pizza

ja myslalem ze to pizza wlasnie ;-D a co do zdjęć to widziałem tez na fejsie sesje z zakupow , najlepiej w spodniach moro i czarnej bluzce :-)) no ale nic nie przebije pierwszej foty na tej stronie 8-) Chłopie ja te ubrania sprzedaję w sklepie internetowym, a nie zakupy jakieś :-P ale rzeczywiście spodnie czad, widzę, że dokładnie się przyjrzałeś, [...]

Na monciaku najlepsza pizza jest na samym końcu, ale nie od morza, a przeciwnym, jak sie nie mylę za tunelem do skm, albo przed, w kazdym razie tuż przy tunelu, obok francuskiej restauracji, a jak burgery to Surf Burger w Gdańsku głównym.

[...] - naleśnik z szynką, serem i pieczarkami - naleśniki z twarogiem - gołąbki - golonko w piwie - rolada - tortilla z maca - mc flurry - lody carte dore tiramisu omomom }:-( - qurito z KFC - pizza - najzwyklejsze na świecie kanapki z szynką, serkiem, pastą do smarowania.. Jak na to teraz patrzę to sporo tego było przez ten tydzień hahaha :))

[...] anonimowym słodyczoholikiem :-D tzn tak szczerze to trochę jestem zawiedziona, bo myślałam ze królować będą owoce morza wszędzie, a generalnie wszystko jest pod turystów -pizza, pasta, no a typowe hiszpańskie potrawy- tapas, paella juz jadłam w Barcelonie. No i wszystko z głębokiego tłuszczu, naprawdę mało miejsc gdzie można by z czystym [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/30/3cd90aa58ff4484fbf139e1b62f318a0.jpg /SFD/Images/2016/5/30/03d776d3aa44457fa00b43e13d98f777.jpg Wczoraj wleciała pizza, lody, dużo batonów , ale mało fot było :P Dzisiaj większość uchwyciliśmy - starałam się trzymać fason mimo tego, że moja waga ponad 60kg mniejsza %) [...]

[...] boli, ale jest poprawa. Dalej dużo warzyw, przeważnie jak posiłek jest na słodko to dodatkowo mam miseczke warzyw :-D i tym sposobem nie narzekam na głód. Dzisiaj na obiad pizza :-D następnym razem muszę inaczej ustawić piekarnik bo brzegi były chrupiące ale w środku mogła się lepiej upiec. Jak na pierwszy raz super :-D [...]

[...] silowych tez chcialabym jak najszybciej wrocic, bo zdecydowanie mi czegos brakowalo w tym tygodniu. Moze chociaz na poczatek z wylaczeniem gory. Dzisiaj drugie podejscie z pizza :-D mialo byc co innego ale pol kulki mozzarelli zostalo i nie moglam sie powstrzymac. Tym razem zrobilam z przewaga maki ryzowej, dalam mniej wody i pieklam dluzej i [...]

Pizza wygląda super :)

No coz, lepiej pozno niz wcale. Dobrze, ze w ogole cos sie da zrobic w miare latwo zeby sobie pomoc. 21.11 Sniadanie jajecznica z parmezanem, zytni na zakwasie z maslem, salatka Lunch Mielone z wolowiny, zytni na zakwasie, salatka Obiad Pizza gryczano-tapioko-jaglana z mozzarella, wolowina i pieczarkami Kolacja Nalesniki [...]

[...] 4*15/ 4*15 Wczesniej byla rozgrzewka ze szczegolnym uwzglednieniem barkow i rotatorow Miska Sniadanie ciasto marchewkowe, pol. wieprzowa, jajko, parmezan, salatka Lunch pizza z mozzarella i wolowina Obiad- po treningu ryz z wolowina, daktyl, banan Kolacja nalesniki gryczane z fit nutella, bananem,malinami 27.11 DT Trening mial byc po [...]

