pizza kalorie

[...] teraz tak. Muszę jak najszybciej jakoś dojść do siebie i jak proponujesz to rozegrać. Dać kilka dni dietę na załóżmy +700 kalorii i tak ciągnąć tydzień? Albo mogę sobie pozwolić sobie na jakiś cheat meal (rok nic takiego nie jadłem) takiego jak pizza? Fajnie by było bo (jak Mawashi) mam 2 maja urodziny i do knajpki bym się przeszedł poświętować

10.01 1. Jajecznica, bułka 2. Skrzydła z indyka, ziemniaki gotowane 3. Napój proteinowy, płatki 4. Pizza ryzowo-gryczana, mozarella, warzywa, szynka z kurczaka +Wafel ryżowy że skyrem, kostka czekolady, kieliszek wina Kroki: 12254 Dieta:ok Rowerek 25 min Punktacja za 1 tydzień: Dieta 1 Trening 1 Dodatkowa aktywność 1 Najgorzej oczywiście utrzymać [...]

[...] się tak przyzwyczaiłem, że rzadko odczuwam głód w sumie. Tylko wczoraj kochany brat kupował pizzę- myślałem, że mi język do d**y ucieknie }:-( przysięgam, że jeszcze nigdy pizza tak przepięknie nie pachniała, szkoda, że miałem zamknięte makro już }:-(( Co do cardio, planowo podnosimy do 25 na każdej sesji treningowej, ale mam taką wkrętkę, że [...]

e tam, ja na twoim miejscu liczyłbym kalorie ale jadł to na co masz ochotę, wiadomo.. pizza ze znajomymi czy coś. Jak byłem prawie w twoim wieku - tylko, że ja boksowałem to liczyłem kalorie. Nie widzę sensu żeby nie liczyć w takim wieku. Masz świetny wiek, czemu nie zmaksymalizować przyrostów? I tak prędzej czy później przejdziesz na dietę.. po [...]

[...] dziś policzyłem wszystko. A więc lecimy po kolei: DZIEŃ 44 Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05663cb1acbf4dc68c0feb785c436d7e.png DZIEŃ 45 Dzień walentynek w który wpadła pizza myślę, ze kalorii powinno być mniej jeszcze niż w wypisce. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fba61460a9b44fb870ed266b1cdd210.png DZIEŃ 46 Dieta: brak CHEAT DAY 8-) Tutaj [...]

PIZZA Low Carb by bubby 77 Składniki: Jaja Kurze : 125g Ser Gouda Tłusty: 50g Piersi z kurczaka: 50g Masło: 5g Papryka: 50 Pieczarka: 100g Koncentrat pomidorowy: 15g Wartość odżywcza: Kalorie: 454 Białko: 44 Tłuszcz: 29 Węglowodany: 8 A więc bierzemy się najpierw za pieczarki, kroimy w plastry i gotujemy kilka minut aż zmiekną, a w międzyczasie [...]

[...] miska (nie wklejam codziennie miski, bo prawie cały czas jem to samo ;-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bfa32d838c94c84a095a30a75925c8c.jpg Ostatni posiłek to, rzecz jasna, pizza z weekendu - nie lubię marnować jedzenia, musiałam ją dokończyć ;-) no i kalorie w dniu dzisiejszym wskoczyły na high level... W niedzielę zrobiłam pizzę fit! }:-( z [...]

[...] przerwy i cardio, czy lepiej zjesc cheat meal, potem normalny posilek przedtreningowy i potem normalny potreningowy i z/bez cardio po nim? oraz jesli takim cheat mealem jest pizza (50 srednica, podzielona na 2 osoby) to ile odjac kcal z diety? Jak cos to wyszedlem z redukcji, zwiekszajac powoli kalorie wchodzac na mase, od tyg-dwoch jestem lekko [...]

[...] takim z jogurtu naturalnego, robionym samemu?) warzywa, naprawdę sporo - jedna z nielicznych okazji dla mnie by je jeść... Tortilla własnej roboty, z mąki itd.) - domowa pizza (ciasto, pieczarki, sos pomidorowy (gotowy z pizzerii niestety, ale raczej bez konserwantów), zioła) - no to jest bomba węglowodanowa i chyba najbardziej mnie po tym [...]

