[...] -duze ilosci wody mineralnej nie gazowanej(okolo 2l dziennie) Wczesniej: -slodycze -kotlety schabowe -duze ilosci pepsi -pizza -kebab -ogolnie jedzenie na miescie Lubie pizze i piwo ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy bez ograniczen Preferowane formy aktywności fizycznej: dodatkowo wprowadzic [...]
DrDokuro, dzięki. Rzeczywiście, ostatnio troche przesadzam i zamiast zjeść normalny obiad to jade na pizze. Trzeba będzie zacząć sięzdrowiej odżywiać, to i może się brzuszek przy okazji zmniejszy :)
bzdura ja jem codziennie po 2 pizze , na sniadanie i kolacje, riggi serowei mam super rzezbe, pizza ma tylko 7 gram tluszczu,70 wegli, i 10 bialka, to dobre proporcje
ja jem przynajmniej 1 pizze w tygodniu Dupa nie rosnie,wszystko spalam na silowni. Krzykacz,ta Twoja pizza,to nie pizza,tylko nalesnik z warzywami bleee. Pizza musi miec duzo sera,duzo szynki,najlepiej jeszcze jakies kawalki sera camembert i plasterki salami.. pieczarki,cebula..kurde az mi slinka poleciala...
zaraz ***ne... robie dzis ladownie weglami i jak narazie zjadlem pizze 1kg, frytki 1g, dwa browarki i pare snickersow... do wieczora pojda jeszcze z 3 browarki i druga pizza 1kg... lacznie z 1300-1500g weglowodanow w jeden dzien
[...] czy moze tak byc. Bialka jadlem jakies 2g na kg. Tluszy a litte bit niecaly 1g pewnie. Generalnie bardzo malo kcal. Od jakiegos czasu podjadam co jakis czas kebab czy pizze ale minimalnie wspada chyba ladnie metabolizm podkrecilem rannymi treningami na czczo. I tym to sposobem jest ok ale rewelki niema z 111 zbilem do 95 . Ale to nie to [...]
zostały mi dwa dni (plus dzisiejszy wieczór) a moja silna psychika zaczyna być słaba ... ;/ przez cała diete praktycznie w ogóle nie miałam ochoty na słodycze,czipsy,pizze itp a dzisiaj jak na złość! czipsy mi chodzą po głowie ,bożęęę! zwariuję !
[...] sie tylko tak wyjdae ale jesli bys nie wyrzucał tego to by ci sie uzbierało A co do Alko no nie pije czesto ale nie przesadzajmy - Nie pije na ławce borwarów, i nie pije bezsesnu by se wypic wole zjesc pizze niz alko pić bez okacji A bogaty chciałbym BYĆ może kiedyś bede ... moje marzenie :) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-18 13:16:04
co mysli pająk wisząc nad miską pełną wody?? Jak tu sie spuścić zeby nie wpaść Jaka jest róznica miedzy rosyjska prostytutka a pizzą?? Pizze mozna zamówic bez grzybów... Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-05-19 22:49:44
[...] wyników (piwko, pizza wieczorkiem ) się nie osiągnie no i tutaj dochodzimy do sedna sprawy. w testach klinicznych nie było przecież tak że ci co brali l-karnityne jedli pizze i popijali browarem , a ci co placebo grejpfruta i tuńczyka. w rzeczywistości z reguły jest tak że ktoś kto kupił l-karnityne jest na tyle rozsądny że już zainwestował [...]
[...] - duża ilość cukrów prostych przyczynia się do poprawiania apetytu. I tak sobie już jem dziennie zamiast 5 zł na fajki i 10 na browar odłuż sobie na jakiegoś kebab'a lub pizze. Dobrze jest zjeść coś takiego czasami ja np 3 razy w tygodniu 2 razy wybieram się na pizze w wtorki i piątki i raz na kebsa w soboty. Robie tak już od 3 tygodni [...]
[...] i wyglądają jak strata czasu. Ale są niezwykle ważne. Kluczem w osiągnięciu sukcesu jest motywacja. Dzisiaj chcesz schudnąc. A jutro będziesz zmęczona i zamówisz sobie pizze. Jak masz wyraźnie określony cel będziesz wiedziała czego się trzymać. Jeśli chodzi o chudnięcie to nie więcej jak 1 - 1.5 kg na tydzień. Szybsze tempo jest niezdrowe. [...]
powodzenia smalec do efki dodaj TSE a zamiast sally dalbym clena zapiekanki, pizze itp tylko w weekend Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-01 15:36:29