pizza

[...] bede obiecywał jak Tanq "od poniedziałku" po raz 10 co pol roku %-) co w przeszłosci miało miejsce jak bedzie czas pokaze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-07 20:52:54 Pamietam pof ale w sensie postaraj sie 3-4miesiace masy bez slodyczy robic, syf syfem jakis kebab czy pizza moze wpasc czasem ,ale zebys slodkim nie przeyebal poprostu

06.07.18 - Piątek - DT Dzień jak co dzień, w sumie nie ma co opisywać ;) Trening spoko. Płaska weszła dobrze jak nigdy ;) Największa radość dnia - pierogi z jagodami ;D Miska niedojedzona ale to nic, w sobotę nadrobię ;D Trening 1. Przysiad - 75kg/5 92.5kg/5 110kg/5 130kg/5 150kg/2 110kg/8.         2. Wyciskanie leżąc - 47.5kg/5 60kg/5 70kg/5 [...]

[...] nic im nie jest, ale mozliwe że wszystko do czasu, jak ktos nie ma parcie na sylwetkę to niech sobie ta bułkę z szynką i serem zje. Mam tez kolegę, je same śmieciowe żarcie, a to pizza, rano słodka bułka, w pracy kajzerki z serem. Tylko że to jest odosobniony przypadek, bo biega długie dystanse, jest strasznie chudy i mówi że to mu wystacza.

Sobota ;) 1. Ser smażony, bułka i gorący kubek /SFD/2018/7/10/06dcdcacd00a4e68a647f931a648bb9d.jpg 2. Urodzinowa pizza ;) 40cm solo, chyba rekord ;p /SFD/2018/7/10/2ca24cb3616549b3afd201140f21bff3.jpg 3. SernikoBrownie z Malinami /SFD/2018/7/10/bf301470296e41149d84d6074cb69376.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-07-10 13:03:07

[...] ale .. Wszystkiego Najlepszego :-) sukcesów w życiu prywatnym, zawodowym oraz sportowo jak najwięcej beztłuszczowej masy mięśniowej %-) };-) masz Ty Panie spuścik :-) 40cm pizza - kiedyś wmontowałem 50cm na dwa podejścia w odstępach 25minut, ale to ważyłem 106kg i zajmowałem się głównie jedzeniem :-P teraz pewnie bym 3/4 wciągnał i leżał :-D a [...]

4. Pizza z patelni ;) /SFD/2018/7/7/4394b2a9387e4e98a01c33eb68b98ae6.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-07-07 08:57:32 Jak to robisz? Na patelni?

No to wszystkiego naj Pizza klasa ,sernik równiez

Dzięki Rafał A pizza to: 100 gramów mąki (u mnie żytnia 30g i 70g zwyklej.) 2 jajka 1 łyżeczk proszku do pieczenia 2 łyżeczki płatków owsianych 1 łyżka oliwy z oliwek 80 ml mleka przyprawy: 1 łyżeczki soli, 1 łyżeczki bazylii. Wszystkie składniki trzeba zmiksować. Wylać na rozgrzana patelnię Smażyć ok 2min Odwrocic na drugą stronę Zdjąć z [...]

Dzisiaj nie mam czasu ale jutro będzie pizza hehe dzięki

W dniu dzisiejszym ruszamy z testami nowości od Allnutrition 4 x Protein Pizza https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Pizza_i37990_d1200x1200.png 5 x Protein Cookie Hemp https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Cookie_Hemp_i37784_d1200x1200.png 10 x Proteineo Bread [...]

[...] już jakiś czas. Sport praktycznie od dziecka. Teraz głównie crossfit - 5 razy w tygodniu plus i w sumie tak już od ponad 3 lat. Poza tym bieganie od 2013 roku = a wiadomo że pizza i ciastki to ulubione jedzenie biegaczy :) Co do tego ... czasami siłownia, rower i aktywny wypoczynek :) Warunki formalne co do aktywności i obecność na forum [...]

Odpowiednie wypróżnianie jest istotne dla zachowania zdrowia, ale też komfortu w ciągu dnia. Nie ma nic gorszego niż cierpienie z powodu częstych zaparć lub biegunek. Bóle brzucha, uczucie ciężkości, dyskomfort. Co zrobić, by tego uniknąć? Co zrobić, by nie mieć problemów z wypróżnianiem się? Podsumowanie Wprowadzenie zaproponowanych rozwiązań [...]

Jest pizza? Jestem i ja! %-)

[...] od 40 kg i wydawało mi się to takie ciężkie, i że to mój max :-D miałam też mega domsy na tyłach po ostatnim, więc utrudniało to. Ogólnie po tym treningu mi się strasznie nogi trzęsły. dziś: 1. Omlet pizza z parmezanem 2. Makaron ryżowy z kurakiem, warzywami 3. omlet pizza z parmezanem+szejk kawowy 4. gofry z bananem, borówkami, polewą z wheya

pizza fajna, polecam z czystym sumieniem:-))

Wszedzie szukalem i nie moge nigdzie znalezc informacji oczywiscie w duzym przyblizeniu ile zawiera kalori cala pizza kebab 50cm. Ktos sie orientuje?

jak wyżej ale zwykła pizza powiedzmy szynka pieczarki ser to licze 100 gr pizzy 10 gr białka/20 gr ww/10 gr tłuszczy

Nazwa produktu Pizza kebab 100g Kalorie 190 kcal Białka 7,9 g Węglowodany 17,3 g Tłuszcze 9,6 g Kwasy nasycone 3,7 g Kwasy jednonienasycone 3,8 g Kwasy wielonienasycone 1,2 g Cholesterol 17,4 g Cukier 0,2 g Błonnik 1,5 g Sól 0,9 g Cukry proste 0 g Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-13 20:07:06

Duża pizza Capricciosa (sos pomidorowy, ser, szynka, pieczarki) o średnicy 40cm waży 1200g. wrzucam tak orientacyjnie ;-)

Witam witam Zgłaszam kandydature do testów. Siłownia od 10lat w tej chwili trening christiana Thibaudeau 5 razy w tygodniu. Jeśli chodzi o diete to duża nadwyżka kaloryczna więc pizza bedzie przyrządzona na bogato. Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2018-07-13 20:57:09