SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pisz

  • Witaj, jestem zainteresowany kupnem calego sprzetu lecz, nie w tym momencie. Dopiero pod koniec lutego. pisz gg 8954629 na niewidoku

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2010-11-13 12:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 15 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu nikt Ci diety nie ułoży, pisz sam i daj do sprawdzenia.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10598 Data: 2010-11-13 16:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomożcie z planem

    Post
    Trec

    [...] uchwytu górnego do klatki piersiowej Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia Zginanie przedramion ze sztangą stojąc Zginanie przedramion w podporze tyłem Wyciskanie sztangi siedząc Przysiady ze sztangą Wykroki ze sztangą lub sztangielkami Uważam że z tego treningu będziesz zadowolony, jeżeli będziesz miał jeszcze jakiekolwiek pytania pisz.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4643 Data: 2010-11-13 19:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to nie jest jedzenie ktore nam dala natura, to trucizna. Nie pisz tak, bo czuję się jak zabójca zwierząt i ludzi słodycze oddaję, albo pies zjada parisenne twaróg zostaw sobie na ostatni posiłek.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-13 19:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny brzuch

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ćwiczenie to nie obciąża kręgosłupa! przestudiuj sobie porządnie anatomie i wtedy pisz takie 'mundrości' a6w to największe chvjostwo jakie powstało w historii planów na brzuch

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2010-11-13 22:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recenzja RACKA z Serii HOME HS12

    Post
    Usuniete tematy

    dla mnie jest idealnie, czy na przysiady czy na wyciskanie leżąc pręty mogę dobrze ustawić. co do HS7 jest większy, stabilniejszy, wytrzymalszy, spawany, droższy no i ma drążek wszystko zależy od Ciebie co wolisz i jak tam się z budżetem trzymasz. HS7 ma recenzję a jeśli masz pytania do tego to pisz. pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2010-11-14 00:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie gainera

    Post
    Targowisko

    pisz na gg jak jestes zainteresowany gainerem z Fitmax 4655281

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2010-11-15 18:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stojaki HS 1 z keltona praktycznie nówki mam z Śląska jestem ;) 150 zł i dostarczam Ci je pod blok ;) jak zainteresowany to pisz ;]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2010-11-15 21:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA A AEROBY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pisz w dziale "Doping".

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2010-11-18 14:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po jakim posiłku masz napady na słodycze? Pisz, bo to dość istotne. Wczoraj np zjadłam kurczaka z mieszanką sałat+pomidor+ogórek+oliwa Czułam się po nim pojedzona, ale nie minęło nawet 10 minut jak naszła mnie straszna chcica na coś słodkiego. Podobnie jest po tuńczyku z warzywami. Generalnie warzywa z dodatkiem mięsa czy ryby tak na mnie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4486 Data: 2010-11-18 20:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 180/63

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tyłem, trochę mnie woda podlewała, ale nic więcej. oczywiście na co dzień nie jadam tych 8g bo jest to poniekąd samobójstwo. dlatego autorze sam musisz wyczuć swój organizm i to jak reaguje na taką dawkę kalorii. jeżeli źle, to po prostu zmniejsz, jeżeli dobrze zostaw tak jak jest, jeżeli nie reaguje dodaj energii. jeżeli masz wątpliwości, pisz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2010-11-20 22:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samara co Ty kvrwa mozesz wiedziec o zabijaniu? rzeczywiscie jestes przechoojem spadlo 0,5cm, teraz przyszlo 1cm normalnie odkryles nieznany dotad sposob jak zrobic 0,5cm w 2 lata stary szybko pisz ksiazke, poki ktos nie skopiuje Twoich pomyslow Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-21 16:07:09

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6320 Data: 2010-11-21 16:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leff nie pisz bzdur

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6991 Data: 2010-11-21 16:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • byłbym chyba chętny jak chcesz pisz gg 15569174

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2010-11-21 22:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Kupię] Bluzy Prosto

    Post
    Targowisko

    mam pisz 1846720 http://prosto.pl/?l=pl&m=sklep&w=ubraniaszczegoly&rodzaj=szon&pro=476

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2010-11-22 20:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3 dniowy - partia 2x

    Post
    Trening dla początkujących

    Wziąłem przykład z podwieszonych gdzie jest rozpiska A: klatka, barki, tricepsy. B: nogi, plecy, bicepsy. Więc nie pisz mi człowieku, że źle dobieram partie... Wiem, że nie wolno ale to jest inny trening z inna intensywnośćią ! Oceni ktoś mój zestaw bo kątem ilości serii ? Innej oceny nie potrzebuje, bo ćwiczenia są w miare jak na moje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2010-11-23 11:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobic mase , ale jak ?

    Post
    Dietetyka sportowa

    Nie ma problemu, jak będziesz miał jakiekolwiek pytania pisz. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2010-11-23 17:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie telefon !!!

    Post
    Targowisko

    Samsung S7220 Ultra Classic - wszystko oryginalne,stan idealny, jeszcze 9 miesięcy gwarancji. Pisz na priv jak coś... Pozdro:P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2010-11-23 20:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE DO OCENY :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bulek1991 w razie coś masz temat pisz

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6718 Data: 2010-11-24 20:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crytek -> Szybka, skuteczna redukcja przed masowaniem.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za czesto na wage ;) wiem ze to trudne oprzec sie pokusie zeby nie sprawdzic czy sa efekty ale uwierz mi ze jak sie zapomniesz i wpadniesz w ten trans i po jakims czasie wejdziesz na wage i nagle bedzie wooow :d sam jestem po redukcji ;) jakbys mial jakies pytanie chetnie Ci cos podpowiem takze pisz. bede odwiedzal Twoj dziennik. Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6987 Data: 2010-11-26 01:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)