[...] jeszcze gwoli scislosci - cwiczysz kazda partie 2x w tygodniu czy "kazda partia" wg Ciebie to klata i biceps ? Jak byc mogl to daj ramowo przyklad Twojego treningu. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**
...i wynikow. Odpuszczam, mysle ze Topor tez. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**
[...] schodzi "nieco" z ww bo na masie je 600 gr i wiecej ale w srodkowym etapie rzezby jest to okolo 400 gr. Dalej mi sie nie chce komentowac bo to tylko czcza teoria. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**
Plonne nadzieje panowie. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**
[...] Tobie i innych to dzialaj, moze bede Ci kiedys kibicowal na zawodach. A co do moich preferencji co do budowy to nie sa to 120 kg bambry, patrz w profil, tak jak pisal Topor. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**
[...] dzialu odzywianie, fitness i trening) oraz wiarygodnej prasy kulturystycznej bo z powodu mniejszego zaangazownia w to forum, jak zauwazyles mam mniej czasu na takie pogawedki. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**
[...] tluszczu przsy treningu silowym - w pojeciu robienia rzezby - ma sie tak iz wysoko intensywny trening ma wplyw na przemiane materii a nie spalanie tluszczu jako takie. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**
[...] mial wplyw na tempo przemiany materii ?? Otoz tak, w szczegolnosci bialko, ww zlozone i nienasycowne kwasy tluszczowe. Mowie Ci to co wiem i co dziala w praktyce, to tyle. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**
[...] i o tluszczu. To ze tluszcz sapala sioe nie tylko w wysilku tlenowym jest jasne i ogolnie powszechne, ale pisalem Ci juz kilka razy ze opisuje metody najefektywniejsze. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**
Witajcie Patik i Pitbull!!!! @FighterX czuję się dobrze:) Najgorzej mam z ilością posiłków, nie wiem który system jeszcze wybrać. Dużo warzyw i owoców spowodawał że w poniedziałek zjadłem ok. 1600kcal i byłem zapchany, wczoraj udało się zjeść 2200kcal i końcówkę musiałem wmusić w siebie. Dzisiaj test 3 posiłki+ dwie przekąski. 1. Śniadanie: 3 [...]
[...] na street'cie . I ja ci nie proponuje seryjnych rowerów jak już to składak a jeżeli chcesz porządny rower to przynajmniej 3000 tysiące i składaj na ramie NS capital 08 lub pitbull ale to ostateczność i jeżeli to dirt to bez przerzutek . W DH to tylko na tył ale dobre przerzutki w granicach 350zł wiec lepiej do dirtu bo na nim w lesie tez [...]
Posiadasz ciekawe informacje SONBATY - niestety PITBULL nie może ci daj już więcej SOGA, choć bardzo by chciał. Piszesz ciekawe rzeczy. Czekam na dalsze spostrzeżenia. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
PITBULL też tak uważa. Ps. A poza tym panowie, przecież nie jesteśmy dziećmi. Nie ma sensu sprzeczać się kto jest lepszy i kto więcej wie na jakiś temat. Celem forum jest jak mniemam wymiana poglądów, a nie sprzeczki typu "ja wiem więcej, ty wiesz mniej" pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I [...]