placek

ja ją mam i tez jestem zadowolony! pozdrawiam -=PLACEK=-

a mi lekarz mówił ze cwiczenia miesni brzucha to zapobiegają!! pozdrawiam -=PLACEK=-

DOBRA WYSTARCZY THX ZA ODPOWIEDZI pozdrawiam -=PLACEK=-

ja wyszedłem na nastepny dzień ale jak to wyglada to ci nie powiem bo spałem i nic nie pamietam. pozdrawiam -=PLACEK=-

MALGOSIA a ty skad to wszystko wiesz? moze ty na lekarza sie kształsisz? pozdrawiam -=PLACEK=-

no właśnie guru skąd taką fotke wytrzasnołeś!? pozdrawiam -=PLACEK=-

ej no nie przesadzaj + pozdrawiam -=PLACEK=-

pozdrawiam -=PLACEK=-

małgości teraz czekaj na propozycje matrymonialne pozdrawiam -=PLACEK=-

małgosiu teraz czeka na propozycje matrymonialne pozdrawiam -=PLACEK=-

placek ty tutaj? hehehehhe ello A B S

Placek - co do brzucha to ja cwicze systemem "domowym". zazwyczaj robie spiecia proste, spiecia z uniesionymi pod katem 90 stopni nogami, podciaganie nog w zwisie i skrety z kijem. Wszystko w 4 seriach po 4 minuty z niecala minuta przerwy miedzy seriami. A wogole to posmigaj sobie po archiwum troche, niedawno Fire wstawil ladny zestawik [...]

o kałwa czesc stassi polukam thx pozdrawiam -=PLACEK=-

cze jak dlamnie 4+ pozdrawiam -=PLACEK=-

Marionetki????? NAPEWNO NIE JA nie dam sie babie pozdrawiam -=PLACEK=-

no comend pozdrawiam -=PLACEK=-

nie pozdrawiam -=PLACEK=-

nauczysz sie pozdrawiam -=PLACEK=-

ale pianie !! pozdrawiam -=PLACEK=-

placek po zbojnicku (2 duze placki ziemniaczane z gulaszem w srodku- na krupowkach w zakopcu, kto podejmie wyzwanie?? przedtem pol chleba ze smalcem, 2 cole 0,5l i kawalek placka z jagodami