idę chyba do biedronki. kupię ser i zrobię pizzę 3000 kcal i ch** #-P będę tłustą lochą %-) pójdzie w cycki 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-15 13:59:27
[...] po treningu z Karolem :-D zrobiliśmy wspólnie klatkę oraz biceps. Było bardzo ciężko... Teraz czekam na pociag do Szczecina patrzac sie jak ludzie jedzą mega "chińczyka" pizze hut i inne tego typu cuda ... za godzinke odpalam swój 4 posiłek dzisiaj kura+warzywa... a o godzinie 16:33 mam pociąg... Także czekajcie do wieczora na wypiske. [...]
Już się wyciąłem jak chciałem, teraz powolna masa z zachowaniem "kaloryfera" i żył na łapach xD Hehe no dzisiaj do szkoły zamówiliśmy pizze :D Dzięki, nie będzie łatwo bo mam w klasie jeszcze dwóch koksów no ale to napędza współzawodnictwo :-)
[...] 10,10 4. Hip thrust na jednej nodze 3x10-12 12,10,10 5. Podciaganie drazka wyciągu dolnego pod brodę 3x12-15 3 sztabki x 15,13,10 Przerwa małpiszonowa. Micha zgrzeszona o pizze domowa. Dzien 3. 17.06.14 1. Wyciskanie hantli siedząc 3x8-10 5 kg x 10,8,7 2.Unoszenie hantli bokiem w odchyleniu 3x6-8 3 kg x 8,7,5 Słabiutko 3.uginanie sztanga [...]
Wczoraj znowu cały dzień poza domem, po powrocie do domu zrobiłem tylko na szybko pizzę z kurczakiem, aby chociaż trochę dokarmić pusty żołądek. Dzisiaj trening pull 1. Martwy ciąg: 60 kg x5 70 kg x5 80 kg x5 90 kg x5 90 kg x5 Przy 90 kg musiałem założyć haki, sztanga wyślizguje się z palców. Dołożyłem 10 kg, na poprzednich treningach [...]
Naprawdę jest super i zdrowo bo węgle z tortilli i ketchupu to w moim przypadku akurat około 30g na całą pizze więc myślę że jest naprawdę rozsądnie :) a pizza moim zdaniem nie gorsza w niczym od prawdziwej :)
Jaki spalacz ? Słabiutki, Thermo speed extreme (już po 4 tabsy dziennie lecą, od nowego tygodnia będzie pewnie 6), skończę go i wejdę na chwile na clenburexin, wszedłbym na Scorcha ale nie ma mniejszych opakowań.. Trzeba by jakaś pizze zamówić;-)
[...] Właśnie skończyłem ostatni posiłek sałatka z kurczakiem, z dipami od waldena, mega kosmos, zapiłem dużo ilością pepsi max i lekko zapchało. Ale spokojnie zjadłbym teraz ze 2 pizze giganty z dodatkowym serem %-) Jutro mega hardkorowe nogi, dwójki przetrenuję tak jak radził mi Karol :-) Także będzie mega bodziec. Następnie już ogień na czwórki, [...]