pizza

sio pizza jest mrozona, sklad podany, wlaczona perfekcyjnie do gramatury, nic nie przeszkadza, dla mnie odpoczynek psychiczny, zreszta zaraz ja wszamam, o! Cos jeszcze propo pizzy ale moge powiedziec, ze za tydz zmieniam ladowanie troszke ambroziak => dzieki kanarek => he? Biniu => Ogolem po treningu, sily mialam duzo, duzo bralam wiec [...]

to mrozona pizza ,wiec skald podany precle bo latwo mi sie to je w pracy i uwielbiam je dlamnie istnieja 3 rzeczy na swiecie precle,chalwa i pascha ale juz bez spamu

Pizza z wagą pod pachą (chyba, że już macie obcykane ile to 250g pizzy albo jecie mrożonki ).

Nie rozumiem, po co ci ta pizza na redukcji?

[...] 5g Carb load 4.-protein 15g -carbo 30g -kreatyna 5g TRENING 5.-protein 30g -carbo 60g -kreatyna 5g 6.-makaron 100g -knorr Toscana 200g 7.-pizza 250g B:195g T:35g W: 322g KCAL: 2533 czwartek : 1.-makaron 100g -ser chuddy 100g -kreatyna 5g 2.-kuskus 100g -knorr toscana 150g -kreatyna 5g 3.-precel [...]

[...] I znowu - masa, siła do góry. Problem: wyliczona dieta była tylko na cyklonach, a w przerwie dieta typu: co mi sie nawinie to podejmę, piątek, sobota browarki później kebab, pizza itp gówna. Obecnie jestem właśnie po drugim cyklonie i znowu trzymam dietę typu "odpad". Pewnie dlatego że nie mogę wytrzymać rygoru. Niebawem nadejdzie czas na [...]

uluz sobie diete zbilansowana wg ellisa... tam sa rady jak podniesc poziom lepty jest mowa o takich wolnych posilkach typu spagetti pizza... w sumie powinnismy w zaleznosci od ztluszczenia od 3-21 robic takie odstepstwa... wtedy to wrecz kozystnie wplywa na diete! no i puzniej nie bedziesz sie tak zucac na produkty ktorych unikalas dlugi czas! tu [...]

[...] pytania doslownie konczy temat w jednej odpowiedzi twierdzacej : TAK mozesz jesc pizze i dzem ale chyba nie o to chodzilo. podsumowujac.... mozna zjesc cokolwiek czy to pizza, dzem czy kebab itd pod warunkiem ,ze nie przekroczy to wczesniej zaplanowanego limitu kcal (I TO CHCIALEM PRZEKAZAC, bo nikt wczensiej o tym nie wspomnial). uwaga o [...]

[...] ale zapewne niecodziennie tylko raz na jakis Dzem nie jadam ale jesli chodzi o pizze to raz na tydzien sobie pozwalam zjesc. Rozmawialem ze znanym kulturysta , ktory robi sobie zazwyczaj w niedziele odstep od diety i wtedy jada lody, pizze, frytki itd. Wiec jesli trzyma sie diete przez tydzien(rzetelnie) to taka pizza nawet wskazana. pozdr

[...] tyle z samej pizzy nalezaloby znacznie przekroczyc limit dizennego spozycia kcal.ALE KTO JADLBY SAMA PIZZE? Gdzie sa ww proste? Zapewne w mace, z ktorej wykonana jest pizza SA TO WEGLOWODANY ZLOZONE i w cukrze, ktorym oslodzony zostal dzem. Nadmiernie spozywanie cukrow prostych moze doprowadzic do cukrzycy NIE TYLKO TO, RACZEJ TO JEST [...]

[...] to taka, ktora dostarcza mniej niz 1,5/2 g bialka na kg masy ciala, a zeby dostarczyc tyle z samej pizzy nalezaloby znacznie przekroczyc limit dizennego spozycia kcal. Gdzie sa ww proste? Zapewne w mace, z ktorej wykonana jest pizza i w cukrze, ktorym oslodzony zostal dzem. Nadmiernie spozywanie cukrow prostych moze doprowadzic do cukrzycy

dzem w malych ilosciach mozesz, np. do drugiego posilku z serkiem bialy i chlebkiem razowym, a pizza to tak jak pitbul chociaz ja czasem odpuszczam w piatek i ide z frendami na to zarcie

dzem(wlasniej roboty)to do ryzu po trreningu a pizza to na obiad

czy mozna jesc te produkty ? jak ma sie diete ??

hm... to tak, pizza,czekolada,hipsy,schoabowe i frytki

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Kurna hata. Dzięki XABIFIGO ja się opycham chipsami, pizzą i tak dalaej. I się w pape dziwię dlaczego mam NOŁ KONDYCJA. musze postawić sobie zakaz NOŁ FASTFUT SOGUŚ LECI DO CIEBIE

zrobiłem i własnie obaliłem i powiem jedno REWELACJA !!! normalnie jak pizza tylko zrobiłem troszke inaczej 250g pieczarek (tak jak zawodny pisał) 130g gram sera gouda tłustego 25g masla 500g jaj 130g polędwicy z indyka 60g kukurydzy konserwowej najpierw nasmarowałem naczynie żarodporne masłem na dnie i po bokach potem pokroiłem na to pieczarki [...]

Nie ma to jak pizza z podwójnym serem...eh pomarzyć można A jutro weekendzik ...i trzeba potarmosić troszkę płcie przeciwne };- Zmieniony przez - kamel w dniu 2006-02-09 23:23:24

[...] A poza tym jest jeszcze moje prywatne zdanie - nienawidze aero, a zwlaszcza biegania, wiec zdecydowanie wole obcinac posilki - glownie wegle - w czasie przerwy od silki, niz np. biegac. Zreszta tak jak pisalem, jak nie cwicze to jem rzadziej, czyli chyba tez mniej (choc nigdy tego nie liczylem, bo w sumie nie wiem ile kcal ma pizza, i takie tam).

Powiem ci jak ja robie. A wiec jesli mam przerwe w treningach, absolutnie nie prestrzegam zadnej diety i niczego nie licze czy planuje. Z tym ze mam juz pewne nawyki zywieniowe, czyli np. nawet wtedy jem malo slodyczy, a posilki bilansuja mi sie same tak, ze maja nienajgorszy stosunek B : W, choc juz z tluszczem roznie bywa. No i jem raczej mniej [...]