamy na patelnię i uklepujemy ją na placek Smażymy ok. 3 minut do zarumienia się spodu placka i następnie rozciskamy placek na małe kawałeczki Smażymy jeszcze nasze crunchy ok. 2 minut do uzyskania ładnego [...]
zapraszam Cyber kolego dobry rzuć sie telefonem do tych pań na maila Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=- Zmieniony przez - Placek w dniu 2002-10-19 00:11:24
no nie wiem byc moze, tego dnia zjadlem na sniadanie owsiane z mlekiem, pozniej kanapki w szyna i pomidorem, na obiad tylko drugie:schabowy, ziemniaki i mizeria. pozniej 2 kawali ciasta i placek z platkow owsianych z bialek z jaj, a na kolacje ryba w pomidorach. byc moze ten placek z ciastem zle polaczenie i dlatego.
[...] przepisy, konkretnie napisane co i czego dodawać... nie wiem jak Ci skubańce w pizzeriach robia to smarowidło pomidorowe, ze pizza ma taki fajny smakten sos na placek jest chyba najwazniejszy... Ja sam mam przepis, zapłaciłem smsem za niegopróbowałem i ciasto naprawde bardzo dobre, ale smarowidła mi trzeba ;-( Ciasto na pizzę [...]
[...] esencję aga k wow...Ty to naprawdę masz zdolności! Pomysł suuuper, ale: 1. to niezgodne z moją rozpiską Soczewicy już nie jem. 2. gdy jem ten posiłek to już jest zimny a placek zimny=placek sflaczały 3. jak będę laska to sobie zrobię takowego Żyrafka a ja dzisiaj miałam dzień baaaardzo w biegu (w związku z szybszym wybywaniem z pracy na [...]
[...] odpowiedzi na śniadanie mogłem zjeść max pół szklanki owsianych, teraz już prawie całą jem, wiec jestem zadowolony płatki owsiane jem na surowo-nie gotuje nic, robie z tego placek po prostu i czy tracą jakies wartosci jak ich nie ugotuje? wiadomo, ze sniadanie to najwazniejszy posilek dnia, wiec jeszcze pytanie jak dorzucić jeszcze troche [...]