Magnusson oddaje soga troche późno ale mi sie powiadomienia wyłączyły nie wiedziec czemu Pit-Bull Gangland West Coast Niggaz ...::BOXER::... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz
Jak na taką mase to super krata na brzucholu. Powinien poprawić góre bicepsa i by było spoko I jeszcze jedno pytanko, czy to na sucho, a jeżeli nie to czy można wiedzieć na czym jechał ??? I jeszcz jedno, ile ćwiczy ??? Pit-Bull Gangland .....::::;;;3XL;;;::::.....
plan bez sensu, 3 wyciskania na palkiej, klatka cwicz raz w tygodniu poniewaz musisz jej zapewnic odpoweni czas na regeernacje, tak jak pozostalym miesnia, pamietaj ze miesnie rosna podczas regeneracji a nie w czasie treningu masz tu przykladowy plan na klatke wycisaknei sztagi na plakiej 12 10 8 6 wyciskanei sztangielek na plaskeij 12 10 8 6 [...]
aha seczak michal mogl miec wyzsze miejsce w kategori 120 tylko przegral z mazać 3:2 w dogrywce i beć a tez mazać to wymiatał ta salą koleś z niego Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...
pietrass wkleje tutaj 55 kg. I Dzawadow Afis (Włókniarz Łódź) - o 1. wygrał 4:3 II Chumakov Vitas (Ukraina) III Burian Ludek (Czechy) - o 3. wygrał 11:0 4. Pawlak Łukasz (ZKS Górażdże) 60 kg. I Małkiewicz Michał (Piast Wola) - walczyli każdy z każdym II Mazan Adrian (Włókniarz Łódź) III Łukasz Góral (Włókniarz Łódź) 4. ?????? (Słowacja) 66 kg. I [...]