pisz

trening siłowy przy Twojej masie jst niemozliwy nie pisz głupot

Nie pisz o herbacie he he :) mleko moim skromnym zdaniem nie nadaje się jako źródło białka i ja bym go zamienił, ale mogę się nie znać. Przed treningiem więcej złożonych węgli dodaj bo 19g to za mało i ogólnie zwiększ ilość mięcha w diecie

są ok ale lepiej ryż, jak cos to pisz na gg

najlepiej pisz na @

Pisz. 12119314

nie pisz po pijaku

ok,następnym razem pisz w odpowiednim dziale

Co się co się stao ? wgl jak chcesz edytować posty to oobok wysłana - 1 min. temu >---- masz taką karteczke z długopisem klikaj i pisz :-)

przeczytaj temat do którego link Ci podałem zamiast zakładać następny temat o pierwszym cyklu na mecie, i nie pisz postów 1 pod 2 tylko edytuj

kalikstat jaką masz teraz wagę? Faktycznie Antoś dobrze pisze żebyś węgli dorzucił bo podczas wysiłku one są spalane. Kurcze, jakby każdy na tym forum dopiął dietkę na 100% to same byki by były, hehe ;-D. Nie no, ale dasz radę, powoli, ale dasz. Myślę czy by nie było dobrze gdybyś dał 150kcal tłuszczy i 150kcal węgli w sumie to by było 300kcal to [...]

może zamiana. pisz. 12119314

Sprzedałbyś samą prasę ? Pisz na GG: 10342673

Co chcesz wiedzieć pisz ;)

Co chcesz wiedzieć pisz ;)

Przeczytaj tematy podwieszone na górze działów - odżywianie - odchudzanie - trening dla początkujących. Ułóż dietę, a jeśli nie chcesz to przynajmniej stosuj się do 10 zasad zdrowego żywienia. I nie pisz, że nic nie rozumiesz bo bardzo czytelnie w tych tematach jest wyjaśnione. A jak nie rozumiesz to podaj konkret.

[...] chodzi o zestaw ławka + stojaki czy siłownia zniżka wynosi 2,5%. Jeśli ktoś będzie zainteresowany zakupem sprzętu z mniejszym rabatem zawsze mogę jeszcze jakiś rabat doliczyć. @ RedAlert szkoda że nie skorzystałeś z rabatu, jeśli będziesz zainteresowany jakimś produktem to pisz do mnie a dostaniesz fajny rabat. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Snajper ćpałeś? Nie pisz!

dam 100 zł i podaj cene przesylki jak co pisz na nr gg 6676124 ! moge wplacic pieniadze nawet jutro ;d

Nie zakładaj 2 tematów , pisz tu. Jak u Ciebie z dietą - szczegóły. Suple zbędne. Jaki masz dostęp do sprzętu

Nie zakładaj 2 tematów , pisz tu. Jak u Ciebie z dietą - szczegóły. Suple zbędne. Jaki masz dostęp do sprzętu- chodzi o obciązenie sorry za dubla , troche senny i pomyliłem cytuj z edytuj:-) Zmieniony przez - snake126 w dniu 2012-07-04 00:28:34