placek

@s.m.p.a na aeroby będe szedł o 10. To może o godzinie 8 zjem śniadanie takie jak mam w diecie czyli placek owsiany, przed aerobami wezme bcaa (2-3g) i 30min po aerobach zjem ryż z mięsem. Tak będzie dobrze?

O_o dzieki za te linki, nie wiedzialem. ja bym se tak codziennie jadl bo tanie i dobre a tu masz ci babo placek :) pozdro

Pizza i placek marchewkowy :) /SFD/2020/7/5/2fbd7fbbec5c4dbb9d53c3433b3b72a9.jpg /SFD/2020/7/5/f32bd5f9e5f141a9aeb71ac2d43c8ea7.jpg /SFD/2020/7/5/9895269aff9c45dc95980c99a34f7ecd.jpg

No kiedys to tyle na rozgrzewke było |-) I pływały w tłuszczyku @@-) Nie ten placek wrzuciłem... Strucla juz była. Wczoraj jagodowo-kokosowy :-PP /SFD/2021/5/11/ee1850a740604e6db8a172f0637f37d8.jpg Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-05-11 09:24:16

Chicago deep dish pizza :-PP Placek po zbojnicku, to akurat kupowane /SFD/2021/7/10/0f8a1979985c4da1902cfa2b05543f43.jpg /SFD/2021/7/10/293025e402d64d7194d4ff64ce9236e3.jpg Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-07-10 18:37:12

Placek wyglada niczego sobie ;-)

no ten placek mega, az zgłodniałem :-)

placek jak **** ten typ zjadl ze 100metki i teraz wszedzie lape przypina

Tortilla - prawie, że swojska :) Gotowy placek tortilli wielozbozowy (z Carrefoura ino takie znalazłem), a reszta to już duszony kurak w przyprawie gyros, warzywa i polane kilkoma łyżeczkami naturalnego. Smacznego ! Syte nieziemsko ...

owsiane + jajka + twaróg = placek

Placek owsiany z piersią.

owsiane + twaróg + jaja = placek

Placek owsiany z nutella LC

heh Regenat ja mam to samo wstaje przed 6:30 i o 7 leci placek ;d a teraz tuna w 5min 2 sznity razowca ;]

Jak co ranek placek owsiany :)

Placek ryżowy z owocami.

Śniadanko ;p Placek z płatków owsianych, o smaku czekoladowo-kokosowym z masłem orzechowym na wierzchu xd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/875b83b009204a28972db471c2f91567.jpg

placek:90g owsianych,3 jaja,mąka razowa,mleko.

czas zacząć normalne jedzenie :) placek owsiany z 3 jajek do tego kakao

Placek na słono : 50 g owsianych,50g otrąb,3 jaja ,warzywa i do tego kakao . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8b004daaeb34d8cadebae701e69a297.jpg