pizza

20.06 DNT dieta + placek jaglany z bananem, morelka + pizza, lody, % \-) Normalnie po takim wybryku cały następny dzień spędziłabym w WC - a teraz nic. Odkąd jestem na IF odnotowałam bardzo dużą poprawę jeśli chodzi o IBS i chociaż nie 'testuję' takiego jedzenia zbyt często, to cieszę się, że czasem można i to bez dramatów :-)) chyba, że w knajpie [...]

[...] / kawałek łososia z gotowanymi brokułam/brukselką niestety gdyby było tak pięknie nie ważyłabym tyle co ważę, zwykle od pt do nd sobie "odpuszczałam" i jadłam na mieście (pizza), słodycze, soki owocowe a na śniadanie dosładzane muesli... Zdaję sobie sprawę, że przy takim jedzeniu i najlepszy trening nie pomoże więc zamierzam jeść tak jak w [...]

"Pizza" na cieście z platkow owsianych, z kurczakiem, oliwkami, papryka i serem light. /SFD/Images/2015/10/23/a3bf8f8fd6ab43b385cb3acd6dd9c9af.jpg

hmmm moze pizza hut jest oK :) mowie o smaku itd / a nie o wartosciach odzywczych na redukcji wiem ze to krok wstecz ...ale czasem trzeba dla zdrowia psychicznego zrobic krok wstecz zeby mozna bylo zrobić dwa do przodu

Wkalkuluj sobię tę pizzę w " wolny posiłek " i będziesz wolny psychicznie. Tylko, aby to była pizza umiarkowana w wielkosci a nie placek na cały stół.

nie mam w swojej diecie wolnych posilkow :) jest plan zywienia i tyle - bez odstepstw ale...czasem musze np lapmpe wina, ewentualnie jakis owoc dlatego sadzilem ze pizza - srednia - nie bedzie jakims wielkim zlem

Powiem tak - pizza poszla do lamusa :0 zamienilem na grilowanie i miesko z grila + pstrag z grila :) i dwa male piwa to mi dalo do myslenia :) jakies 3 dni musialem czekac na kolejny spadek wagi.. :) wole teraz juz nie `odskakiwac` z diety ;) Rzeczywiscie - glodny nie chodze - powiem wiecej - bardzo czesto nie mam ochoty na posilek /glownie [...]

A ja cisne brokulow ile wlezie. Iza mi kazala Na razie nie jest zle... Dziewczyny z E7, was nie wysyfia po takiej ilosci kurzych cycow? Ja musialam ograniczyc do max. 3x/tydz. W przeciwnym razie... pizza na gebie

w moim wypadku hamburger, czy pizza od czasu do czasu nie są złe. Obawiać sie ich powinni przede wszystkim ludzie o niewielkiej aktywnosci fizycznej, zwłaszcza tacy dla którychw/wstanowi podstawe lub spory udział menu. Analizując tzw "zdrowe diety" osob cwiczących które nieraz zwracaja się do mnie po poradę też się za głowę łapię, [...]

Oczywiscie tak na oko. Nie ma sensu trzymac wtedy dokladnie na 0. Mozna rowniez zjesc cos innego co lubimy jak pizza, itp.

[...] rzezba clen efcia podjełem decyzje ze zrobie wage na diecie do 85kg na suplach i diecie a ze pracowałem w vitamin shopie to dostep był no i w rok do 92kg bez saa i zrozumiałem ze musze jesc jak swinia zeby rosnac i tobie radze to samo jedz jak swinia *** to ze ktos ci powiedział ze kebaby pizza i inne rzeczy sa złe bo w twoim przypadku sa dobre

byle nie za często z tą pizzą

nie no lol,opanuj sie, zadna pizza,tylko zdrowe zarcie

"W piccy występuje " teraz to przywaliłeś... Wiecie co to w ogóle pizza i jak się ten wyraz odmienia ??

j.w. daj sobie spokoj z pizza

myslisz ze dlaczego pisze po polnocy? ok koniec spamu pizza rulezzz

Dziś bardziej kalorycznie, chociaż i tak troszkę brakuje, pomimo tego czuję, że jak dla mnie to wystarczająco - wydaje mi się :) Ostatni posiłek o 23 dopiero wpadnie. Wiem, z tą pizza dałem ciała :/ Mam nadzieję, że prócz tego nie jest źle. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e8eabbd11664325a2bf233e311900de.png

[...] dziennie zjadam, czasem zdarza się 3-4 mniejsze, typu udko(a) z kurczaka + bułki a w domu różnie to bywa, kurczak, różne zupy, ryż z kurczakiem+warzywami (rzadko), kebab, pizza itp.... Nie brak mi motywacji do otwarcia tuńczyka i ryżu ale rozumiem o co Ci chodzi. Nie mogę sobie odpuścić bo za niedługo "zniknę", na dowodzie mam 178 sprzed 2lat [...]

[...] wydaje mi się dziwne, że łapie wagę z takimi kcalami. Wcześniej przez ostatnie 10 lat jakoś jadłem jeden posiłek i nie sądzę, że zjadałem w nim 2000kcal. Taki kebab czy mała pizza mają mniej kcal. Tak samo zestaw z maca czy chińszczyzna. Badania miałem robione w grudniu, ale tylko mocz, morfologia z cukrem i próby wątrobowe. Wszystko w normie. [...]

[...] przy łagodnym srodku solo przy takiej dawce nie ma co panikować? Oczywiście jak wyskoczą mi 2-3 kumple więcej to nie problem, ale boje sie że znowu na twarzy zrobi mi się pizza z dodatkowymi składnikami...:)) 2. Witaminka b6, ona jest na delikatnie podwyższoną prolke czy e2? Co to jest ten niepokalanek i na co go stosować bo też widzę różne [...]