pisz

Vanderlei teraz potwierdziłeś moje przypuszczenia,umiesz tylko obrażać a nie dyskutować na jakiś określony temat. Nie pisz już do mnie bo nie mam ochoty z tobą gadać.Twoje słowa świadczą tylko o tobie i o twojej kulturze osobistej.Wchodzę na to forum żeby pogadać o sztukach walki a nie żeby użerać się z ludźmi twojego pokroju.Nie licz już na [...]

no !!!!!!!nareszcie !MAM DO SPRZEDANIA FAJNY SKUTEREK PISZ!!! [email protected] ALBO DZWOŃ ZARAZ 500 866 297

apropo tego postu kup sobie jedzenia. Jesli umiesz czytac ze zrozumieniem to "moj tryb zycia uniemozliwia mi dokladne kontrolowanie diety" jesli nie masz nic do napisania to nie pisz

qrwa iluminator powtarza sie sytuacja sprzed jakiegos czasu , jak nie wiesz to nie pisz glupot bo po co spam robic , myliłes martwy ciag z wiosłowaniem , wyciskanie na barki z podciaganiem , a teraz uginania sztanga na grzbiet , qrwa juz ci kiedys napisałem , to nie forum dla d****i tylko dla normalnych kulturystów a tu zapodaje link do ostatnich [...]

Zadałem ci konkretne pytania, więc albo odpowiedz albo wyjdź i nie pisz w ogole, jak nie masz nic na temat. redukcja ilości ćwiczeń na klatkę Tak wywaliłeś najbardziej efektywne cwiczenia na klate PYTAM PO CO? redukcja ilości powtórzeń przy zachowaniu ilości serii, pytam co to ma wspólnego z siła, co to ma do planu ukierunkowanego na rozwój sily [...]

[...] caps BCAA Olimp Z ew doplata z mojej,lub Twojej strony (zalezy od tego co by Cie interesowalo) Suple nie otwierane (orginalna folia na wieczku,nie tykana)...jedynie wyciete kody z hologramem , wiadomo w jakim celu daty waznosci wrzesien-listopad 2008 Jesli Ci pasuje,to pisz na gg (czesto na niewidocznym jestem) ... mysle,ze sie dogadamy pozdr

[...] Po przerwie świątecznej(jestem uczniem 4klasy technikum) wykonuje znów długo falowy ts przez 12treningów które będę wykonywał w styczniu:) Przerwę świąteczną traktuje jako taktyczne roztrenowanie organizmu.Dodatkowo dwa dni treningowe poświęcam na ćwiczenie pozostałych partii mięśniowych.Jeśli chcesz dokładniejsze info co jeszcze robię to pisz:)

Stary a głupi, słyszałeś coś takiego? Idealny opis Twojej osoby, nie pisz już tutaj chłopie.

[...] dojdziesz do ściany ciężary będą za duże wtedy robisz reset i zaczynasz zabawę od początku z ciężarem ciut większym nie wiem o pięć kg lub 3 kg. Myślę że taki typ treningu w twojej sytuacji da ci solidną podstawę siłową i doskonałe opanowanie techniki oraz przyjemność z operowania coraz większym ciężarem.Jak by co to pisz coś zmodyfikujemy.

pisz więc w jednym- każdemu zależy na odpowiedzi, i większości na szybkiej, a tym zaś nie przyśpieszasz nic a wręcz przeciwnie możesz opóźnić, albo nawet pogrzebać swoje szanse.

MladyK to nie jest kwestia lepszy-gorszy. plan z pojedynczym zestawem szesciu cwiczen,wyzszym przedzialem powtorzen,minimalna objetoscia...(czyli ten,ktory wkleil wojtek),jest po prostu bardziej odpowiedni dla Ciebie w tym momencie. ogarniesz troche podstaw-wtedy bedziesz kombinowal. acha-najwazniejsze-bo nie wiem,czy ktos wspomnial wczesniej! W [...]

[...] tak dieta...ale co powinno sie na nia skaldac? Ja to najchetniej bym nic nie jadla bo tak to nawet po zjedzeniu pomidora mam ogromne wyrzuty wiec co proponujesz? Tylko nie pisz ze powinnam duzo jesc:( I jeszcze jedno 11 maja mam spotkanie z kims na kim bardzo mi zalezy jak myslisz czy do tego uda mi sie zleciec z wagi przy tym baseniku? moze [...]

Tutaj albo w dziale trening. Jeżeli chcesz, to pisz.

A wlasciwie koledze pytajacemu moglbym smialo polecic ten plan Michaila. Cwicz na nim 4 tygodnia. od tego czasu kontroluj sie codziennie i cwicz dalej dopuki czujesz ze mieso chamsko nie spada. Chyba ze dni za duzo jak na twoje mozliwosci czasowe, wtedy pisz. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-14 10:31:21

prv87 wez juz nie pisz glupot - co sie rozkreca?

mam przed soba ulotke treca i jest tu opis ZMA i tak wlasnie pisz "Nalezy unikac stosowania rownoczesnie innych preparatow witaminowych oraz suplementow zawierajacych wapn, poniewaz wapn utrudnia przyswajanie cynku przez organizm. UWAGA! Nie zaleca sie stosowania ZMA ponizej 21 roku zycia, poniewaz moze spowodowac zbyt duzy poziom [...]

więc nie pisz tego to jest conajmnej dziwne, wyraźnie pokazane są ujemne strony łączenia białka z kreatyną, plusów nie ma żadnych, z tą insuliną i białkiem to nie ma żadnego wpływu po kilku godzinach bialko powoduje niewielki wyrzut insuliny, złe gazety czytales. Życie jest za krótkie by być małym.....

****master: dieta ze slodyczami brzmi kuszaco, ale nie pisz sie na to lepiej udoskonal swoja diete i dodaj aeroby! BEDZIE DOBRZE ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

nie pisz PH tylko orale

Tak, napisz kolego do mnie na gg:3350753 i ja mogę wystawić klapeczki na allegro, albo możemy się dogadać bez allegro... Pisz na gg....