brak odpowiedzi, niech NOWI moderatorzy pomogą... hmm...7 miesięcy ćwiczeń i 2,5 kg? troche słabo, to co będzie później...2,5 kg w 70 miesięcy? jest to wina niewłaściwego odżywiania, napisz co jesz na uczelni? pewnie pijasz kawe z automatu, na okienku na piwko się chodzi, max. to kebaba/burgera lub pizzę zjesz albo pączka lub inny wrób [...]
[...] piwo ja na wode) siedzimy godzinke kilku nawalonych kumpli się stawiało ale nikt nie ruszał bo wiadomo nawaleni to nieszkodliwi. Przyjechał kumpel do dziewczyny i poszli po pizze na seansik filmowy kulturalnie zapytaliśmy się co tam leszczu u ciebie (kumpel 24 lata 115 kg i osiągi w kulturystyce) odpowiedział że leci. Gdy wychdził z lokalu [...]
[...] do woli ;] - no może nie odrazu 5000 kcal ale zamierzam przez 2 dni porządnie sie najeść i dać odpocząc i wrócić do siły organizmowi a od niedzieli znwou dieta oczywscie nie redukcyjna i ze wskazówkiam qazar ;] A tak na koniec jutro sobie pójde na pizze - 2 kawałki - ale co tam po 1 miechu diety chyba moge :P pzdr i dzieki za kolejny RESET ;]
Ciekawie urozmaicasz diete a pizze kocham sam mam min raz w tygodniu inaczej bym umarl.zaraz zaraz dzis sobota bedzie pizza ol jeah test prowadzony na 5 +
No pizze czasem trzeba zjeść Rano poszła porcja mono, potem lekkie śniadanko i niedawno skończyłem (pseudo spaghetti ), Teraz ide katować plecy, tric, pzdr. Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-12-02 14:36:39
Ja też zastanawiam się nad kupnem produktu, który by sobie stał np. w pracy w szafce i czekał na sytuację, kiedy muszę zostać dłużej w robocie albo nie wezmę jedzenia z domu, żeby mnie nie kusiło zamawiać pizzę Interesujący wydał mi się niemiecki Power Brakfast. Nie znam się zupełnie na tym ale to chyba też jest niezły substytut posiłku.
te klimaty nie? ja sobie podrzemalem chwilke, pakuje porcje nitroprogenu do butelki i lece w trase idziemy na pizze najpierw, trzeba dostarczyc porzadna dawke kcal, ajak! poza tym dzis piatek, a potem enemef, fajnie bedzie pa
25 minut moje max 15 a ciasto robie wg wloskiej receptury nie chcwalac sie ale "setki" osob mi powiedzialy ze moja jest 100 x lepsza jak kupna i praktycznie co weeken przyjezdzaja na pizze P.S oceniac fotki
Fotki jak fotki dawaj przepis za pizze A tak na poważnie to fajne te żyłki na drugiej focie, a łapa co tu dużo mówić duża jest, przydał by się na niej jakiś "kabelek"
Wydaje mi się, że, podobnie jak mi, przydałaby Ci się jakaś innowacja w planie na klatę. U mnie super zadziałała regresja ciężaru i progresja powtórzeń oraz rozpoczynanie treningu od ostatniego ćwiczenia. Biceps ładnie katujesz, ale trening daje wyraźne efekty! Aha - przepis na pizzę mam już na dysku. W końcu na chwilę zluzuję z dietą i wtedy [...]