[...] pożywnym śniadaniem. Niestety jestem alergikiem a na dodatek nie mam żadnego pojęcia o prawidłowym odżywianiu. Przeważnie nie patrzę na to co jem - często jem fast foody, pizze, słodycze, czekoladę itp. i to często jeszcze bezpośrednio przed snem co słyszałem że jest dosyć szkodliwe. Z góry napiszę że na pewno chciałbym przytyć. Już od dwóch [...]
nie lubię czipsów ani fast foodow, nigdy nie lubiłem szczególnie, dzisiaj mnie naszło pierwszy raz na hot doga chyba w życiu, a w zasadzie wczoraj. Oczywiście pizza się nie liczy, pizzę lubi każdy :-)
malgorzatap - w wolnej chwili podzielisz się przepisem na kalafiorową "pizze" ?? z góry dzięki & szerokiej drogi Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-04-11 12:46:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pborek ale wszystko ma granice, można popaść w skrajności, co na początku nie ma sensu, naprawde lepiej zjeść z kolegami pizze raz na miesiąc, czy na imprezie wypić trochę potem tylko można żałować, bazujemy na zdrowej szamie ale nie może nam to sprawiać problemów i nie możemy cierpieć. W tym wieku nikt nie uprawia kulturystki i nie chcę tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Widzę że tylko poniektóre osoby rozumieją sens "jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz" WK promuje taki układ ale tu nie chodzi o to że jem 5 snikersów 2 pizze i popijam 5litrów pepsia wyglądam jak arnold. Chodzi tutaj o to że zjadając snikersa czy wypicie litru pepsi nic się nie stanie jeżeli raz na jakiś czas sobie zjesz czy wypijesz wliczając to w [...]
A jak słodycze i inne czity? Bo przeczytałem temat od początku i wcześniej na zmianę codziennie "koniec z głupim jedzeniem" i "wyj**alo pizzę i słodycze" ;) idzie zrobic masę na tym tłuszczu? Z redukcji tym sposobem jesteś zadowolony?
Witam wszystkich Ostatnimi czasy mocno się zapuściłem, alko fast foody i inne pizze :D Trzeba w końcu coś ze sobą zrobić. Plan to redukcja do czasu ukazania się jakichkolwiek mięśni na brzuchu. Do tej pory ćwiczyłem sporadycznie, systemem troche ćwiczę, potem pół roku nic :( Redukcję zacząłem kilka dni temu. Okno żywieniowe wynosi 6 godzin, z tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej:) ja mam pyt. troche z innej beczki. Macie tak ze wasi znajomi chcac wyjsc gdzies jak to sie mawia "na miasto" najchetniej wybieraja "Maca" albo jakas pizze czyli ogolnie fast foody i koniecznie ciagna was ze sb na sile nie przyjmujac do wiadomosci ze danej osoby wpierdzielanie fast foodow nie koniecznie bawi. A jak sie rzuci propozycje [...]