pizza

[...] barki, triceps oraz brzuch i tu również zmiana na ilości powtórzeń Brak zapisów diety z weekendu dużo pracy ale posiłki zdrowe ale w okolicy 1500kcal w niedzielę wpadła pizza po paru miesiacach nie jedzenia ale własnej roboty z mąki orkiszowej. Mało pojadłem w weekend plus remont w domu i waga dziś rano pokazała 65.3kg i w pasie 80.5cm [...]

15.02 - DNT i miska dosyć słaba, rodzinnie spędzony dzień, wpadła pizza, po południu nie czułam się najlepiej więc do miski się nie przyłożyłam, białka nie dopilnowałam. ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/53db8e1207c44b06a74a2509ecd19837.png

[...] 125kgx5 135kgx5 3.żołnierskie 55kgx5 60kgx5 65kgx5 70kgx5 75kgx5(wymuszone %-)) 4.wyciskanie wąsko 75kgx8 5serii 5.łydkownica stojąc 5serii 2.Freestyle=pankejksy z czekolada+pizza+kuleczki ziemniaczane w panierce+paluszki rybne+lody wczoraj wpadło kolo 5000kcal Wczoraj trening z przyjacielem mówił mi, że jestem bardziej docięty niż na koniec [...]

dżemor to w pizza hut? jak to wygląda, da się zamówić przez ta okazje?

Nie, tylko w restauracji- no bo jak to inaczej sobie wyobrażasz%-). Płacisz 25 zł i oni chodzą cały czas po restauracji z tacami z pizzą i co 10 minut podchodzą do Ciebie z nowymi kawałkami:D Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-02-18 14:59:51

Pizza pełnoziarnista /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eeba8d6053544ab5917466db6f728f44.jpg

ja się znowu zjarałem :D wczoraj poszła duza pizza + naleśniki z dżemem i nutellą + twix a dziś chyba zjem...psa :D

Dzisiaj poszła pizza a co tam robimy masę. w ramach cheat day? czy na serio?;-) @szajba nie poddaje się ale wiem już na 100% że na 130kt teraz brakuje siły:-( fajnie jednak że wziąłem udział w tym bo mam kolejny realny cel w następnym cyklu. pójdzie klata full ogień tak żeby na 3- latkę mieć 140 na spokojnie}:-( dzisiaj pomagał mi ten strongmen o [...]

Dzisiaj poszła pizza a co tam robimy masę. no to pięknie, widzę że robisz redu w podobnym stylu jak ja Gwid - dawaj filmik, jeśli jest tak jak piszesz że w połowie drogi stanęło to możliwe że zabrakło dynamiki

w dziale kuchnia znajdziesz lepsze przepisy, np całkiem niedawno była pizza na spodzie z twarogu, mega smaczna i sycąca.

300/450/100 + syf, wczoraj cala pizza, przed wczoraj jakies desery, McD itp... Nie chce mi sie ani gotowac ani jesc, nawet ten syf jem na sile bo bez tego to bym miał z 4k kcal

[...] zwykle w takiej sytuacji postanowiłem, że ograniczam "straty". Czyli staram się jeść to co jest dostępne w lokalach gastronomicznych zwracają baczną uwagę, aby nie były to pizza, kebab, mc czy kfc, które są najdostępniejsze. Przez te kilak dni najczęściej jadłem pieczone kurczaki z rożna, filety z piersi kurczaka panierowane wzbogacone różnymi [...]

pizza i makaron z serem maja wszytskie załozenia btw;)

nie, pizza mnie nie rusza o dziwo

[...] nie było. Wówczas nadszedł czas, że musiałam pracować na dwa etaty i już nie było czasu ani na aktywność fiz. ani na gotowanie. Moją diete stanowiły kanapki, słodkie buły, pizza i jedzenie z chińskiej knajpy. Zaczęłam wiec sobie w desperacji wmawiać, że bez względu na to, co jem i tak schudnę ! I wyobraźcie sobie 5 kg i parę cm w pasie zniknęło [...]

[...] suszone, jak dziś daktyle i wcześniej morele suszone, ale w dość racjonalnych dawkach. Dziś jestem z siebie dumna, bo byłam na meczu hokeja, gdzie w przerwach królowały pizza, kiełbaski i piwo. Mimo to nie ugięłam się i zostałam przy wodzie 8-) 26.01.2015 MISKA: Płyny: Woda ok.2l Warzywa: - TRENING DNT [...]

[...] 300g ryby i polecialem dobic bialkiem jak spojrzalem na te pizze... W niedziele polece od rana czyste ladowanie tylko owies+owoce, a po poludniu familijna na bogato... no pizza była bardzo smaczna, na puszystym cieście :-D co do SAWa to średnia półka. Z butów nie wyrywa. Zależy też kto jakie ma doświadczenie z pre i czego dokladnie oczekuje

wiecie, że ja przez ponad 12prawie nie jadłam węgli innych od słodyczy? mieszkałam w słonecznej Italii, na śnaidanie jadłam włoskie wielkie ciacho i cappucino, potem 4/5 posiłków to było mięso/ryby + oliwa z oliwek + warzywa i w międzczasie jeszcze 2ga spora porcja słodyczy do popłudniowej kkawki, sporadycznie wpadała mi kawałe pizza bianka :-)

ja raz na tydzień/dwa czy miesiąc sobie zjem cos w styli lody, kebab, pizza itp ale mam tyle aktywności, że mnie to nie grozi, że formę stracę

No właśnie zastanawiam się skąd u mnie taki problem z jedzeniem mięsa, bo raczej jem szybko i spore porcje. Tylko zazwyczaj były to produkty typu pizza, burgery itd więc łatwo wchodzą. Przestałam jeść chleb, pszenicę itd i chyba szybciej się syta robię. Na jutro mam kolejną porcję 280g do wszamania.