[...] wyrabiamy, gdy ciasto się klei do rąk dodajemy jeszcze mąki i troszeczkę wody, aż przestanie się kleić. Odstawiamy pod przykryciem w ciepłe miejsce na 20 minut. Gdy, już pizza troszkę wyrośnie formujemy z niej okrągły placek, między czasie grzejemy piekarnik. Ja piekłem w 220 stopniach( wolę krótko, a w dużej temperaturze, wtedy dół się [...]
pizza własnej roboty, własne ciasto, własny sos pomidorowy i własne składniki - epicki smak , kupcze czy też zamawiane z pizzeri nie dorastają do pięt :)
A ja pany mam przed sobą ostatni tydzień na pro-epi od następnego idzie most z 11-keto i już myślę co zapodam za 3 tyg :) Powiem wam po tym cyklu Pro-sd z Pro-Epi jestem mega zadowolony. Waga poszła w górę obwody też ale pas w ryzach się trzyma a raz w tyg daje cheata czy to pizza czy kebab. Wstawie fotki niedługo do oceny.
Ale i tak Was wszystkich zapraszam do siebie!! Pizza "kola" "czipsy" co chcecie!! Dla Ewci jakies dietetyczne menu sie wezmie ja nie stawiam, ale zapłacę z włąsnej kiezenie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-09 21:27:16
hehehe no nie schodź na złą drogę- bo skończysz jak ja, jak to ujął Sadd. ja już po przedtreningowym. Głowa mnie coś zaczyna boleć, ciekawe jakie ciśnienie jest hmm. Pizza dobra- zrób sobie cheata:D
[...] urodziny u mnie w piwni w tamtm roku robil bo w sumie i tak ogólnie nic ne robil, wiec ja zaorganizowalem piwnie na alegancko (w koncu eleganciko-maczo jestem ) a on pizza,chips,wino etc i zamiast siedziec samemu na jamie to sie obejzralo 8 filmow pzrez cala noc ale teraz pewnie pojdzie z nowymi znajomymi a Ty juz cos myslałas o [...]
[...] na nowo wdrożyć się w treningi to bd lepiej. Uwinąlem sie 15 min szybciej niż zwykle dieta: -300g karkówki -300g kurczaka -5 jaj -20g oliwy -2 jabłka -banan -30g orzechów -pizza -100g goudy Ostatnio wlatuje więcej warzyw niż zazwyczaj. suplementacja: -magnez -10g BCAA -40g wheya -30g izolatu Tak to się prezentuje na dzień dzisiejszy po 10 [...]
ja sobie nic nie odmawiam. pizza, kebaby ale i tak chudne. coś ze mną nie tak planowałem na wakacje dorobić sie kaloryfera na brzuchu, no ale nie wyszło nie ćwicze już w pisde czasu. miałem odpalać bombe we wrześniu, ale widze że to nie wyjdzie, ale co sie odwlecze to nie uciecze