pisz

skator na tym 3 foto myslalem ze masz cos w reku no marcelqu nie opier... sie napisz mi na priv na czy jedziesz tylko nie pisz ze na recznym (joke)

cos nie chce sie zaktualizowac... z grubsza: 22 lata waga: 101kg wzrost: 177cm staz: 5 lat jak cos jeszcze Aleks to pisz

"Tam pomoga ci ułożyć sensowny trening" Giecik nawet tak nie pisz . Nie po to sa posty podwieszone zeby kazdy poczatkujacy zakladal temat "ulozcie mi plan" byla juz mowa o tym w temacie "gdzie sie wszyscy podzialiiii?". Taki maly off topic

pisz na gg

Grubmen koles prosi o rade wiec mu odpowiadamy. jak masz tak odpisywac to lepiej w ogole nie pisz

O co chodzi? pisz do mnie na priv

http://allegro.pl/show_item.php?item=74284202 jak jestes zainteresowany pisz na priv

Więc pisz na początku o co chodzi a nie tak, poza tym dobrze by było np staż treningowy podać. " Zeby zrobic trening silowy w tym cwiczeniu robie taka piramidke: 20x10 30x6 45kg3x6 a czasami zamiast seri z 45kg robie w ten sposob 45x6 50x2,xmax " Może ja niekumaty jestem, ale trochę się gubię Jeśli dobrze rozumiem to robisz: serie 20 kg [...]

[...] info na ten temat w naszym kraju mają jedynie jednostki wybijające się. Ostatnio przygotowywałem do sezonu Joe`go m.Nulla, bo on niestety podczas zmiany klubów nie miał dostępu do fachowej pomocy - takie czasy i warunki. Jeśli jesteś zainteresowany szerszą pomocą - pisz @ śmiało. Pomyślimy Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-12-15 03:49:39

Pisz tutaj najlepiej

Co niektorzy pisza jest smieszne, wina diety ze przybylo tluszczu.Jak sie robic mase tak czy siak poziom tkanki tluszczowej sie powiekszy, od diety zalezy aby o jak najmniejszy %.Po to wlasnie sa redukcje aby sie jej pozniej pozbyc!Tak samo co pisze KasaChorych "Aeroby do spalania tłuszczu prawie nic nie dają dlatego sobie je daruj" [...]

przeciez to kompletne nonsens, nie pisz takich rzeczy bo laikow w temacia wrowadzasz w blad, rozumiem ze sa rozne szkoly i opinie, ale niewatpliwie ta opinia jest bzdurna Udowodnij mi ze jest bzdurna TYLKO SENSOWNIE!!!

ja mam 5 czy 6 podobnych z tego ciągu. po prostu inne obrazki, jakość, papier itp taka sama. za***iste są, jak coś to na priv pisz jutro.

tak jak kolega Don, pisz tutaj i czytaj posty innych, zawsze coś się dowiesz i odniesiesz do siebie

[...] 3769148 19:23:06 kózka nie koksuje? Ja 19:23:26 a skad moge wiedziec Ja 19:23:30 kto z sfd 3769148 19:23:51 poszukujący towaru w Poznaniu 3769148 19:23:53 Ja 19:24:06 pisz jasniej Ja 19:24:09 nick na sfd Ja 19:24:11 wiek Ja 19:24:13 skad jestes Ja 19:24:26 nie lubei gadac z nieznajomymi nie kumajac wogole o co biega 3769148 19:24:50 [...]

hmmm...trenuje juz iles lat w kosza,ale nawet nie myslalem o takim czyms jak kumasz duzo rzeczy to pisz,ale pamietaj zeby bylo zrozumiale...duzo dzieci zaczyna tera nawet w podstawowce,i jak bys pisal"trudniejszymi zdaniami,lub wyrazami"to nie rozumieli o co chodzi

paoleq miales doradzic mi z tymi kodekami..jak cos to pisz na gg jestem tera

Bazz jak masz tak pisac to wogle nie pisz Do autora odpowiedz juz znasz wyzej wszystko koledzy napisali

po pierwsze nie pisz z capslockiem bo to źle się czyta i oznacza krzyk:/ Sam sobie ułóż diete były nawet posty o tym jak tanią diete ułożyć, np owsaine płatki są tansze niż kukurydziane myśle ze twarog na targu jak se kupisz to tez nie wydatek.Zreszta co to za dieta z produktów króre podaleś przeciez to bedzie poprostu jedzenie to co wcześneij [...]

[...] nosilecielem wirusa jakiegos typu wzw sterydy obnizaja odpornosc organizmu i biorac je obnizyles mozliwosci obronne twojego ukladu immunologicznego To tylko jedna z opcji jakie mogles sobie zaserwowac to jest tak jak ludzie bawia sie w doping nie bedac do konca zdrowymi moja rada to nie pisz tu tylko wyp*****laj do doktora i to szybko pozdrawiam