[...] mnie zima zastanie:-D zawsze było ponad 3tys kcl. teraz- od jutra planuje W 350, B 200, T 70 czyli około 2800kcl bedzie teraz. Dzisiaj jeszcze wyżera była m.in. pizza, słodycze, dużo owoców, na kolacje walnę odżywkę, a do pracy zrobię budyń z białka aby już kalorii nie ładować. Rano chciałem troche pobiegać ale odnowiła się kontuzja [...]
Dobra taka pizza wydziwiona? Nigdy nie jadłam bo zawsze się boje i stawiam raczej na klasykę aczkolwiek dostać teraz dobrą pizzę graniczy często gęsto z cudem. Co do zdjęć posiłków z poprzedniej strony to biorę pierogi, ciasta (chyba?) no i te pingwinki fajnie się uśmiechają :D Podejście do tematu dla osoby, która chce po prostu formę plażową [...]
Wszystko smakowite ;-) Chlebek nang to taki typowy dla Azji środkowej, płaski, okrągły, jak blat pizzy. Tutaj przed podaniem podpieczony na grillu i pokrojony na kawałki. Czasem kroją tak jak pizzę. Z wierzchu jest posypany przyprawami, które nadają mu niesamowity smak. Ujgurzy czasem robią z niego coś co nazywamy "pizzą po ujgursku". Właśnie [...]
[...] zrozum. Micha: #1: tak samo jak wczoraj #2: tak samo jak wczoraj (zeby zjesc resztke chleba) #3: udko z kurczaka upieczonego w piekarniku, kasza jaglana ze szpinakiem #4: pizza bg (uklon w strone TZ, bo mnie meczy od kilku dni), na mojej czesci bedzie tunczyk, pieczarki, szpinak i oliwki Jutro DT. Zmieniony przez - altagela w dniu 2016-03-27 [...]
[...] mógłbyś się przypadkiem dowiedzieć czegoś co mogłoby być Ci nie na rękę. Mi też nie musi być na rękę, że taki"smakołyk" jak gryka na wodzie jest lepszym źródłem energii niż pizza. Nikt mi nigdy nie wciskał, że smakołyki to zazwyczaj syf, nikt mi nie daruje pieniędzy za zaakceptowanie prawdy, że nadwyżka kaloryczna towarzysząca treningowi [...]
[...] z cebulą, czosnkiem, bazylią, oregano. /SFD/Images/2016/5/9/fa28df1279fe4f6c81640d6fe5a23d59.jpg 3.Ciasto wyłożyć na blasze. Z podanych składników powinna wyjść pizza o średnicy 20 cm. Ciasto jest miękkie należy je układać łyżką i dociskać palcami. 4. Pieczemy ok. 20 minut w 180-200st C Kiedy jest gorące jest bardzo delikatne ale [...]
[...] wyciągamy, dodajemy dodatki i wkładamy na 8 minut. Wartości kaloryczne naszej pizzy z dodatkami (porcja dla dwóch osób) Białko- 61g Węglowodany - 105g Tłuszcze - 10g kcal - ok 610 Dla porównania pizza z "sieciówki" Białko- 64g Węglowodany -154g Tłuszcze- 65g kcal- ok 1400 Smacznego! /SFD/Images/2016/2/24/7983e454270049e589469e3e646a8d4c.jpg
[...] do biura wyskoczyc wyslac poczte. Z dieta mi sie dzis przetluszczylo za sprawa chudej, bo ja ochota na boczek naszla, do tego jaja i ser i jakos tak wyszlo, a z kolei pizza juz zagnieciona na obiad. Bedzie odrobine mniej bialka dzis. Pewnie nie umre z tego powodu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/787b6e37bf4244a1a1a3f83e83d443f9.jpg Dzis trening [...]
[...] Jak zrobić sos czosnkowy? 1. zblenderuj 3-4 ząbki czosnku, dodaj lubczyk 2. zblenderowany czosnek i lubczyk zmieszaj z 200 g jogurtu naturalnego i łyżką keczupu BTW cała pizza 628 kcal, B 74 g, T 28 g, 20 g WW Smacznego! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b46e484df284d4fa7c0b7e1a45f9620.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bafe675cf79744cfab4e2839d33d6961.jpg [...]
mi też ciastka w większości zbrzydły mocno (no może oprócz mamowej szarlotki, ale jej już nie jadłem x czasu) jak czitować to konkretnie więc albo pizza, albo................................. pizza %-) powiedz tej Pani jak sprawa wygląda i niech na stół serwuje smalec, boczek i inne tłuszcze zamiast tych ciast
[...] dietą. Nawet u mnie w pracy jak zamawiają pizzę to mówią, że pójdą zjeść gdzie indziej, bo dwie osoby chodzą z pojemnikami i przestrzegają ścisłej diety - tak jakby dla mnie pizza była jakimś rarytasem. Ciężko strasznie zrozumieć, że jedzenie "normalne" jest smaczne, satysfakcjonujące i dużo lepsze niż pizza. Albo że to taki problem, bo się [...]
[...] piwa - wódki nie tykam! W sobotę na kacu z powodu braku wszelakich chęci udaję się zazwyczaj na pierwszy posiłek do Mc' Donalda. Reszta posiłków wygląda podobnie, albo jakaś pizza, albo inne g****.. Nie jestem dumny z tego postępowania i zapewniam wszystkich, że kończę z takim trybem życia definitywnie! Kolejną sprawą są suplementy i odżywki. W [...]
cześć:) czytam sobie od jakiegoś czasu i się postanowiłam w końcu odezwać, bo jakoś mi tak samotnie;> a że blogi nie działają, to sobie tutaj popiszę, a co;P wiecie że w Częstochowskim realu pojawił się chlebek o składzie: 100% MĄKA Z PEŁNEGO PRZEMIAŁU, woda??? a że się zdziwiłam, jak to zobaczyłam po polsku na etykietce;) hehe a mój braciszek [...]
[...] kwietnia (tia... po świętach jakoś to bylo) a już waga zleciała do 68. wiadomo, robię jeszcze błędy, no i długi majowy... tragedia... piwko, drinki z zakazanymi napojami + pizza + inne żarełko z Montim zgodne. No i waga skoczyła kilogram w górę... bo już było 67... ale i tak uważam że jak na taką rozpustę jedzeniową to nie dużo. no to na [...]