pizza

1. Omlet pizza :-P 2. Potrawka z mielonej wołowiny z pieczarkami suszonymi pomidorami i cukinią i ser 3. Omlet gryczany z polewą z kakao i śliwką 4. Ciasto marchewkowe :-) /SFD/2016/9/29/5ba3fed4e0394d9da607cf418866ce9c.jpg /SFD/2016/9/29/b0e7a5f3c6b048908404d3620002a0ff.jpg /SFD/2016/9/29/64bc25ca5bd24ab4b1ed2208a6b4f0d3.jpg [...]

no dla mnie i mojej glowy na dobre, a lubie pojesc, najnowsze foto z wczoraj w koszulce, waga naczczo 113.4 dopierdzielam wiecej kardio i bardziej intesywnie, dzisiaj waga prawie kg mniej, pizza z niedzieli na poniedzialek chyba schodzi :-D /SFD/2016/9/29/629d7c1aee5b4326b5d91a631436a2ca.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-09-29 09:01:09

Tarta.Lody Hagena i pizza ,byle jaka.I owoce owoce owoce. Ale chyba słodka pójdzie ale jutro bo dziś nawet czubka palca z domu nie wystawiam.Z każda godziną sił mniej. Nie wiem ocb. Czuję się jak w niedzielę kur#a. W sumie można powiedzieć że prawie leze na stole w pracy. Dobrze ze szefowa że mnie dumna więc na dużo pozwala. Chociaż jakiś jeden [...]

Glownie kasze, makarony, ziemniaki. Czasem np pizza raz w tygodniu.

lepsza pizza lub hamburgery - byle turasów nie wspierać %-)

wytrwane np placki z cukini z mozarellą i pomidorami nalesniki gryczane z łososiem i warzywami zupy krem mieso z ziemniai/ryzem/kasza sałatka z miesem/jajkiem/ryb aplus wafle/pieczywo/ziemniaki/ryz pizza :-) do omletów czy nalesników na słodko najlepiej sprawdzają sie owoce lub polewy z odzywki lub kakao + jogurt, banan +kakao+ awokado.

Teraz leci pizza. Wcześniej batony.wcześniej sernik.wcześniej gofry.już już bez chamstwa.

ale bidna ta pizza %-)

1. Udka z kaczki z ziemniakam i cebulą 2. Pizza http://www.sfd.pl/Bezglutenowa_pizza_ry%C5%BCowo_gryczana-t1120129.html /SFD/2016/10/2/b5a0adcc8ae644b28281f07667c71b93.jpg /SFD/2016/10/2/58a2c5b95792438c9d1f03c0a926b479.jpg /SFD/2016/10/2/a1f2e1a1fb34432e8758eb45a0f69a78.jpg

Joł - działam cały czas - mniej czasu na wpiski Ogólnie to szukam balansu w życiu - JOKE /-)_ Staram się zbalansować żeby był czas na prace, dla siebie, na trening, na znajomych No i żeby forma delikatnie się poprawiała, a zwłaszcza żeby fat nie podskoczył(oczywiście w miarę :P) Żebym trzymał diete, ale też mógł się najeść porzadnie raz w tyg :P [...]

[...] nauka lekcje i przychodze do domu na 16 a wychodze o 7 więc nie mam czasu jeść rano sniadanie kanapki z papryka z szynka w szkole drozdzowka a wracam do domu to zupa lub pizza przede wszystkim jem lub obiad 2 danie ćwiczyć nie mogę to nie ćwiczeń i taki jest mój dzień u mnie w rodzinie tata 178 mama166 dziadek od strony ojca miał 170 przed [...]

[...] przed diurezą rozpoczęty i jest git, mam pozwolenie na ładowanie. Forma jest, waga leci cały czas, więc trzeba nakarmić mięśnie. Idę na nockę do pracy i w nocy wjedzie pizza na full wypasie! A od jutra już ostra jazda bez trzymanki aż do zawodów. Dzisiaj były plecy. 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szeroko 3 x 15 2. [...]

10 dni bez silki ale nie chce mi sie k***a motywacji zero jeszcze bylem dzis na innej musze sie zapisac bo nie bede zadupczal na stara z daleko Zrob se.miesiac.przerwy i jedz.jak ja co dzien pizza albo kebab ew.dwa.kebaby xd ja mam tyle mktywacji teraz.co nikt

[...] etap wyprawy, w zwiazku z kradzieza sporo nerwow, dodatkowo inne problemy, takze generalnie duzo sie stresowalam. Jedzenie raczej grzecznie, sporo owocow morza, raz pizza w Neapolu- niewarta grzechu, potem w Rzymie 2x lody i pizza- grzechu warte :-D Zaliczylam kolejny freestylowy trening, tzn. pelen chaos, bo przyszlam bez planu i [...]

No to tak krótko co ostatnio się działo: 2.10 - dzień NT miska niedzielna, nieliczona. Na obiad wpadła home made pizza bo już nie chciało mi się robić 2 różnych obiadów dla siebie i reszty rodzinki. 3.10- dzień NT Miska: założenie - rotacja DNT 1800 kcal - 160W, 120B, 75T /SFD/Images/2016/10/5/ed3f1ef77a794a93ba02604804d8059e.jpg 4.10 - trening [...]

[...] świeży 7,99 cytryny 4,99/kg winogron czerwony 3,85 (sobota i niedziela) frytki avico orginal 1500g 6,99 rodzina pepsi 4x2L 9,84 (1,23/L) lody algida śmietankowa 1L 4,99 pizza guseppe 4,85 (sobota i niedziela) czekolady milka 2 za 4,40 biedronka 6-12.10.: -20% na białe sery łopatka wiep. BK 7,99 mięso z udek kuraka 500g 5,49 łopatka wołowa [...]

[...] świeży 7,99 cytryny 4,99/kg winogron czerwony 3,85 (sobota i niedziela) frytki avico orginal 1500g 6,99 rodzina pepsi 4x2L 9,84 (1,23/L) lody algida śmietankowa 1L 4,99 pizza guseppe 4,85 (sobota i niedziela) czekolady milka 2 za 4,40 biedronka 6-12.10.: -20% na białe sery łopatka wiep. BK 7,99 mięso z udek kuraka 500g 5,49 łopatka wołowa [...]

[...] świeży 7,99 cytryny 4,99/kg winogron czerwony 3,85 (sobota i niedziela) frytki avico orginal 1500g 6,99 rodzina pepsi 4x2L 9,84 (1,23/L) lody algida śmietankowa 1L 4,99 pizza guseppe 4,85 (sobota i niedziela) czekolady milka 2 za 4,40 biedronka 6-12.10.: -20% na białe sery łopatka wiep. BK 7,99 mięso z udek kuraka 500g 5,49 łopatka wołowa [...]

ty z whisky i radlerami łaczysz, a ja wolę np własnie z pizza %-)

Muszę policzyć bo jest 20 a już chyba znowu się wypstrykalem z makro. Między innymi. Pizza pierwsza klasa. Albo taki głodny byłem. /SFD/2016/10/7/76acf01b02554a5db71dd8c4cf83040f.jpg /SFD/2016/10/7/d30d873a92cd4c51ab14af2a20ca981c.jpg /SFD/2016/10/7/b0cc6ce5b4ab4e08abe86eaa2c58e4b3.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-07 21:01:49