tez niebawem wchodze na redukcje i bede ladowal 1 raz w tyg. a co myslisz nad dodaniem do ladowania jakis slodyczy syfiastego jedzenia(biale pieczywo,jakas pizza) czy opierasz sie tylko na czystych weglach w tym dniu bez zbednego tluszczu i dlugotrawionego bialka? sory za offtop
aha czyli powiedzmy niedziela dzien z weglami 4 posiłki to powiedzmy 150-200 g wegli(ryż,ziemniaki,a nawet pizza ) + porcja bialka do kazdego posiłka 2-3 banany reasumujac 1 posiłek = 250 g ryzu,2-3 banany, + konieczne białko oczywiscie posilek modyfikujemy roznie zeby nie spawnąć dobrze rozumuje ?
To jedno - a po drugie po co robisz coś, co nie wchodzi ? Nie szkoda ci czasu i wysiłku ? Zjadłem kebab, ale mi nie smakował to poprawiłem pizzą, która też mi nie smakowała, więc poprawiłem kotletami
Et am, lepiej pizza vs kebab Ja wczoraj pochłonęłam moje ukochane lody koktajlowe z Korala, jedyne 400 ml i jakieś 1000kcal, ale co mi tam...Gdzie Hihihehe?niech poczyta i zapłacze...
a na telefon niema?-ja przez neta zamawiam jak do pol godziny nie dowioza to pizza jest free kumpel kiedys na delivery pizzy pracowal to mowil ze ludzie na biednych dzielnicach specjalnie sie chowali w domu ze niby ich niema i pozniej dzwonili ze minelo pol godziny i niema pizzy i pizza free
http://pl.youtube.com/watch?v=N_V-FMujPPM takim by se posmigal chcialbym miec ta cybeerke tysiaczka na telefon to panienki a nie pizza u nas akurat by dali darmo wiezli by 2 godziny wystygnieta i jeszcze koles z tego skuterka bedzie chcial premie pasozyt Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2008-05-12 01:25:14
[...] moja dieta to przewaznie platki owsiane,ryz,cuscus,makaron,piersi,mieso mielone wieprzowe,tynczyk,salmon,jajka,ser bialy,warzywa,owoce, czasami cos niezdrowego typu pizza. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niezbyt toleruje mleko Stan zdrowia: lekkie problemy ze zmeczeniem ale to z powody niskiego poziomu zelaza.wrazliwy [...]
[...] chyba to !!!! ...... dieta zawsze pilnowana na 100% - wiadomo było kilka przypadków ze nie do końca - ale jeslki juz to były inne zamienniki posiłków - brak rozwiązań typy pizza,hamburger + fryty itd........ ....i oto mi głównie chodziło - dopieścic diete jak najbardziej i ustalic swoje zapotrzebowanie - teraz do wakacji zostały mi dwa cykle [...]