pizze

10.09.16 Siema w sobotę! Dzisiaj trochę inaczej, tzn nie robiłem sprintów i zamiast tego j**łem sobie kompleksy sztangowe wysiłek i charakter treningu podobny, więc raczej bez większej różnicy. Było ciężko i spałem przez dobre 10 minut po ich skonczeniu. Kupiłem sobie dzisiaj także karnet na solarkę, ale okazuje się, że zawody w które celuje są [...]

też bym jakąś pizze teraz oj**ał

Straszą mnie tym, że sobie linki wstawiłem w dopisku pod każdym komentarzem :D! Boją się chyba, że zrobię konkurencję i pozabieram klientów haha! Ale tam, pizzę oj**ałem więc nic mi humoru nie zepsuje %-)

idz na piwo , na pizze, zjedz coś niezdrowego :) zrób reste a bedzie dużo lepiej :) Ja przy twojej kaloryce oszalałbym :) .. mając 62kg i 163wzrostu jadłem na końcowej redu 2700kcal i nie żałowałem sobie niczego :) . w weekendy piłem i żarłem to na co miałem ochote a waga leciała i były super efekty.Pamietaj że do wszystkiego trzeba podejsc z [...]

[...] zleciało mi tak szybko, że nawet nie wiedziałem kiedy. Ogarnąłem sobie na spokojnie podopiecznych, pogadałem z klientami, obejrzałem DBS, trochę poczytałem i zamówiłem se pizze, a na koniec j**łem cardio i to z uśmiechem na twarzy :D. Ale co było wczoraj to było, czas na wpiskę z dziś. Zacznę od ch**owych wiadomości, tj. zawody są przeniesione [...]

Są lepsze i gorsze w tym sensie, że jeśli masz do czegoś słabość, to lepiej uważać, bo np. ostatni posiłek polegający na zjedzeniu całego słoika masła orzechowego, zamiast założonych kilku łyżek, nie jest najlepszym wyjściem. Podobnie z alkoholem, słodyczami itd. Jeśli czujesz, że przez jakieś produkty możesz "popłynąć", lepiej ich unikać. [...]

17.09.16 Siemano! Piszę jeszcze z roboty, ale za 25 min zamykam i jak mi nie wyjdą z siłowni do 20 to ich k***a wyrzucę, bo chcę się jeszcze przejść i posłuchać podcasta po robocie co by aktywności nieco nabić %-). Jak pisałem wczoraj tak też dzisiaj zrobiłem - wstałem 5;45, przygotowałem sobie sałateczkę i wyj**ałem na trening. Fajna była reakcja [...]

ja bym nie oyebal? sam 50 cm pizze potrafie wciagnac xD

pizze to bym oj**al. mam tu 2 pizzerie blisko to moze niedlugo sobie strzele :)

pizza sie grzeje z bierdonki xDdrugi tanq Ja zamawiam pizze a nie.kupuje mrozona xD Co.ty gadadz.jadlem ostatnio w piatek.wiec.dawno,

Za duzo.kcal sie pali, pofer w.hoy sylwetka.sie.zmienia na gorsze jak sie.je.co.dzien pizze chipsy kebsy i cwiczy raz.w.tygodniu na drazku na prawde psycha.troche.cierpi ale.odpoczywam w pazdzierniku.wracam.z p******nieciem xa

Sobota 17.09.2016 Dzieciaki pojechaly do babci, wiec z siostra na spokojnie moglysmy spedzic czas razem. Ona jest na diecie, więc nie ciągnęła mnie na żadne lody, pizze itp. :) Jedyne co to na zakupach zjadlam batonika proteinowego, bo to bylo lepsze niz wszystkie inne paczki dookola :) Ale za to upolowalam super okazje i kupilam sobie za 13 [...]

O 22 w nocy zjadłem pizze i wypiłem litr coli zero. Rano ok 6 miałem wysiłek fizyczny(musiałem po prostu wykonać pewną pracę, trwało to ok godzine i nie było lekko), a ok 8 robiłem badania. Byłem na czczo. Jak to możliwe że wyniki tak się podbiły? Skoro na cyklu były względne a teraz kosmos. To że bilirubina spadła nie ma znaczenia? To nie jest [...]

O 22 w nocy zjadłem pizze i wypiłem litr coli zero. Rano ok 6 miałem wysiłek fizyczny(musiałem po prostu wykonać pewną pracę, trwało to ok godzine i nie było lekko), a ok 8 robiłem badania. Byłem na czczo. Jak to możliwe że wyniki tak się podbiły? Skoro na cyklu były względne a teraz kosmos. To że bilirubina spadła nie ma znaczenia? To nie jest [...]

O 22 w nocy zjadłem pizze i wypiłem litr coli zero. Rano ok 6 miałem wysiłek fizyczny(musiałem po prostu wykonać pewną pracę, trwało to ok godzine i nie było lekko), a ok 8 robiłem badania. Byłem na czczo. Jak to możliwe że wyniki tak się podbiły? Skoro na cyklu były względne a teraz kosmos. To że bilirubina spadła nie ma znaczenia? To nie jest [...]

To już lepiej trzeba było żreć tą pizze po nocach przynajmniej wynik był 1000 a nie teraz 2000 :-)

Zamów na oddział dużą pizze podwójny ser + power combo meat :-)

panteon, ta publikacja jest mocno tendencyjna a Ty na dodatek w swoich wnioskach podałeś co innego niż autor %-). Chyba że ja inne fragmenty przeczytałem };-). Ale nigdzie nie znalazłem, że tłuszcz podbija insulinę/cukier ;-). Ogólnie ja jestem w stanie się zgodzić z autorem w niektórych kwestiach, bo wg mnie jego teza jest następująca. [...]

Podsumowanie redukcji Pisząc to podsumowanie wcinam pizze 40cm :-D W ciągu około 20 tyg wpadł tylko 1 cheat więc teraz sobie pozwalam }:-( Waga: 76,2kg Pas: 72cm Redukcja trwała około 20 tyg,ciut się przedłużyła przez niespodziewaną zmianę trenera. Co jednak okazało się przełomem w mojej redukcji, zmiany wprowadzone przez Przemka okazały się [...]

Jaa oj**alem 4 kawalki pizzy po chwili 2 i teraz znowu 2 czyli 45cm pizze oj**alem xD