pizza

Samopoczucie: Dobre Zadowolenie po treningu: Mega Zayebiste Posiłek przed treningowy: Makaron twaróg jogurt Posiłek po treningowy: Z racji remontu w kuchni domowa pizza ,ale coś jeszcze dojem Przysiad 10x50 100x5 105x5 110x5 115x5 120x5 Ale MOC ,może na 120 nie schodziłem tak nisko ,ale i tak zayebiście , technicznie elegancko poszło !!! :) [...]

Sevrond Z podciągania i tak jestem dumny. Trening łatwy, bo małe ciężary, zmęczenie jest, ponieważ 15 powtórzeń męczy bardziej niż duże ciężary na mniej powtórzeń WPC po treningu wziąłem, z tego względu, że już kilka razy gdy trening był długi, odczuwałem głód. Nie uważam WPC za główny potreningowy, takim był posiłek nr 4. Ogólnie białek na pewno [...]

Takie cos jak pizza czy slodycze na masie to mozesz sobie 1-2x na miesiac pozwolic, ale nie za czaesto. Masowanie nie polega na zalewaniu sie tluszczem bo to kazdy potrafi ale o sensownej masie miesniowej. A co do papierosow to nawet sie nie wypowiadam. Przeczytaj co jest napisane na paczce i wszystko powinienes wiedziec

mi dobrze szło na jabłkach z pizzą

Jedziesz z tym panie pizza

[...] smalcu na weglach :D ćwicze w domu , aerobuje na rowerku ,nie zmuszam sie do diety ( jak wcześniej ) jem co chce , odzywki białkowe z mlekiem ( 2% ) , czasem wpadnie pizza czy coś słodkiego. 2 miesiące temu byłem zalany w chvuj, teraz czuję że wszedłem na obroty palenia fatu. jeszcze miesiąc, dwa i zobaczymy co z tego wyjdzie... może [...]

agnes hehe , od kiedy jem zdrowe zarcie nawet pizza hut mi nie smakuje (kiedys kochalem)

jasne ze tak,mieszkam na Sycylii a tu głównie makaron i pizza przez 4 lata 35 kilo przytyłem,mam 114 przy 183cm,muszę z 10 kilo zwalić żeby było dobrze.

pizza... eh.... tylko sie trec skonczy

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Usztywniacze_nadgarstków-opis680.html trecowe na dodatek KO poison jasne ze znam pociesze was, ze juz zimna ta pizza Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-12-15 15:10:00

[...] jeszcze cie chcialam zapytać .. ja jem 4 dni normalnie a 5 dnia obcinam wegle.. a co zrobić jak mi cheat meal wypada na dzien obciecia wegli? wtedy cheat meal jest to pizza lub spaghetti wiec duzo weglowodanow... mam obcinac i mimo to zjesc cheat meal? ja mam sklonnosci do tycia i to widzę. Czuję ze od soboty przytylam tzn nabrałam chyba [...]

a po co ci te bcaa i hmb? nie masz na co wydawac pieniedzy? pizza platki crunchy spaghetti bulki z pomidorem i serem.... od tego tyjesz proste.

Jw...lepiej jesc czesciej a mniej...przede wszystkim regularnie. Calodniowa glodowka a pozniej pizza itp to lipa na maksa.

mi również czasem wpadnie pizza, czekoladki ( jak dziś ) itd nie przejmuje się tym , bo jako tako diety nie trzymam bo mi sie nie chce a jednak idzie powoli do przodu / poszło 1,5 miary blasta , odczekam 30-40 minut i ide robić fbw także o 21 30 powinienem skonczyc Zmieniony przez - nka w dniu 2009-12-18 19:28:48

[...] -nie jestem wzdęty, brzuch płaski -nie jestem senny -paradoksalnie nie czuję głodu robię ładowania co jakiś czas, w jednym dniu w tygodniu jem wtedy co tylko chcę, na przykład tydzień temu była to duuuża pizza Ale dobrze Ewelinko, że o psychice wspomniałaś, stawiam, że głównie o to chodzi , co zresztą napisałem luz jest obowiązkowy, no!

pewnie dzis wpadnie jakas pizza , czekolada itd , mam ochote na cos dobrego I twoje aeroby pójdą na marne , mówie Ci zbieraj na karnet na siłownie i rób mase . No, bo co potem latem , mase bedziesz robił ? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-12-19 14:18:33

no pizza to nie jest glupi pomysl

sylwka to ja mam zaszachowanego od 2 miesięcy także odpada miliard zdjęć.... piękna i pizza

[...] z pomidorem + oliwa 2 kuchnia azjatycka - wołowina + ryż + surówka 3 pierogi z mięsem + sos + oliwa 4 pierogi z mięsem + sos 5 Kolega zamówił pizze więc nie mogłem odmówić (pizza- tuńczyk,pieczarki,kukurydza) 6 makaron + mięso z sosem 7 białko + oliwa Więc pojadłem, ojj pojadłem ostro Wieczorem poleciała sauna i igraszki z mikołajem ! [...]

elo piczowłązy ja po trenie zaraz pizza wejdzie potreningowo