piwo

14/7/2019 Drugi dzień ładowania. Zaczęło się ok, a później przegiąłem z ciasteczkami %-) 1. Jaglanka z bananem i suszonymi owocami 2. Reszta pizzy z soboty 3. Obiad u teściów 4. Ciastki 5. Piwo (bez foto) /SFD/2019/7/15/2b13c526dd8b4f3fa292e04dee817bd2.jpg /SFD/2019/7/15/b999d70c2c3a40dc80c3e71939a99b98.jpg [...]

13/7/2019 Chojnik Maraton Czas 8:10 /SFD/2019/7/14/9e1ec36282a54dc4a5d820175d9cb809.jpg Komentarz: Maraton zaliczony :-) moja rola w tym biegu to wsparcie dla mojej żony, której celem było przebiec maraton. Cel został osiągnięty, aczkolwiek niestety od samego początku dokuczał jej lekko naciągnięty achilles, który dyktował tempo biegu. Dużą część [...]

Od brata też jak był w moim wieku tyle wymagali, a raczej próbowali wymagać bo on jest bardziej buntowniczy ode mnie. I tak zamiast iść na dodatkowe zajęcia z czegoś tam to szedł sobie na siłkę albo na piwo. Ale źle na tym nie wyszedł, studia ukończył, ma dobrą pracę, jest odpowiedzialny, słowny. Wyrósł na ludzi.

Często nie chodzi mi żeby np przez ten tydzień z 2 razy sobie wieczorem wypić piwo lub wódkę Dziękuję za odpowiedź :)

Witam jestem na redukcji od 3 tygodni I na ten tydzień wyjeżdżam nad morze Czy przeszkodą będzie jak wieczorem sobie usiądę i wypije piwo lub wódkę? Czy zaszkodzi to w redukcji

Zezarłem caly kawałek pizzy i wypilem pierwszy raz w zyciu piwo. Lech free o smaku limonki. Tata sie ze mną piwa napił, ale on to zwykle, doktor powiedział że jak cos to on o niczym nie wie, ze my tu sobie po browarku strzelamy. Ale w koncu to wielki dzien, na szali lezy moje zycie. Mozliwe, ze juz niedługo wstane o wlasnych silach z tego łóżka, [...]

[...] zgodził, powiedział że nawet jak się porzygam to trudno. Będzie pizza z shoarmą, suszonymi pomidorami, kurkami i podwójnym serem. Moja ulubiona, już mi ślinka cieknie. I dostanę piwo do picia. Bezalkoholowe, bo nie zależy mi na piciu chce tylko sprawdzić jak smakuje. Co prawda smakowe, ale podejrzewam że zwykłego bym spróbował i od razu wypluł.

[...] i rozciąganie porządne a nie po lebkach. 3 dzień licze kalorie. Tzn nie planuje posilkow tylko zapisuje co zjadłam żeby mieć pogląd. I tak pierwszy dzień 3000 kcal - piwo bez alko i podwójna porcja lodów. Wczoraj 2300 więc w normie. Dzisiaj zobaczymy ale przekąska mnie zamurowala po fakcie bo nie spodziewałam się że to będzie aż tyle. [...]

U mnie było tak gorąco że w lodówce jedno piwo wypiło drugie :-|

[...] z serkiem i orzechami 2. kasza jaglana, jelen kanadyjski, leczo warzywne, olej lniany 3. kanapka z szynka :)) 4. kefir 5. bataty, strus, serek, kasza jaglana, pomidory 6. piwo i troche frytek :)) 7. serek, borowki woda: chyba udalo mi sie dobic do 3 litrow jezeli policzymy piwo :)). od razu mowie, ze to nie jest moja standardowa dieta %-) [...]

[...] na wystąpienie różnego rodzaju chorób. Może wydawać się to niewiele, ale w skali świata oznacza dodatkowych 100 000 zgonów powiązanych z piciem alkoholu. Jedno mocniejsze piwo może dostarczyć nawet 25 g etanolu – wniosek wyciągnij samodzielnie. Odnieśmy to do popularnych alkoholi: piwo 500 ml, 4,5% - zawiera 22,5 ml etanolu (~18 g) w 500 ml, [...]

Okazyjne wypicie nie zaszkodzi. Bez względu na to czy będzie to okres po treningu czy nie. Tutaj możesz poczytać więcej na temat alkoholu: https://potreningu.pl/articles/4741/piwo-po-treningu

Alko jest złe i nalezy unikać :) , ale twój tok myślenia jest prawidłowy , jeśli wliczysz piwo w zapotrzebowanie to będzie ok. Sam tak niestety robie bo kocham piwko :D i sporo go spożywam bez znaczenia czy redu czy masa Pytanie jaka była by forma bez piwka :-P

Alko jest złe i nalezy unikać :) , ale twój tok myślenia jest prawidłowy , jeśli wliczysz piwo w zapotrzebowanie to będzie ok. Sam tak niestety robie bo kocham piwko :D i sporo go spożywam bez znaczenia czy redu czy masa Ty to stracisz tego doradce chyba, promować alkohol na forum sportowym. Co do tematu obserwój organizm, redukcja będzie szła [...]

Alko jest złe i nalezy unikać :) , ale twój tok myślenia jest prawidłowy , jeśli wliczysz piwo w zapotrzebowanie to będzie ok. Sam tak niestety robie bo kocham piwko :D i sporo go spożywam bez znaczenia czy redu czy masa

Cześć, jak to jest z piwem po treningu na redukcji ? Jeśli moje zapotrzebowanie to np 3000kcal i zjem sobie 2500 + dopiję jedno piwo (250kcal około) wychodzi 2750 czyli jestem 250kcal na minusie i redukcja powinna iść dalej ? Ogólnie mam problemy ze snem i sypiam po 5 godzin dziennie a jedno piwo mnie zamula i łatwiej mi zasnąć. Czy będą jakieś [...]

Ja dlatego browary pije m.i.n. śpi się lepiej Btw i lepiej piwo pić ,niż prochy łykac :-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-06-20 00:15:16

19.06 @nightingal Czasem trzeba cos wypic nie ma co sie oklamywac. Jak dla mnie zimne piwo po treningu tajskiego to norma.. jak by to nie brzmialo %-) Teraz robie nalewke , zobaczymny czy cos z tego wyjdzie My na weekend do zakopanego uciekamy natomiast tylko we dwoje.. ciezko zebrac ekipe bo zawsze jest jakies ale Od tego tygodnia chyba [...]

Cały dzień dziś w domu ja j**iu, tylko do sklepu wyszedłem Poszedłbym na piwo na miasto jak wczoraj,ale nie ma z kim xd

Podobne, niestety jest lato i pić się często chce, po sobie widzę że jak wypije sobie dziennie piwo czy dwa to niema wpływu na rozwój mojej siły i sylwetki, natomiast najważniejszy jest umiar, Przykladowo zauważyłem że na kacu niby czuje osłabienie a jednak na treningu jest siła, oczywiście nie zachęcam do tego ale wszystko zależy od organizmu. [...]