pizza

[...] że jeszcze październik na takim luźnym etapie Zobaczymy jak sprawy w pracy i ruch w interesie;-) A no i wczoraj po pracy imprezka Poszły mcflurry i szejk na przystawkę oraz pizza 44cm Zapchalo mnie to o dziwo mocno Waga rano to samo co wczoraj Dziś jeszcze mam wyjazd do Nimiec dobrze że nie daleko, także jeszcze tam jakiś obiad wpadnie i [...]

[...] silowni skoczylem do sklepu po galaretki i inne p******y i na zakupy warzywa mrozone i jakeis zrodla ww. Jutro plecy i 40 min cardio. I 2x cheat wpadnie obiad z rodzicami i pizza u kuzynq bo mq urodziny wiec teraz 2 dni low carb. https://youtu.be/Mo89Z5hC_88 /SFD/2017/9/2/d88edef7d7374db8915fb706db6a320d.jpg Zmieniony przez - MalyMati w dniu [...]

[...] http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.300g całe jaja + gruszka + sos 0 2.200g pierś z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 3.200g piers z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 4.200g piers z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 5.protein drink 6.pizza , mc http://www.iv.pl/images/88700186138581182699.jpg

Dzisiaj trening: 1. Jaja, chleb gryczany. 2 udka z kaczki, bataty 3. chyba lody z banana 4. chyba pizza gryczana z kurczakiem 1. Przysiad sumo 4x12 12x12/12x12/12x14/12x14 12x10/12x12/12x12/12x12 2. Opuszczanie na drążku 4xmax 8/6/6/5 8/6/6/5 3. hip thrust 4x10 10x50/11x55/11x60/11x60 12x40/12x50/12x55/12x55 4. Wyciskanie żołnierskie 4x10 [...]

[...] powinien być max w 60reps minimum 24 repsy Spasłem się, aż strach wejść na wagę. Do tego alko od ślubu to w zasadzie codziennie, dużo żarcia weselnego i wakacyjnego typu pizza, lody, piwo zrobiły swoje. Plan na miskę oczywiście też jest: :-D 6.30 śniadanie 10 drugie śniadanie 13.30 lunch 17 przedtreningowy 20.30 potreningowy Od rana [...]

[...] 02.09.17 DNT 14h godzin w robocie, dietka w 100% trzymana, a w zasadzie bylo do wieczora jedynie 80gr ww więc mniej niz zwykle...dlatego jako ostatni posilek poszła pizza z biedry, ztuningowana kielbasą z indyka(dobre makro), odrobiną zoltego sera, pieczarek ,przypraw i cebuli. Jutro Pull więc będzie moc....a pizza może pójdzie w te [...]

sobota, 02.09.2017 Jedzenie: wesoło było: kanapki z szynką, ptysie (nie fit), eklerki (nie fit), pizza (nie fit :-D) Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Samopoczucie: bardzo dobre, zakwasy wciąż wyczuwalne, ale do przeżycia. Plecy, bark i kolano siedzą cicho mimo wyzwań fizycznych Aktywność: pakowanie mebli Pomagaliśmy sąsiadom przy [...]

pizza i gofry jak zwykle wygrywają :-) i butki widzę :-)

Sobota DNT sauna pizza spacer seriale ;-) pizza była pyszna zmieściłam całą /-) /SFD/2017/9/3/b0838bc7c66944e28adeb08c37cb1995.jpg

[...] cardio ok. 400kcal, więc reasumując? Jestem na bank na minusie, ale jednak nie jadę po lody :-P. Zostawię sobie miejsce na kolejną okazję :-). A będzie to na pewno pizza włoska + jakiś deser. No i wino w większej ilości, chociaż popijam sobie od czasu do czasu po 2 lampki wytrawnego czerwonego. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1 tabs [...]

Dzieki za mile slowa! Ja zaraz w kime a jutro klatka + dwojki + cardio. Dzis wpadl cheat x2 po 2 dniach low carb. Schabowy , ziemniaczki i kotlet de volay , pizza,3 drozdzowki + 2 male lody. Teraz juz tylko w srode sushi do konca wyjazdu w srode :)

Nom pizza wygląda pysznie :-)

Piękna beza! U mnie co roku jest to obowiązkowy tort na urodziny męża ;-) Muszę spróbować z wysokimi brzegami jak u Ciebie, bo zawsze robiłam tylko takie fantazyjne "czapeczki" na wierzchu :-P Pizza rewelacja - przepis już zachowany

dzięki :-) była dobra muszę przyznać :-D Pizza z patelni: 1 jajo 65 g mąki gryczanej kilka łyżek mleka 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia przyprawy koncentrat pomidorowy mozarella olej kokosowy jajo, mąkę, proszek i ulubione przyprawy- ja dałam mieszankę włoską wymieszać, dodać mleko tak aby rozrzedzić ciasto, ale trochę, ma być gęste ale takie [...]

[...] bezy wpadły jeszcze dwa rogaliki drożdżowe- też robiłam, i sangria z Majorki, na szczęście (lub nie) już się skończyła. Oprócz tego: jajecznica, udko z kaczki z batatami, pizza ryżowo- gryczana z kurczakiem, omlet jaglany, pad thai z kurakiem, udka z kurczaka z ziemniakami. Dzisiaj: 1. Jaglane, whey, migdały, maliny 2. Udka z kuraka, [...]

piersi z kurczaka w sosie pomidorowym z mozarellą omlet jaglany gofry gryczane pizza z patelni udko z kaczki, bataty /SFD/2017/9/4/9d6c1a4039554592972b5566fed07fe2.jpg /SFD/2017/9/4/8334c01584d9425192854c41ce902710.jpg /SFD/2017/9/4/7c0d5434b6b74e4695626ce142adbfcd.jpg /SFD/2017/9/4/f02ecd5b66ba4fc9accd4b4a96773168.jpg [...]

No wczoraj od połowy dnia coś poświeciło delikatnie, ale już wieczorem ulewa, a dziś jesień na całego... Gugcio, życzę zdrowia! Dzięki za dobre słowo:-) ------------------------- 04.09.2017 - DT MASA (wstęp) dzień 49 Dieta: Po treningu makaron z pesto i kurczakiem: https://i.imgur.com/BNXuKF9l.jpg Dalej- trochę bitek wołowych, kuraka, ziemniaki i [...]

[...] działo - trochę biegania, trochę łażenia, kilka drobnych kontuzji, które bieganie przez czas jakiś uniemożliwiały. A tak to okres wakacyjny, praca, imprezy, koncerty, piwo, pizza, burgery i takie tam. Kilka kg masy wpadło, niestety nie poszło ani w bicki ani w dupsko, więc chyba trzeba będzie zrzucić. Po urlopie ofkors, bo nie po to się jedzie w [...]

kurcze już pizza na fotach działa na kubki smakowe mocno, ale pizza na filmiku to juz znęcanie się nad czytelnikami Twojego bloga ;) mega. Powiem tez, ze zaskoczyło mnie trochę ze ona u Ciebie tak pięknie od tego papieru do pieczenia odchodzi, bo u mnie z tym różnie bywa, nawet jeśli sporo maki na posypanie papieru zapodam.

[...] trochę czekolady, izotoniki itp. + w schroniskach coś na ciepło do picia. Po zejściu obiadki to: 1) w knajpie barszczyk + pierś i placek po zbójnicku 2) domowe spaghetti 3) pizza 4) naleśniki z mięsem i dżemem I zawsze coś się dojadło wieczorem - zapotrzebowanie u mnie z wliczonym EPOC mogę spokojnie ocenić na 4,5k - 5k w te dni /-) Trochę fotek [...]