Wybredna jedząc kanapki z nutellą i parówki? Raczej bym to nazwała mocnym nierozsądkiem...mówiąc delikatnie ;-) niż wybrednością.... Ja też jadam głownie placek owsiany z owocami, na które mam ochotę, ale gdzie po prostu jajecznica? Blyskawiczne i pożywne śniadanie z kromką dobrego swojskiego chleba. Ja lubię jeszcze gofry ze zblendowanych [...]
Wczoraj i dzisiaj wolne. Dzisiaj zrobiłem tylko 35 min aerobów na rowerku w domu. O wiele lepiej robi mi się na orbitreku, ale mam tylko stary rowerek, trochę już pordzewiały, a na coś lepszego brak funduszy. Dieta wczoraj 1. 150g płatków owsianych, 450g białek jaj, 30g rodzynek 2. 100g ryżu, 200g piersi z kurczaka 3. 100g ryżu, 200g piersi z [...]
To ze wc to nic. jak masz gofrownice to sobie zerknij na gofry pakera. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-15 22:06:51 Gofrownicy nie mam.Ale goni mnie po owsianych w każdej postaci czy to owsianka czy placek...Nie jest to może biegunka ale chyba sie nic nie przyswaja jezeli tak jest?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no to jak neos napisał to ja też owsiane+3 jaja+jogurt naturalny placek z wiórek i 3 jajek przed treningiem wióry, 4 jaja i wpc po treningowy makaron i łopata potem stejki z łopaty z mozarellą twaróg z owsianymi na kolację :-D
Tak sobie wszedłem do nich na strone Gdanskie Młyny i firma wydaję sie byc wporządku chyba dzisiaj zakupie ta mąkę bo jest jeszcze żytnia razowa z melvit ale ciekawe jak ze smakiem taki placek/naleśnik bedzie smakował.
Boś placek i nie masz siły po prostu Hekade. wole byc plackim niż zalanym swiniokiem z malutkimi nóziami :-* nie wiem po jaki chvj zaczynasz fajty u szita ale spoko %-) Wiktor a jakies zawody w MC kiedy ? Bo tez.je ostro katujesz :) Pozdrawiam serdecznie :-)
To teraz masz babko placek :-) Chocz drugiej strony katabolizmu podobno nie trzeba się tak bać, nie tak straszny jak go malują. Do treningu zjadam nie dużo ww (jeszcze odchodzi posiłek przed treningowy), wiec bezpośrednio po treningu wchłonę banana lub jakieś inne proste węgle - to chyba będzie najlepsze rozwiązanie. Dzięki Wam wszytkim za [...]
[...] dziale sa przepisy na burgery, bulki mozna zrobic z platkow owsianych lub upiec sobie na zapas bulki z maki zytniej i zamrozic. Rownie dobrze mozesz znalezc tez dobrej jakosci bulke zytnią albo z maki razowej lub pelnoziarnisty placek. Bialych haburgerowych bulek nie polecam, to tak jakbys jadl karton , zadnych tam wartosci nie ma, ani smaku :)
Łaaał, jak pięknie wyrośnięty! Nie to, co mój ostatni płaski placek... Hmm jest po północy - czy miskę już można liczyć od zera? :-D Bo aż mi w (wiecznie pustym) brzuchu zaburczało ;-)