pizza

[...] Jeszcze w grudniu nie umiałem sobie wyobrazić jak można nie jeść chleba...tera chleb, ziemniaki,makaron wogóle nie istnieje. Jedyne co sobie obiecałem to w połowie lutego pizza na moje urodziny :) reszta mnie nie rusza. mam dwójkę małych dzieci. chodzą ze słodyczami nawet nie popatrzę ;) z resztą zawsze ze słodyczy to ja schabowe tylko ;) [...]

Miałem to samo. Od kiedy jem więcej węgli jest lepiej. Choć najlepiej z wypróżnianiem jest np. jak następuje cheat day. Pizza itp od razu idzie pięknie ; D. Ktoś polecał też dziurawca. Mi osobiście średnio pomagał.

Piątek DT 40min eliptyk dostarczono 1887 kcal b: 149 g (31%) ww: 147 g (31%) tł: 80 g (38%) Sobota DNT nieliczona/nieczysta (impreza pizza+alko) Niedziela DNT Mało zjedzone / dużo stresu / brak snu dostarczono 1700 kcal b: 136 g (31%) ww: 87 g (20%) tł: 93 g (48%) Poniedziałek DT Próba zrobienia nóg (kontuzja kostki) 1a.Przysiad 4x10 20/25/30/40 [...]

owsiano mączna pizza z kurzczakiem:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55dc489da1884877922902cc535e9178.JPG

Pizza na spodzie kalafiorowym z serkiem i kurczakiem:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06bf995d3c424a77b49b375bf8dbfeef.JPG ja biedny na warzywach : /

[...] jest problemem. Co do diety tu jest gorzej, bo jej niema, co prawda staram się nie jeść jakiś golonek, parówek, salcesonów, wędlin, hamburgwerów ale wpadnie jakieś piwko, pizza więc właściwie moja waga się nie zmienia a chciałbym trochę zrzucić i zacząc bardziej świadomie ćwiczyć z planem i dietą. Więc cel - Redukcja -Planuję naprzemiennie z [...]

[...] na redukcji przydaje się posiłek oszukany - zaspokaja naszą potrzebę na zjedzenie czegoś sycącego, poza bilansem, poza liczeniem - coś na co masz ochotę (pierogi, makaron, pizza, góra mięcha - co tam chcesz) Wiadomo, że nie chodzi o to aby najeść się śmieci ale domowy dowolny posiłek - jak najbardziej tak:-)) Taki odpoczynek dla głowy i ciała. [...]

Z tymi kaloriami to chodziły pogłoski, że może jeść nawet 12k. Tylko jak się okazało to w jego diecie występują takie rzeczy typu: majonez, dużo na słodko, pizza, napoje energetyczne, na samą kolację to chyba z 0,5 kg makaronu. Więc wiadomo dlaczego tyle tych kalorii mu wychodzi. Do tego woda, dużo wyciąga. Jak ktoś pływa to wie o co chodzi. A co [...]

[...] mogę robić wszystko, czy to kanapki czy to coś podgrzewać w mikrofali. 7. Lubię do drugiego śniadania wypić "gorący kubek", czy to jest również zło? 8. Co z KFC, McDonald, pizza? Należy odstawić całkowicie? Jadałem tam z 2-3 razy w tygodniu ale nie jako zastępczy posiłek tylko bardziej między zwykłymi posiłkami. 9. Czytałem gdzieś aby nie jeść [...]

[...] specyfiki typu beznacne, wystarczy że kilka razy się posmaruje i już mam dużo bladszą twarz, ale do rzeczy, 60 tabsów mety 10 mg - do tego oczywiście dieta, witaminki, cynk, visaxinum, mydło siarkowe i beznacne - czy dużo więcej mi wyskoczy pryszczy, co wiadomo że jest nieuniknione? Czy trądzik po SAA to pizza z twarzy, czy kilka krostek więcej?

[...] mogę robić wszystko, czy to kanapki czy to coś podgrzewać w mikrofali. 7. Lubię do drugiego śniadania wypić "gorący kubek", czy to jest również zło? 8. Co z KFC, McDonald, pizza? Należy odstawić całkowicie? Jadałem tam z 2-3 razy w tygodniu ale nie jako zastępczy posiłek tylko bardziej między zwykłymi posiłkami. 9. Czytałem gdzieś aby nie jeść [...]

[...] u mnie ja dużo jeżdżę. Awaryjnie zawsze mam migdały i banana pod ręką, no i robię sobie przeróżne gofry i placki. Mój hit to kukurydziane (mąką kukurydziana, jajko, banan lub jabłko, orzechy) i pizza gryczana (mąka gryczana drożdże woda przyprawy) - i na to fura warzyw (papryka, pieczarki, ser jeśli możesz). Trzymaj się tam, powodzenia! :-)

Ale mam ochote na jakas pizze lub kebsa, MASAKRA! czytasz mi w myslasz Tak się składa że dzis piątek tak więc wpadnie i pizza i kebab i jakiś mil od McKwaka ......................a waga ani drgnie

a ja mam czit dzisiaj spontaniczny :-)) wpadły 3x drożdżówki, płatki z mlekiem i jajecznica z 8x jajec. Zaraz pizza będzie i koniec tego kosmosu 8-)

DZIEŃ 17. / DT BTW 100/60/rW kcal 1700-1800 MISKA napoje: woda 3l, herba zielona, kawa z ekspresu z zieleniny: fasolka szparagowa Miska dzisiaj bogata - sporo węgli nabiła mi pizza na jaglanym spodzie - pychota! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0c80c4e35f84b0bb5a70632eb71cb8a.png TRENING Dziś się nieźle napociłam szczególnie przy przysiadach i wiośle. [...]

[...] i żadnego sklepiku w pobliżu nie ma. Był to jedyny posiłek w ciągu dnia, na kolację przyjmowałem 50g białka w postaci szejka, nie wiem ile kalorii zjadłem ten dzień, ale pizza ogromna. Trzymając się w te dni, które nie były naszpikowane niespodziewaną pracą miałem około 2400-2700kcal (dnt/dt). W inne dni nawet nie pisałem ile co zjadłem. [...]

ja nie liczę bo jak?skąd mam wiedzieć ile kcal miał kebab i pizza ?i kilka gałek lodów 8-)

Spoko, masz jakis przepis na "dietetyczna" pizze? Bo chyba jednak zasiade przed TV a pizza chodzi mi po glowie od rana

to nie spamuj tylko wklejaj fotki,co za problem pizza,mak,gyros do wyboru do koloru

Dobrze żyję, robię swoje - ciągle do przodu. Dzisiaj mam chillout day totalny, pizza leci właśnie %-)