Bienias nie pisz bzdur, ze wycofano w USA Roaccutane. Zarowno tam jak i w calej Europie lek ten jest stosowany. W ogole nie wiem po co ta cala nagonka na Roaccutane. Na ulotce jest WYRAZNIE NAPISANE, ze jednym ze skutkow ubocznych ktore moga wystapic jest wlasnie depresja (czytalem gdzies, ze wystepuje ona u 5% leczonych). Wiec o co chodzi? Nie [...]
[...] dodasz aeroby i po tygodniu zauważysz że straciłes 0,5-1kg wagi trzymaj się jej, jeśli mimo tego waga będzie stała w miejscu zmniejsz ilość kcal z węglowodanów, możesz węgle zastąpić częściowo białkiem. Przy diecie redukcyjnej metabolizm zwalnia to również zadbaj by był na wysokich obrotach, pisz o wynikach, rezultatach i jak cos to pytaj. Pzdr
Moim zdaniem powinieneś przejrzeć diety znajdujące się na forum i wyciągnąć wnioski odnośnie swojej,która nie jest najwłaściwsza Jeśli bedziesz mial pytania to pisz śmiało
Chłopaki temat ma inną nazwe Ale aby rozwiać jakie kolwiek wątpliwości: nadmiar białka przyśpiesza metabolizm co samo źle wróży dla masowania. Ps. Nie pisz postu za postem, tylko edytuj wypowiedź jeśli masz coś do dodania (ostatnia ikona u góry nad twoim postem)
sm00la Poczytaj jeszcze na temat odżywiania bo są błędy oraz następnym razem napisz makropodział posiłków/całego dnia i pisz dokładnie np. płatki owsiane a nie samo płatki
AMB Jajka ok, nie bój się. Tunę zamieniaj tak tak, ser też ok. Ogółem dietę układa sięna przynajmniej kilka dni Hmm Trzymaj tak: śnaidanie i po treningu najwięcej kcal. posiłek po śniadaniu i kolacja mają być lekkie. Przed treningiem średni posiłek. Jak coś nie jasne to pisz.
[...] mogę się mylić. a widzisz! UWAZASZ. i TY jestes przekonany. czyli nie sa to fakty,tylko TWOJE domysly. i okej,mozesz miec racje,moge miec ja,nie sprawdzimy tego,tylko nie pisz,ze sie odnosisz do faktow,bo tak po prostu nie jest ;-) swoja droga,jeszcze do posta Bulleta,to blizej Boga jest,pokazuje jak zajmuje sie coreczka,i takie tam,takze [...]
Gonzaga, Swanson i Munoz mogą nie wejść %-) Ale powodzenia. Sprawdzasz tą firmę zasilacza czy nie w końcu xD? Pisz mi na priv bo widzę, że Rakhu szaleje i lecą bany %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-06 23:34:39
to nie pisz tak,bo serio nas zgarna %-) JAKBY CZYTALY TO JAKIES SLUZBY,TO JESTEM PRZECIW NAWET STOMPOM,A TYM BARDZIEJ JAKIMS INNYM BRZYDKIM RZECZOM no 12 funtow,to sporo,ale tylko jesli popelniasz blad przeliczajac funty na zlotowki,bo to prowadzi do szalenstwa :-P wiele rzeczy kosztuje np 5 funtow,czyli na nasze,az 30 zlotych,ale sila nabywcza [...]