[...] 1800kcal , i co robić ,powoli dodawać kalorie ? ile na tyg 100, 200 ? I chciałem zapytać , jeden dzien po redukcji chciałem zrobić takie fest ładowanie tego czego brakowało na redukcji czyli śmieci , powiedzmy jeden dzien + około 8tys kcal pizza itd ,czy to zepsuje cos czy jak wejde na diete następny dzien to nic się nie stanie ?Pozdrawiam :)

No widzisz, Twoje odżywianie to nie jest dieta, i z takim jedzeniem nie przytyjesz. "Pączek, albo dwa. Baton. Pizza/kebab." Są to puste kalorie, a Ty musisz mieć ich dużo, i takich, które zostaną przyswojone przez organizm. Poczytaj na temat zdrowego odżywiania. Jestem pewien, że jeżeli: - w drugim śniadaniu: zamiast pączków i soku, wrzucisz [...]

Po pierwsze wylicz zapotrzebowanie na kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz. Po drugie PIZZA? W diecie? i to jeszcze posilek przedtreningowy!? Masa nie znaczy puste kalorie i opychanie sie jedzeniem na sile.

[...] jedna z lepszych jakie jadłam od dawna ale muszę pamiętać zeby jeść wtedy kiedy naprawdę tego chce. Kalorie liczę. Wczoraj oczywiście słabo (ale też ciężko oszacować ile ta pizza mogła mieć). Dzisiaj już w punkt tylko białka trochę za mało. Robię podejście do prowadzenia dzienniczka żywieniowego. Jakiś czas temu na insta znalazłam konto [...]

[...] to nie robi ci dużej różnicy bo miescisz się w ramach tego deficytu, który ustalasz.... mowa tu także o jedzeniu przygotowanym w domu a niekoniecznie uznany, za zdrowe np pizza domowa Ciekaw jestem ogólnej opinii. Nie wiem jednak czy linki są tu wskazane ? Taka dyskusja już była toczona na polskich forach. Generalnie da się redukować nawet i [...]

[...] tydzień temu we wtorek na kolację zjadłem całą 45 cm pizzę, z podwójnym serem jako jedyny posiłek, a po 2 godzinach poszedłem spać, jedyne co zrobiłem przed to skromny trening. Może po prostu ta pizza miała na mnie taki wpływ, bo ile ona mogła mieć kalorii ? Ok. 4500. A od środy zacząłem być przy progu 150-170g ww. Nie wiem na czym stoję. Pozdro

kurcze juz od 3 dni wpadaja mi nie wliczone kalorie do diety przed wczoraj prawie 2 pizze sam, wczoraj pizza kvrwa nie tak miało być

[...] prawie tydzien temu. Co do michy to bywają dni ze cięzko w robocie, po zap****** straszny. Ale w tych gorszych dniach staram sie dojść do tych 3k kcal. Nawet dopychając się pizza(self made) albo czyś co kalorie ma i białko. Leci 400mg week cypio. Jakieś pomysły ? Aaa hcg poszło teraz w trakcie cyklu i Atd 25mg ed ze względu na łapiące gino. [...]

Wiesz nie chodzi mi o to jak będzie po tylko dlaczego aż tak dużo przytyłem skoro wcześniej też dużo jadłem pizza,colle kalorie jakoś 3-4tyś normalnie przekraczały a jak zacząłem cisnąć z siłką to tak jakby mur się rozwalił i zacząłem tyć:P

trzeba zrec co sie da zeby wage zrobic ja uzupelniam kalorie pizza i chrupkami jak nie mam jak dojesc mieso to podstawa a ty miczek skoncz sie uzalac nad soba wzialbym cie na szkole ale nei wiem czy masz tyle miejsca do klucia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-15 12:42:55 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-15 12:43:33

[...] tydzien przerwy . zero trteningow , zero diety . pobudka o 7 rano i kierunek na mcdrive po sniadanie , pozniej ukochana barcleys premier league w tv , miedzy meczami jakas pizza zrobiona przez siebie od podstaw , jakies lody , ciasteczka i hvj wie co jeszcze / znaczy cos jak ladowanie tylko ze tygodniowe / i kvrwa co ? bole watroby ! tak sie [...]