Dobra pizza nie jest zła nawet na mieście od czasu do czasu wpadnie choć nie wiadomo do końca co w niej siedzi nie można dać się zwariować ;-)

A dziekuje, nie narzekam :-D mimo braku weny do gotowania i roznych pokus, wychodzi calkiem smacznie i bardzo grzecznie :-) 02.12 Miska Sniadanie Jajecznica, zytni na zakwasie z serem zoltym, salatka Lunch i obiad Mieso mielone wolowe z warzywami- w wersji z ziemniakami i z ryzem, z salatka Kolacja Budyn jaglany, z bananem i malinami, polewa z [...]

jak dla mnie to wina leży w kuchni, 100 gr orzechów to niecałe 700 kcal, pizza to już nie wspomnę. Jak się wszystko doda to wychodzi sporo więcej. Przy takiej obniżce kcal, prawie każdy węgiel prosty idzie w oponkę. Bez rzetelnego liczenia, raczej będzie Ci ciężko kontrolować co i jak. 100 gram pistacjowych to 500-600 kcal I traktuje to jako [...]

[...] z 200 moze wyszly bo pokrywali dojazdy). Do teog SIA licencja zbey miec prace na studiach na part time550 funtow, to jest prawie 1,5 k funtow :D a moglem meic za to wakacje zycia :D Chociaz szczerze? te 400 ponad co poszlo na IELTS to wsyztsko to samo w neci bylo. Strata kasy, i gruba arabusow glownei ktorzy skladali zdania typu : I like pizza.

jak dla mnie to wina leży w kuchni, 100 gr orzechów to niecałe 700 kcal, pizza to już nie wspomnę. Jak się wszystko doda to wychodzi sporo więcej. Przy takiej obniżce kcal, prawie każdy węgiel prosty idzie w oponkę. Bez rzetelnego liczenia, raczej będzie Ci ciężko kontrolować co i jak.

Ostatnie dni to tylko praca po 12h na dobe 7 dni w tygodniu, a w tym tygodniu pobije chyba swoj rekord 86 godzin pracy (samych nadgodzin 50 %-)) plus 3 treningi plus jazda na rowerze. Praktycznie nie mialem sily na robienie normalnych posikow wiec jadlem byle co byle utrzymac kalorie na minusie. Jutro biore ostatnio dawke efy, dzis wywazylem sie [...]

[...] 3. 100g łososia, 10g masła, 100g ryżu, sos słodko-kwaśny 4. 30g wpc, 200g mleka, 2 banany 5. naleśniki 70g mąki, 2 jajka, 20g czekolady, 100g mleka, proszek do pieczenia Do tego dziś (12.12) dochodzi co najmniej jedna cała czekolada milka oreo 100g i jakieś ciasto i ew. pizza, szampan itp, bo idę robić niespodziankę urodzinową koleżance \-)

Wczoraj tabata , dzisiaj tylko sauna. Rano sie obudziłam i zaczelam plakac, ale ogarnelam ze dzis dopiero niedziela i zasnelam xp za to jutro :-):-) +za 6 tyg czit, chyba pizza i mcflurry ++ problemy 1. swiata - zlamal mi sie paznokiec az do krwi na silce :( /SFD/Images/2016/1/31/c1faa0ed1eeb4fd5a3395612dc182e52.jpg

Szkola od poniedzialku meczy %-) jeszcze the walking dead i spac. Nowy trening - super, krzywdy sobie nie zrobilam , rozpoznanie z ciezarem zrobione. Bieda pizza na spodzie z indyka+omlet wyciskanie w lezeniu glowa w dol przenoszenie sztangielki w lezeniu rozpietki na maszynie arnoldki przyciaganie sztangi do brody szrugsy [...]

[...] basmati 6 posiłek: 3 całe jaja + 5 białek jaj + 5g smalec + 150-200g kefir 2% No i tak od piątku lecę, w czwartek grubo doładowałem (fotka ze sklepu + wjechała poważniejsza pizza 40cm) ale waga dziś stoi. Poczekam jeszcze do wtorku jak będzie stała to podbijam znowu kcal. Poza smakołykami to mój standardowy posiłek czyli przykładowo kurak z [...]