Pizza przed snem dobra na mase Walilem delikatnie 50mcg 4x week przez 4 tygodnie, ale jak miedzy cyklami chcesz cos robic porzadnie to moze insa igf i gh? Na igfie jest ten plus ze nie trzeba w siebie tak wszystkiego wpychac bo apetyt jest. Od poniedzialku bedzie leciec 100mcg IGF 4x w tygodniu + 4iu GH caly czas mam nadzieje ze to poczuje [...]
[...] :) Mam jeszcze chęć spróbować maliny, czeko-wiśni, ew. ciastko i brzoskwinkę. Tak kombinuję z tą regeneracją, nie jest to cheat week ;), więc odpadają słodycze, ciastka, pizza, pszenny chleb, pierogi, oscypki itd. Ale skoro ma to być regeneracja i ma podkręcić metabolizm (a przyda się), to coś spoza diety warto zjeść. Jutro zjem bułeczkę [...]
jestem za zimno było to pojechaliśmy do Ustki ja *******e, kuzyn 25 lat(nie ten o którym pisałem), lekko na***any, my troche mniej co on odwalał pizza za***ista była Peja kozak, koniec tematu Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-04-05 21:25:38
oj no napisałem bo nie wiedziałem gdzie ale napewno wezme to pod uwage co mi napisaliście a co do tych 2 dużych pizz z pizza hut to ja nie wiem jakie są tam ludzie ja mam zaledwie 18 lat 170 cm i 76kg jak to wcisne będę mistrzem
Dlatego dzis zapas kury zrobilem ale warzyw nie ma O_o !! Grrrrrr Ide sprawdzic kuraka ala Pizza E: Kurak z piekarnika jednak smaczniejszy , przyprawiony i polany oliwa do folli zawiniety na 15 min i gotowe pyszne jedzonko Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-04-17 17:11:03
Dodaj jeszcze ze dwa posiłki i jedz co 2h, ryz jedz ale tylko brązowy bo biały potrafi zatłuszczyć. Pizza a ja jaj zjadłeś kupe tłuszczu przed snem zamiast samo białeczko. Postępując w ten sposób nie spalisz tłuszczu.
[...] jestes pewnie i cienkie masz poczucie humoru, ale nie musisz przeciez miec takiego samego jak ja nie musisz odrazu wyganiac mnie z dziennika hehe, sorry, za stwierdzenie, ze pizza przed snem jest zla poza tym nie moja wina, ze pracujesz. myslisz, ze jestes jedyna osoba na forum, ktora ma prace? co do diety napisalem co mysle i mam racje. [...]
Co do spalania fatu nie mogę się dokładnie wypowiedzieć bo brałem go niecałe 2 tyg, ale energia jaką daje, a przede wszystkim zwiększenie koncentracji BDB. 2 kaps przed małą pizzą szybko zwróciły ją do wc więc przyśpieszenie metabolizmu na wysokim poziomie:)
poniedziałek, 3 maj 2010 Micha: I posiłek - 8:00 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 2 łyżeczki masła orzechowego, kawałek papryki, cynamon II posiłek - 14:30 pizza III posiłek - 21:30 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka -> Omega3 1000mg dzień nietreningowy, spędzony na wycieczce na zamku w Ogrodzieńcu (pominę milczeniem fakt, że moi [...]
slayerek: Ban Ja tu na diecie jestem przeglądam test codziennie, wchodze a tu pizza ;) i teraz przez to bede musiał sobie zamówic bo przez tydzien nie da mi spokoju Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2010-05-07 11:01:01
[...] (nie wiem jak dokladnie się pisze). Podniosłem warstwę sera i ułożyłem pod to tuńczyka podgrzanego. Czy taki posilek jest jako cheat meal aż tak straszny? Oczywiście pizza jest wliczona w kaloryczność diety (przyjmując średnią jaką udało mi się znaleźć buszując po Internecie 250 kcal na kawałek), nie jest natomiast wliczone BTW gdyż nie [...]
[...] zachce je tak samo tzn prawie nic a bialka to moze z 50 maks 100 gr na dzien( sniadanie bulka z pomidorem, obiad zupa, kolacja kanpka z pasztetem czasem wpanda czipsy lody pizza i inne gowno ) pije co weekend wyglada lepiej niz ja i kilku kumpli przykladajacych sie do sportu.suchy jak wior wszystkie miesnie widoczne zyly prazki, na lapie ze 40 [...]
[...] sa twoje? Chyba mi sie umsnkelo, napisalem kiedys ze fory dam jak bedzie jednocyfrowy, mial byc za pol roku od tej deklaracji, bo mialo byc gh, zamiast tego byl browar i pizza i pozniej wyjazd, na razie wpier.dalam cytoleana Kiedys moze dam jak sie bedzie czym chwalic, teraz wiesz te 55 w lapie przy 130 za bardzo zalane jak dla mnie, zejde [...]