pizza

Pizza też haha

pizza ile cm?

Taki plan - paka musli + mleko, pizza mała 30cm, jakieś lody, może czekolada, kilka bułek To jeden posiłek potreningowy, tak cały dzień trzymam dietę. Od jutra znowu dietka na kolejne kilka tygodni, aż zauważę że waga leci zbyt szybko/wolno/nie mam siły na treningu etc.

trochę zazdro ozi 8-) ja w środę sobie pojadę 120km i w nagrodę wpadnie pizza + lody + coś jeszcze 8-)

Zaraz mała pizza wjedzie

Zjadłem 4 bułki, czekoladę, teraz na przystawkę pizza i już grzeję mleko na płatki

Nie zjadłem tych płatków jednak, zostawię sobie na potem, za 3 tygodnie następny cheat pewnie, zobaczę jeszcze jak będzie szło redu. Zjadłem 4 bułki, pakę czipsów, czekoladę, pizza 30cm, lody, wszystko na raz i jestem pełny :D A jem dopóki nie jestem pełny, jak jestem pełny to koniec posiłku. Tak więc przetestuje kiedy indziej :D

A pamiętam jak Ozzy mówiłeś że na cheat meal to jedna pizza 30cm bo więcej to psuje a nie polepsza haha :-D

papa dziku :-D ja za godzinę lecę na próbę na 3 godziny :-( będzie pizza, biorę pojemnik i mam wyj**ane

Korka wodna miejcie prosze na uwadze ze sa tu osoby na redukcji, gdzie nie wejdziesz wszedzie pizza, czyzby jakis znak %-) progres widac golym okiem, uda i barki najbardziej rzucaja sie w oczy, good job!

[...] przystało! Zaczynamy od klatki w planie było chyba dziś wszystko dropy, serie łączone, gigant seria. Mega to wszystko powchodziło o pompie nie wspomnę %-) Zapewne wczorajsza pizza tak konkretnie zadziałała, jedyny jej minus był taki, że w nocy chyba ze 2 razy się przebierałem i zmieniałem pościel bo tak się pociłem x) a lało się ze mnie po tym [...]

[...] tam zakupy aczkolwiek w planach mam wyruszyć na saunę lada moment po całym dniu mimo iż były upały sauna relaksuje mnie na swój sposób :) TRENING DNT MISKA 1. Oszukana pizza z polędwicą i parmezanem. http://i.imgur.com/70vDoFY.jpg 2. Kotlety mielone z piersi z kurczaka owiniętem boczkiem, grillowana cukinia i pieczarki. [...]

[...] rana świętujemy razem z żonką jej urodziny :-) A jako iż fit męczennikiem nie jestem :D i muszę nadrabiać za innych %-) To od rana lecą posiłki b+t a na wieczór zaplanowana pizza z lodami i do tego serial :-) Przede mną jeszcze tylko 2 nocki i chwila odpoczynku :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Po dwóch ciężkich treningach dzisiaj trzeba [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Wypadało by coś skrobnąć w końcu %-) Wczorajszy dzień jak najbardziej udany najpierw przyjaciółką skoczyliśmy świętować mój awans do pizza hut i bierhale na piwo :-) a następnie uderzyliśmy ze znajomymi jeszcze na miasto w sumie w domu byłem dość wcześnie bo koło ~3 leżałem już w łóżku ale co się wybawiłem to moje [...]

Niestety nie mam się czym chwalić, bo w sobotę wieczorem wpadli znajomi i uraczyłam się winem (całym):)) i pizzą (na szczęście tylko 2 kawałki). Jestem strasznie na siebie zła }:-(. Tym bardziej, że ten głupi wyskok odpokutowuje przez cały dzisiejszy dzień. Dyskomfort w jelitach jest okropny. Mam nauczkę na przyszłość. [...]

Czesc, a jak to jest z ładowaniem weglowodanow?- co o tym sadzicie? jesli robić ładowanie to ile ww i co ile czasu ładować? czy wazne jakie to ww? (lody, pizza chipsy czy moze paltki, ryz itd?) Pozdrawiam

[...] z ładowaniem weglowodanow?- co o tym sadzicie? jest odpwowiedz ?? jesli robić ładowanie to ile ww i co ile czasu ładować? jest odpowiedz ?? czy wazne jakie to ww? (lody, pizza chipsy czy moze paltki, ryz itd?) jest odpowiedz ?? ksiazka na temat diety NHE zajmuje okolo 300 stron mam cytowac ?? -nie moge prawa autorskie mam cytowac badania ?? [...]

Darku, mówiąc o ładowaniu węglami i tzw. śmieciami żywieniowymi (lody, pizza) Molo miał na myśli sytuację o której kiedyś mówilismy w dziale Odzywianie w poście o diecie tłuszczowej. Chodzi mniej więcej o to że jeśli amator wchodzi na tą dietę i ma na niej zamiar być 2-3 miesiące czy nie jest korzystne [...]

[...] beznadziejnie bez niej jeszcze gorzej .... dzis wogole bez mocy jestem nie wiem czemu wypilem z 4 kawy mega mocne i tak lipa jedyna uciecha jaka sobie zrobilem to byla pizza LOW CARB /jutro sie poswiece zgotuje ja oraz porobie zdjecia specjalnie dla kuchni sfd mniej wiecej proporcje bwt 50/0/30 / a takto poszlo dzis 500gr kury 300gr [...]

[...] basmati 6 posiłek: 3 całe jaja + 5 białek jaj + 5g smalec + 150-200g kefir 2% No i tak od piątku lecę, w czwartek grubo doładowałem (fotka ze sklepu + wjechała poważniejsza pizza 40cm) ale waga dziś stoi. Poczekam jeszcze do wtorku jak będzie stała to podbijam znowu kcal. Poza smakołykami to mój standardowy posiłek czyli przykładowo kurak z [...]