SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pisz

  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    Skończcie się śmiać z chłopaka, Zabawny - wiocha.pl to twój portal społecznościowy, idź tam pisz takie głupoty.

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 19:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    Na 1 zdjęciu byłem totalnym amatorem i nie wiedziałem jak się ustawić do zdjęcia :) Ta a teraz jesteś kotem Bez jaj ja nie widzę postępu formy @-) Więcej rób ,mniej pisz };-)

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-14 22:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    Na 1 zdjęciu byłem totalnym amatorem i nie wiedziałem jak się ustawić do zdjęcia :) Ta a teraz jesteś kotem Bez jaj ja nie widzę postępu formy @-) Więcej rób ,mniej pisz };-) A gdzie Twoje zdjęcia kolego? Ja widzę, i jestem dumny, że udało mi się wyjść na prostą :)

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-15 06:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieproporcjonalne nogi - jak usprawnić trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie żartuj z tą ankietą BO MASZ LINK DO WŁAŚCIWEJ- pisz w ramach jakiejś kultury bo jak widzę co chwila jakiś wulgaryzm...{{:-( wypełnij ankietę właściwą- ważne tutaj będzie dokładniejsze określenie procentu tkanki tłuszczowej, a ew. jej rozmieszczenie już nam ukazałeś, może się bowiem okazać, ze niestety ten nadmierny rozwój- powiedzmy- Twoich ud [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2014-11-04 19:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspomnij o posilkach jakie spozywasz podczas prowadzenia testu. Ogolnie ladnie to wygalda ale przedramie 31 przy 41 w bicpesie to musi tragicznie wygladac. Klatka tez do poprawy wiec zrealizuj swoje cele , pisz z sensem i prawde o produktach controledlabs. Sharkmen jezeli masz jakis zal do bulla to zalatw to z nim na priv a nie na forum.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 14034 Data: 2006-09-15 22:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Franek rzadko na FB jest ,dzwon na telefon.Wzorek mam pytanie do ciebie z innej beczkipamietasz sprawa Boguslawa Kwiatkowskiego o molestowaniu Justyny?Nie wiesz jaki był finał sprawy? Niewinny...i tyle w temacie. Jak chcesz to pisz na priv...

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 11295 Data: 2017-05-23 12:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcone kolano.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] się w większej ilości , co co z więzadłami krzyżowymi , przybocznymi(te podobno mogą się regenerować). moim zdaniem uszkodzenie łąkotki to jakieś 3 stopień z tego co piszesz że 30 stopni ruchliwości , czyli rozklejenie się łąkotki w poziomie co jest to szycia!! płyn będzie się tobie zbierał cały czas tak jak i mi, przyzwyczajaj się do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4532 Data: 2013-01-16 12:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] hbr9839 - kontynuacja

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Pierfszy! Powodzenia, w razie pytań śmiało pisz :)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6306 Data: 2014-08-20 10:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały dylemat i krótka historia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w jednym poście pisz:-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2013-09-02 19:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeden ze "sposobów wynagrodzenia" z ceną hurtową, czy tym bardziej detaliczną, wiadomo, że proces sprzedaży jest skomplikowany, a nie jest to miejsce ani forum służące do wyjaśniania tego typu spraw Myślę, że większość wątpliwości została rozwiana, a najważniejsze kwestie wytłumaczone, w razie dodatkowych pytań pisz do mnie na pw/gg

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 18139 Data: 2011-02-25 20:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    no to pisz co było na PRE !!! zrób tak ze zaczynasz od 50b i 30p ale potem zwiekszaj "poprzeczke" za dwa lata przy systematycznym treningu dojdziesz do tylu ze hoho

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-17 17:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jest sie w stanie wykonac drugie 9 tygodni. Tam jest po 20 serii, pompki, pompki na poreczach - te same miesnie pracuja, cholernie ciezko bedzie moim zdaniem. Sllawo, napisz cos wiecej o treningu jaki wykonuja w Formozie, jak wyglada tygodniowy, miesieczny trening (co, ile, jak czesto), moze wiesz jak wyglada selekcja do niej, pisz wszystko [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-17 09:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zamiar w nich smignac na harpa dzieki za odpowiedz " Spadowiec jaki nosisz rozmiar majtek,bo ja nosze L i troche mnie uwieraja w kroczu i podczas marszu obcieraja.Napisz co ile zmieniasz bo moje po dwoch dniach robia sie brazowe.Pytam bo nie wiem w jakim proszku je prac, bo mam zamiar smigac w nich do pracy, a droga daleka i nie chce [...]

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-30 23:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    Młody, pisz w tym temacie http://www.sfd.pl/temat250021-strona1/ pozdro

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 21:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ostatnie 2 katuj maks wyciskanie sztangi zza glowy 4x12 -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/10/10/8 -unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 12/10/10/8 (cwiczenie na tylne aktony miesni naramiennych) TERAZ MASZ PLAN DOBRY. Na Twój staż ( 3miechy ) 3ćwiczenia na trica i bica mogą być zadużo... Tutaj masz dobrze poprawiony plan - uwagi pisz.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2006-10-07 16:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rabi juz nie 20

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wyciac jeszcze to juz wiesz, ale jeszcze masz slabe przedramie/klate/kaptor... i mogl bys sie za to wziasc bo odstaje od reszty" Z gory dziekuje ps. your boss, nie pisz ze mnie powalilo bo to niegrzecznie obrazac ludzi bez powodu. zapewne ty masz duzo wieksze bicepsy i jestes znawca tematu kulturystyki w stopniu doktora Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13526 Data: 2009-05-30 08:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla dziewczyny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    najlepiej się zarejestrować i coś więcej napisac o danej osobie np jest napisane klatka a ćwiczenia na nogi są podane. zarejestruj się i pisz w dziale ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2016-12-05 22:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się też podobnie robiło,choć wciaż sobie przypominałem o tym opuszczaniu :) Za to cały czas świetnie obłe i tył barków oraz kaptury napakowane,naprawdę fajnie. Viki-nie pisz ,że bez sensu tylko zrób próbę-gwarantuję ,że zmienisz zdanie :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-06 16:49:58 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-06 16:50:24

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-06 16:49:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mi się też podobnie robiło,choć wciaż sobie przypominałem o tym opuszczaniu :) Za to cały czas świetnie obłe i tył barków oraz kaptury napakowane,naprawdę fajnie. Viki-nie pisz ,że bez sensu tylko zrób próbę-gwarantuję ,że zmienisz zdanie :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-06 16:49:58 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-06 16:50:24 [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-06 19:13:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • U mnie się wyświetla info ban do 03 03 19: 37: 39 więc nie kłam po prostu wystarczy słowo przepraszam . I tylko mi tu nie pisz o oszczerstwie . O widze że już zniknęła ta informacja ale mozna sobie na paluszkach policzyć i wyjdzie ze mam racje. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-03-05 18:56:36

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-05 18:54:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)