piwo

witam co myślicie o piciu piwa po treningu? Są różne szkoły niektórzy ze warto wypić jedno piwo po treningu ale czy tak samo jest na cyklu? Czy to nie zmniejszy działania albo jakoś nie zablokuje saa.

Działaczka super sprawa. Siedzę do niedzieli. Spokój, natura, zapach lasu, piwo, efedryna

witam co myślicie o piciu piwa po treningu? Są różne szkoły niektórzy ze warto wypić jedno piwo po treningu ale czy tak samo jest na cyklu? Czy to nie zmniejszy działania albo jakoś nie zablokuje saa. Która "szkoła" zaleca niby picie browara po treningu ?

Kurcze zapomniałem zapytać jeszcze czy co jakiś czas np 2 tygodnie itp można wypić piwo max 2 ?

piwo orzeszki laskowe wloskie i zero skurczow:)

Mam wolne - najpierw poszło 3 w górę i potem 2 w dól... Tak sobie żartuje, jak to jeden dobrze przypilnowany dzień potrafi zmienić życie.. Zamienniki piwa: "chciałbym sobie kupić piwo do domu, bo dzień upalny... ale jest misja - nie kupować piwa !! to kupię sobie coś mocniejszego!!" Coś mocniejsze - to ten zamiennik.. Chodzi o chęć na alkohol..

Dobre pociągnięcie - nie kupować samemu piwa do domu! Picie piwa na łonie natury jest zdrowsze i bardziej dotlenia ciało i umysł. A do domu niech ktoś inny kupuje piwo! Mam nadzieję, że ograniczenia nie będą drastyczne - wszak wiadomo, że piwo ma korzystny wpływ na nerki!

Na wałach wisły choj nie plaża, EMO popijający piwo lane. Bagry fajnie ale klimat mi nie pasuje tych łódek zresztą piasku to tam nie widziałem. Zakrzówek nie byłem w sumie. Kryspinów spoko tylko ludzi więcej niż w całym Krakowie :-)

Może nie do końca o to chodziło, ale fakt faktem - pomysł dobry! Widzę, że ma Pan zdrowe podejście - chleb wymoczony w tłuszczu z pieczenia, piwo.. No, no.. Procentowo jakby spojrzeć, to głównie sam sobie kupuję piwo. Jedno, czy dwa, co jakiś czas (a że czas upalny!!). Poza domem to sporadycznie. Sporadycznie też ktoś mi je przynosi :-) [...]

dajesz radę jak piwo to tylko regionalne };-) polecam Miłosławy ( zwłaszcza niefiltrowany jest jeszcze jakiś wypasiony ale nie pamiętam dok. ) i Ciechany ( Wyborny , Miodowy ) ps. gratulacje Zmieniony przez - hostel w dniu 2014-08-02 18:30:04

[...] częstotliwości posiłków, czy jest jakaś wersja " najbardziej optymalna ilość"? - kiedy powinien być ostatni posiłek w ciągu dnia? - ilość oraz rodzaj napojów ? - rodzaj potraw smażone, gotowane, grill ? - czego radzicie się wyrzec, piwo, sól, cukier, inne? Będę wdzięczy za informację oraz sugestie które pomogą przejść do Etapu ustalenia diety.

[...] cukru itp - rodzaj potraw smażone, gotowane, grill ? najlpepiej gotowane, grilowane, jezeli smazone to na teflonie bez/z mala iloscia tłuszczu - czego radzicie się wyrzec, piwo, sól, cukier, inne? wszystko zalezy od tego z jaka czestotliwosci miałbys to spozywac, generalnie unikac cukru czy piwa ale tez nie popadajmy w skrajnosci, jak [...]

[...] zarysy 6paka jednakże mój brzuch często wygląda jak balon- odżywiam się stosunkowo zdrowo, na pewno lepiej niż przeciętny nastolatek (0 napojów gazowanych, ewentualnie 1 piwo na tydzień, max 20g czekolady dziennie lub 100g domowego ciasta raz na jakiś czas). Piję głównie wodę lub herbatę (niesłodzoną) ale to też nie pomaga. Czym to jest [...]

[...] 4 jajka -chcleb z masłem Razem 879kalori II Śniadanie: -3 jabłka -2 pączki Razem 612 kalori Obiad - Ryż biały - 3 łyżki cuktru Razem 678kalori Podwieczorek -2x piwo -2x jabłko Razem 532 Kalorie Kolacja -4x kajzerka -3łyżki masła -mleko 4 szklanki -4 plasterki pomidora Razem 1100 Łącznie 3801 kalori. Czy dobrze jest to ułożone dodam [...]

[...] 4 jajka -chcleb z masłem Razem 879kalori II Śniadanie: -3 jabłka -2 pączki Razem 612 kalori Obiad - Ryż biały - 3 łyżki cuktru Razem 678kalori Podwieczorek -2x piwo -2x jabłko Razem 532 Kalorie Kolacja -4x kajzerka -3łyżki masła -mleko 4 szklanki -4 plasterki pomidora Razem 1100 Łącznie 3801 kalori. Czy dobrze jest to [...]

[...] ukończył już bieg, wyciąga do mnie ręke z piwem, chwytam je i prawie całe w siebie wlewam! Rozpocząłem drugie i ostatnie okrążenie, moja kobieta krzyczy do mnie "rzuć to piwo!" a więc rzucam! ;) na szczęście tylko kilka kropel uroniłem. "Adam biegnij! Adam jestem z Tobą!" Zebrałem się w sobie, 1000m jakos poleciałomoja kobieta zadbała o [...]

piwo i pączki wliczone w bilans %-) Poczytaj, bo do wymiany wszystko. Jedynie sniadanie jest ok,

1. Dobry trening całego ciała (nogi też, nie omijaj ich) 2. Dobra dieta z lekkim + kalorycznym, 3. Odpowiednia regeneracja (sen). Poczytaj tematy działu odżywianie: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Jedz pełnowartościowe produkty, a nie piwo pączki i cukier.

piwo 16 sierpnia ;-P wtedy cheat będzie dużo mniejszy niż nadciągająćy

[...] Nie wiedziałem wtedy jeszcze, jak ważne jest unikanie tłustego mięsa oraz cukrów prostych (płatki!). Spróbuj. W zasadzie wystarczy wrzucić 1h godzinnego wysiłku i już jesteś "w domu". Jeżeli lubisz piwo, odstaw. Przez miesiąc 1kg+ sam spadnie. Zmieniony przez - Munga w dniu 2014-08-05 12:26:48 Zmieniony przez - Munga w dniu 2014-08-05 12:34:03