pisz

[...] zadnej nie mam osobistych jazd tylko merytoryczne zarzuciles mi ze rozpisalem komus cykl zaraz po skonczeniu innego widocznie nie wiesz, ze mozna leciec latami bez offa temu napisalem wiecej czytaj mniej pisz i prosze Cie nie polemizuj juz Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-20 15:48:03 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-20 15:48:39

tym czasem, wiecej czytaj mniej pisz ok

[...] ja takiego napisalem, podalem linka to ten drugi rozpisywali malolatowi cyklon i pytam sie gdzie dla tych BAN za rozpisywanie no gdzie????? avka zmienie nie bój Kubus jak nie masz nic konstruktywnego do napisania to nic lepiej nie pisz, i nie mam po niku 15lat jesli o to ci chodzi tylko 20 Zmieniony przez - Fanatyk01 w dniu 2008-07-20 13:11:22

jak zrobisz pare/nascie cykli to bedziesz wiedzial ze przerwa nie jest konieczna do tego zeby robic progress tym czasem tak jak napisalem wyzej wiecej czytaj mniej pisz ok

split partia 1x w tygodniu, wegetacja miesni nic wiecej, cwiczyles fbw? hst?splitem partia 2x w tygodniu? jak nie to nie pisz glupot. To ze dla ciebie jest niby lepszy to nie znaczy ze wszedzie masz wklejac ten sam bezsensowny plan.

Tu pisz. Chyba żartujesz że on to ma wszystko wykonac na jednej sesji?? Przeciez pisal że popmpek zrobi ok 10. Zreszta w tym planie za duzo jest cwiczen na klatke, triceps a na plecy,biceps praktycznie nic. Trening musi byc ogolnorozwojwy.

mckenzie widac malo miales doczynienia z towarem bo jak sie robi krotkie cykle to nie trzeba dlugo czekac w ogole nie trzeba moze kiedys zrozumiesz wiecej czytaj a mniej pisz ok? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-19 23:03:25

bosy pisz tutaj albo na gg do Foda albo mnie, moje gg 8359008

MAx pisz tu , BL jak ojciec dla nas tajemnic nie ma Właśnie,a sposobu na większego pindola i tak Ci nie zdradzę

MAx pisz tu , BL jak ojciec dla nas tajemnic nie ma

pisz moje nazwisko

jak chcesz przytyc samego tłuszczu to żyw sie w mc donaldzie i jedz cukier no i pisz testament bo takie jedzenie by cie zabiło

I nie pisz że jesteś nowy bo 8 miesięcy to dłuuuugo, żeby wiedzieć co to jest tauryna i kreatyna

Pisz tu co to za tajemnica tu kazdy sogi se na******la Ps byle nie w spamie

Jakbys sie namyslil to pisz:P

jak kupisz jej teraz cos drogiego , to pozniej licz sie z tym ze bedziesz kupowal coraz drozsze noi poraz kolejny juz ktos pisz ILE Z NIA JESTES?? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-19 14:18:43

Kwiatek pisz ze początkującym sie taka dieta przyda bardziej niz jedzenie nie umyslnie fast-foogów.

no to pisz normalnie ja butle i lola poteznie bylo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-19 10:58:31

Bic CI powiem zebys sie zglosil do maxa od nas on CI rozpisze diete i ulozy włosy ... prosze CIe nie pisz juz nic

[...] nie znam twego organizmu by stwierdzic czy rozklad makroskladnikow jest najlepszą opcją.. jestes juz na tym etapie ze bedziesz w stanie samemu ocenic ew. zaloz bloga pisz obserwacje, pomoge wyciagac wnioski :) edit: o, widze ze masz zalozonego bloga, wlaczam sobie powiadomienia tam :) Co do mleka to zacząłem je pić podczas poprzedniego [...]