pizza

Ja resztki polskiego zaliczałem Pan z pizzą powinien zaraz przyjechać

ee ja dzis byłem na pizzy bo miałem iść do szkoły w odwiedziny to mnie namówili bym został ale śniadanie musiałem zjeść to pizza i znów szkoła

OSTATNI TYDZIEN ( muay thai ) Trening tajski boks, troche sily dzis nie mialem.. zmeczony i nie wyspany po calym dniu Dieta Normalnie Suple Amped przed tajskim, w sumie nie odczulem zadnego pobudzenia.. Dzisiaj otworzylem SizeUp smak czekoladowy.. Dobry ale bez rewelacji, Mutant czeko lepszy Inne Jutro Power Tour Gdynia Pizza po takim czasie [...]

[...] skakanek i sparing. Szlo mi dobrze. Nie bardzo dobrze, ale dobrze. Wiem, ze nie jestem teraz "w tym" wysilku i biorac to pod uwage nie jest zle. Cos jeszcze pamietam. Mam dylemat teraz, cyz wracac na boks, czy na muay thai... Eeech. Jutro ostatni trening nog i barkow. Na szczescie. Hern Nie spinaj sie tak ta pizza, bez przesady.

[...] testu oprocz wyzej wymienionych czynnikow napewno nie pomogly % , ktorych za duzo nie bylo ale zawsze jakies 15piwek i 3seki sie wypilo. Dieta przewaznie trzymana w 80-90% pizza zdazyla sie jak dobrze pamietam 3 razy :), czasem posilek wypadl z diety co probowalem nadrobic nastepnego dnia co nie zwsze wychodzilo, ale coz zycie. Na plus pewnie [...]

omlet - a wygląda jak moja ulubiona pizza kebab

[...] żadko ryż, natomiast czesto kluski + rosół - KOLACJA : do niedawna późno jadana około 21-22 - żadko jajka czasami ryba w oleju + 4 x kromka z masłem - czasem jakaś pizza - czasami bryndza sie trafi lub b. czesto szynka + ser żółty. Jak to przeczytałem sam co napisałem to chyba da dieta jest do du... albo pop prostu jem byle jak heh. [...]

[...] + rosół - KOLACJA : do niedawna późno jadana około 21-22 - żadko jajka czasami ryba w oleju + 4 x kromka z masłem - czasem jakaś pizza - czasami bryndza sie trafi lub b. czesto szynka + ser żółty. Jak to przeczytałem sam co napisałem to chyba da dieta jest do du... albo [...]

dodam start jutro (dzisiaj pizza )

a tamta pizza to z czym ? ? Z sosem haha ?

"jedzenie jogurtow, bananów i ryżu z piersia z kurczaka" - jeśli faktycznie ludzie przestrzegaliby tego byłoby bardzo dobrze codzienna rzeczywistość pokazuje że ich dieta to raczej: pizza, hamburgery, kebab, a na deser marsy, snicersy, i inny shit

polaco jaka pizza ? :D skladniki opisz ;P

e tam pizza.. to takie wyświechtane... JA kasza gryczana+pierś duszona + pieczarki z ODROBINĄ sosu + kalafior+brokuł z orzechami włoskimi... Pizza?? nawet bym nie spojrzał heheeheh

kogo kubice ;D ? nie dzis obcinam zarcie !! beda tyloko 4 x pizza ;D

a wiec, mam 16 lat i 182 cm... a dieta byla taka, chociaz to bardziej z braku czasu niz dieta ale, jakies pol kilo na dzien w dol spadala moja waga. oczywiscie czasem byly jakies odchyly typu imprezka - pizza.. ale ogolnie przez miesiac tak jadlem. czy moglo to calkowicie wstrzymac wzrost.. ?

dobra pizza nie jest zla

[...] co robie, 7 razy abs II, 4 razy siłownia, 3 razy rowerek. Co do diety - niczego nie wyliczałem, NIE JEM smazonego, pieczonego, słodyczy, jedzenia na miescie typu fast food, pizza i inne wynalazki, kolorowych napoi (czasem Tiger)...jem tylko gotowane (duzo gotowanego kurczaka z gotowanym ryzem), czarny chleb, filet z indyka, serki wiejskie, duzo [...]

"jogurty,maślanki,mleko,sery różnego rodzaju" no i git... paluszki i pizza nie mają raczej wartości odżywczych :P Jako, że to Twoje początki nie musisz mieć diety jak Radosław Słodkiewicz (cały szacunek). Wystarczy, że będziesz jadł trochę więcej. Poczytaj jeszcze tutaj http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Zmieniony przez - matt_krk w [...]

Witam. Czytałem z ukrycia - widać , że cele mamy podobne. Tak jak u mnie grubo było na początku teraz juz lepiej. Pizza i kebaby to droga do zdjęć jakie zamieściłeś. Co do spalaczy thyrotehm miałem i byłem zadowolony. Gdzie w Poznaniu kupiłeś JET FUEL? TO podjadę i również zakupię. Będę zaglądał i powodzenia w osiągnięciu celu. Pozdrawiam.

[...] (35%)=199g/tłuszcze (20%)=51g Każdy 4dzień TDEE=2675 kcal, wartości: białko (35%)=234g/węglowodany (50%)=334g/tłuszcze (15%)=45g dopuszczam w tym dniu 1 oszukany posiłek: pizza, kabab, itp.. -Dietka oparta na spożywaniu wegli o niskim gi, (za wyjątkiem posiłku potreningowego), oraz dużo zdrowego tłuszczu omega (tuńczyk, makrelka, sardynki, [...]