zanett25
hejka ja znam kogos ma 22lata 45 bic dobre geny 90kilo 2lata cwiczy ,wczesniej byl 37lapa 65kilo takze trzeba walczyc na silce trzymac miche i idzie
NIEZASTAPIONA NIEPOWTARZALNA,CIAGLE SZALONA I ZAWSZE NORMALNA.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5712
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15591
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
29508
Napisanych postów
62910
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902469
ja na klate w wieku chyba18-19 lat na sucho ciskalem 150kg pozniej na lekich bombach 500mg testa/tydz 30 mg metki/dzien dojechalem do 195 i kontuzje zaczely mnie trapic a ze gena do wygladu nie mam to sila z dupy(kontuzje) a wyglad jeszcze gorszy
co bym nie robil zawsze waga idzie rowno w gore z pasem 95 kg 95 cm w pasie 110kg 110 cm w pasie i ch... faktem jest ze na bombie ostatni raz bylem prawie 2 lata temu moze cos sie jeszcze sylwetke dopracuje jak stawy pozwola wejsc na bombe i cwiczyc normalnie.
kolega cwiczy jak mu sie zachce je tak samo tzn prawie nic a bialka to moze z 50 maks 100 gr na dzien( sniadanie bulka z pomidorem, obiad zupa, kolacja kanpka z pasztetem czasem wpanda czipsy lody pizza i inne gowno ) pije co weekend wyglada lepiej niz ja i kilku kumpli przykladajacych sie do sportu.suchy jak wior wszystkie miesnie widoczne zyly prazki, na lapie ze 40 koksu nigdy nie wachal nawet.
az sie boje pomyslec jak by cwiczyl jak ja i pilowal miski koks by mu do niczego nie byl potrzebny.
zycie.
nie uzalac sie panowie tylko brac bombe jak natura nie sprzyja i zdrowie pozwala.
sam wskakuje od pazdziernika leczniczo na dece z enanem
co bym nie robil zawsze waga idzie rowno w gore z pasem 95 kg 95 cm w pasie 110kg 110 cm w pasie i ch...
faktem jest ze na bombie ostatni raz bylem prawie 2 lata temu moze cos sie jeszcze sylwetke dopracuje jak stawy pozwola wejsc na bombe i cwiczyc normalnie.
kolega cwiczy jak mu sie zachce je tak samo tzn prawie nic a bialka to moze z 50 maks 100 gr na dzien( sniadanie bulka z pomidorem, obiad zupa, kolacja kanpka z pasztetem czasem wpanda czipsy lody pizza i inne gowno
) pije co weekend wyglada lepiej niz ja i kilku kumpli przykladajacych sie do sportu.suchy jak wior wszystkie miesnie widoczne zyly prazki, na lapie ze 40 koksu nigdy nie wachal nawet.
az sie boje pomyslec jak by cwiczyl jak ja i pilowal miski koks by mu do niczego nie byl potrzebny.
zycie.
nie uzalac sie panowie tylko brac bombe jak natura nie sprzyja i zdrowie pozwala.
sam wskakuje od pazdziernika leczniczo na dece z enanem
...
Napisał(a)
Dobermann.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3355
Kumpel ode mnie był na siłowni może ze 3 razy, w łapie ma przynajmniej ze 42 (oczywiście nie jest to żyłka ale też nie sam tłuszcz), ciska 115 na płaskiej i ma *******nięcie powalające konia. Nie ma pojęcia o żadnym koksie, suplach czy diecie
Jego młodszy brat doszedł do 170 na płaskiej bez koksu. Dorzucił miete i doszedł do 200.
Taka rodzinka po prostu...
Jego młodszy brat doszedł do 170 na płaskiej bez koksu. Dorzucił miete i doszedł do 200.
Taka rodzinka po prostu...
...
Napisał(a)
Hanzi_mma
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12918
łapa jak koszykarz?? co ty gadasz jak pozwoli wkleje zdjecie samej lapy i zobaczysz:)
Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-06-08 17:44:08
jak pozwoli wkleje zdjecie samej lapy i zobaczysz:)
Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-06-08 17:44:08
...
Napisał(a)
skvrwiel
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
522
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2417
co wy wiecie panowie o chudych łapach
ja sie swojej ręki boje mierzyć...
jakieś 10 dni na redukcji i już rękawki we wszystkich t-shirtach luźne
na wadze już było 106 a łapka jak u chłopaków po 90 kg
ja już jestem taki zdesperowany że za rok chyba synthol przybije w bica
ja sie swojej ręki boje mierzyć...
jakieś 10 dni na redukcji i już rękawki we wszystkich t-shirtach luźne
na wadze już było 106 a łapka jak u chłopaków po 90 kg
ja już jestem taki zdesperowany że za rok chyba synthol przybije w bica
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dobr ziomek 2 latka sumiennie bez diety ale duzo jedzenia i supli potem z pol roku przerwy i dalej 2 latka, waga 112kg, 166x2 na plaskiej reka 46-47. zero SAA wiec spokojnie mozna
Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-06-08 18:49:18
Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-06-08 18:49:18
...
Napisał(a)
60thplace
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
1779
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11348
bez saa nie mozna - wszyscy udzielajacy sie w tym dziale sa tego zywym(jeszcze
) dowodem
) dowodem ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak 60thplace - gimnazjalisci już biora, ale jak ktorego zapytasz to on nie on ma gen - tylko jakoś ja kurde nie mam tego genu :D koks koks koks.. według mnie im wyższy i drobniejszy kosciec, to już 40 na żyłce to coś a co dopiero powyżej 45.. co innego jak ktoś ma 160cm wtedy faktycznie lajcik.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
522
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2417
bez saa nie mozna - wszyscy udzielajacy sie w tym dziale sa tego zywym(jeszcze ) dowodem
tylko nie zwróciłeś uwage na jeden drobny aspekt...
ci co mają gena i robią suchą mase na bułkach z pasztetem i gajnerach z treca nie muszą wchodzić na to forum i wypytywać o diete czy profesjonalną rozpiske aminek
tu sie zbierają ludzie którzy nie potrafią robić postępów na cyklach SAA jak dla zawodowców
Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-08 21:25:16
tylko nie zwróciłeś uwage na jeden drobny aspekt...
ci co mają gena i robią suchą mase na bułkach z pasztetem i gajnerach z treca nie muszą wchodzić na to forum i wypytywać o diete czy profesjonalną rozpiske aminek
tu sie zbierają ludzie którzy nie potrafią robić postępów na cyklach SAA jak dla zawodowców
Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-08 21:25:16
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
takim tokiem to zaraz wyjdzie ze Pudzian leciał na monohydracie 
